• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan genoptager man amning efter at have stoppet?

Relaktation vs. Induceret laktation

Relaktation og induceret laktation bruges ofte synonymt, skønt de er forskellige. Relaktation er processen med at genoptage amning hos mødre, der tidligere har ammet. På den anden side er induceret laktation udvikling af mørkebrystmælkeproduktion hos kvinder, der aldrig har ammet, da de aldrig havde et barn, eller for mødre, der vil amme for at skabe binding til deres adopterede barn. Induceret laktation bruger ofte medicin til at starte mørkebrystmælkeproduktion og forsyning, hvilket ikke er tilfældet ved relaktation.

Årsager til, at en mor vil relaktere

En mor eller kvinde kan overveje relaktation, når:

• Hun stoppede med at amme af personlige årsager, men er nu villig til at overtage ansvaret.
• Hun stoppede med at amme på grund af en sundhedstilstand, men er nu sund og god til at genoptage amning.
• Barnet blev født for tidligt eller syg og ammede ikke tidligere, men nu kan de.
• Lægen har anbefalet at amme barnet, da barnet ikke er vel.
• Barnet vokser eller udvikler sig ikke godt på formula.
• Hun ønsker at være dagmor eller krydsamme et andet barn end sit eget.

Faktorer, der kan gøre relaktation en succes

Som enhver anden fysiologisk proces kan relaktation komme nemt for nogle og blive udfordrende for andre. I begge tilfælde skal du huske, at relaktation er en ny rejse, der kræver, at du sætter realistiske forventninger med vedholdende indsats og utholdenhed.

Her er nogle faktorer, der fremmer chancen for vellykket relaktation:

• Starkt ønske om at amme barnet, der driver morens krop til at producere de hormoner, der er nødvendige for at skabe og levere mælk.
• Intens interesse og ivrighed hos barnet for at forbruge mørkebrystmælk, hjælper dem med at gribe og suge på morens bryst korrekt. Forskning viser, at babyer under tre måneder og dem, der havde positive amningserfaringer, tenderer til at relaktere med mere succes.
• Genoptagelse af relaktation snart efter afvænning, hvilket tillader morens krop at tilpasse sig relaktation med relativ lethed. Ifølge eksperter, hvis dit barn er under seks måneder, relakterer du med relativ lethed.
• Amning, pumpe eller håndudtryk mørkebrystmælk hyppigt, som kan stimulere hormoner, der forårsager mere produktion og forsyning af mørkebrystmælk.
• Familiestøtte, der opmuntrer moren til at genoptage laktation. Relaktation er en emotionelt og fysiologisk bevægende oplevelse, og moren har brug for støtte for at det lykkes.
• Vejledning fra sundhedsudbyderen så moren kan træffe en informeret valg og have de ressourcer, der er nødvendige for at sikre vellykket relaktation.

Udover disse faktorer mener eksperter, at kvinder, der har ammet tidligere, kan relaktere med relativ lethed end dem, der aldrig har gjort det.

Hvor lang tid tager det for relaktation at etablere sig?

Ifølge laktationseksperter etablerer 50 procent af de kvinder, der relakterer med succes, en fuld mælkeforsyning inden for en måned. I nogle tilfælde svarer tiden, det tager at etablere relaktation, til tiden, der er gået uden amning. Dog er hver mor forskellig, og så er tiden det tager at relaktere. Likevel bør mødre forpligte sig til mindst to uger med flittige amningsindsatser for vellykket relaktation.

Tips til at gøre relaktation nemmere

Vedholdende og tålmodige indsatser er nødvendige for vellykket relaktation. Nedenfor er nogle ekstra trin, du kan prøve for at gøre processen nemmere:

1. Am dit barn hyppigt: Am mindst otte til 12 gange om dagen, hver to til tre timer i ca. 15 til 20 minutter per session. Am barnet før sengetid, efter lur, efter bad, og hav masser af hud-til-hud-kontakt. Hvis et barn ikke er villig til at amme ofte, udtryk eller pumpe mørkebrystmælk for at stimulere mørkebrystmælkeproduktionen.
2. Tjek dit barns grep: Korrekt grep er vital for, at barnet kan amme med succes. Hvis dit barn ikke sugere effektivt, og du mistænker et grebsproblem, konsulter en laktationsekspert. En ekspert vil bestemme den præcise årsag til grebsproblemet og foreslå en passende løsning.
3. Tøm hvert bryst grundigt: Tøm begge bryster under hver fodringssession. Det er vitalt for at regulere mørkebrystmælkeproduktion og forsyning. Tilby det andet bryst først, når barnet har tømt det første. Hvis de ikke kan tømme ét eller begge bryster, udtryk eller pumpe mørkebrystmælk ved hjælp af en manuel eller elektrisk brystpumpe.
4. Massér dine bryster: Fem til ti minutters brystmassage før og mellem fodringer stimulerer brystene til at producere mere mælk. Det er en vigtig proces for mødre, der ønsker at relaktere.
5. Sov tæt på spædbarnet: Indtil du etablerer din mælkeforsyning, hold dit barn tæt på dig ved at sove sammen. Det kan hjælpe dig med at fodre dit barn når som helst om natten med relativ lethed. Mens dit barn er tæt på dig, sigt efter mindst en natlig fodring, især hvis barnet ikke vågner om natten til en fodring.
6. Kraft-pumpe: En kraft-pumpe-session, der simulerer klyng-fodringer, kan også booste mælkeproduktionen. For eksempel, i en time om dagen, pumpe i 20 minutter og hvile i ti minutter. Så pumpe i ti minutter, hvile i ti minutter, og til sidst pumpe de resterende ti minutter.
7. Få støtte til dig selv: Relaktation kan være en overvældende oplevelse, der kan få en mor til at tvivle på sig selv og føle sig isoleret, især fravær af forventede resultater. Du kan konsultere en laktationsekspert eller tilmelde dig en amningsorganisation for hjælp og vejledning. At komme i kontakt med medammende mødre i fællesskabet, der har relakteret eller ammer, er en anden støttekilde.

Udover disse, sæt realistiske mål, vær god mod dig selv, og undgå unødvendige angster. Tag dig af dig selv og dit barn, og indtil mælkeforsyningen genoptages, fortsæt med formula eller supplerende fodring.

Kan man bruge galaktogoga til at fremme relaktation?

Udover at prøve ovenstående tips, kan du prøve nogle galaktogoga efter at have rådført dig med din sundhedsudbyder. En galaktagog er en enhver fødevare, urt eller receptmedicin, der kan øge din mælkeforsyning. Nogle af de almindelige galaktogoga, der kan forbedre mørkebrystmælkeforsyningen, er havregryn, fænikefrø, bockhornskløver, mager kød og fjørkræ. Desuden kan din læge receptere dig nogle medicinske galaktogoga.

Hvornår skal du ophøre med relaktation?

Der er ikke en fast sat tid til, hvornår du skal stoppe relaktation. Det er en beslutning, du skal træffe i konsultation med din sundhedsudbyder. Din læge eller laktationskonsulent kan hjælpe dig med at sætte realistiske tidsgrænser og mål baseret på din amningshistorie og generelle sundhed.

Relaktation er en fremragende måde at genoptage amning på. Husk, at at opretholde din sundhed og velvære under relaktation skal være din prioritet. Du skal prøve så meget, som din krop tillader, og stoppe med at overudbyde. Sammenlign dig aldrig med andre mødre, og fokuser på din individuelle relaktationsrejse.