• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Kronisk inflammation er på fremgang hos børn. Her er præcis, hvad du skal vide om allergier, astma eller eksem

Som pediatrician og praktiserende ved Parsley Health, ser jeg en overflod af børn med allergier, eksem og astma i min praksis. Jeg har patienter, der har alvorligt eksem og bruger mest af deres tid dækket i diverse topiske steroidcremer, men de lider stadig under de fysiske og emotionelle konsekvenser af skadet hud. Andre patienter er på antihistaminer for deres forfærdelige sæsonallergier og skal stadig undgå udendørs på dage med høje pollental. Jeg har set astmatiske patienter gennem min uddannelse på kroniske inhalerede stoffer, der stadig lider under næsten-dødelige astmaanfald.

Disse tilstande har et enormt udslag på familier, herunder fravær fra skole for børn, fravær fra arbejde for forældre, dårlig koncentration i skole og hjemme, kronisk brug af medicin, indlæggelser, og sociale stigmaer. Som mor erkender jeg, at dette ikke er den type liv, vores børn bør leve med, men desværre er det virkeligheden for mange børn, og det er på fremgang.

Hvordan man genkender allergier, eksem og astma.

Sæsonallergier skyldes eksponering for luftburnede stoffer, der forårsager kløende hud, løbende næse, våd øjne, og næsebetændelse. Atopisk dermatit, eller eksem, er en kronisk inflammatorisk hudsygdom, genkendelig ved små knopper på huden, tyk og tør hud, der revner, en vedvarende kløende udslæt, og kløe og inflammation, der fører til hudirritation og skade. Det påvirker ét af fem børn, med 60 procent af børn, der udvikler eksem inden for deres første år. Faktisk har raterne tripleret i industrialiserede lande de sidste 30 år.

Astma, eller kronisk inflammation af luftvejene, er mest genkendelig ved væsende, åndedrætsbesvær, og hoste efter eksponering for allergener, miljømæssige irritanter, virusser, koldt luft, eller motion. Det er den mest udbredte kroniske sygdom, der påvirker 8,3 procent af børn, ifølge de nyeste data fra CDC.

Desværre overlapper disse tilstande ofte, noget, vi kalder den "atopiske marsj." For eksempel har 70 til 80 procent af børn med astma også allergier.

Opadgående for den atopiske marsj.

En stor grund for øgningen i disse tilstande såvel som autoimmun lidelser, er immunsystem-dysregulation, som kan udløses af et par forskellige ting, herunder ændringer i tarmflora. Det sker, når børn spiser en kost høj i kulhydrater, bearbejdede fødevarer, og sukker og indeholder mange fødevarutilskud. Jeg ser også immun-dysregulation hos børn, der har været eksponeret for overbrug af medicin og hyppigt har været på antibiotika eller tager NSAID'er.

En anden stor driver kan være eksponering for miljøgifter fra luften, vandet, fødevarer, sæber, lotions og rengøringsmidler. Børn absorberer faktisk flere gifter end voksne, og deres kroppe har en sværere tid med at blive kvit dem. Nogle videnskabsmænd tror, at klimaforandringer kan være en bidrager til astma-stigningen, specifikt, fordi højere temperaturer kan øge pollenmængden og føre til længere pollensæsoner.

Der er også en genetisk komponent til ætiologien af allergier, eksem og astma. En allergisk prædisposition hos mor og far øger et barns risiko for at have en allergisk disposition. Hvis mor er mere inflammatorisk under graviditeten, kan babyen have en mere allergisk disposition. Gener kan prædisponere nogen, men andre faktorer som kost og miljømæssige eksponeringer bestemmer, om disse problemeraktige gener bliver aktiveret.

Hvordan konventionelle læger behandler allergier, eksem og astma.

De fleste børnelæger behandler sæsonallergier med recept- eller over-the-counter medicin som glukokortikoid næsesprej eller antihistaminer eller simpelthen ved at rådgive forældre om at holde deres børn inde eller væk fra allergener. Nogle læger råder endda til kirurgi for at fjerne mandler og adenoider. Hyppigt kan børnelæger fejldiagnosticere sæsonallergier med bihulebetændelse, hvilket fører til overbrug af antibiotika.

For patienter med mildt til moderat eksem behandler læger dem typisk med topiske kortikosteroider og emollienter, mens de fleste astmatiske patienter sættes på kroniske inhalerede kortikosteroider som vedligeholdelsesterapi og kræver kurser af orale stoffer for astma-forværringer.

Den funktionelle medicin tilgang til behandling af allergier, eksem og astma.

Jeg erkender, det kan være svært for børn at være på medicin og inhalatorer, og ofte, når de behandles med en funktionel medicin tilgang, kan jeg komme til rodårsagen til deres problemer og løse dem snarere end bare at behandle symptomerne. Jag er glad for nu at kunne praktisere pediatri gennem et funktionelt medicin lens – noget, vores medlemmer ved Parsley Health har bedt om. Her er nogle af mine top-tips til at hjælpe med at kontrollere eksem, allergier og astma naturligt:

1. Helbred tarmen.

At vende tarm-dysbiose og arbejde med en læge til at bestemme eventuelle fødevareallergier eller overfølsomhed er det første skridt i behandling af alle inflammatoriske tilstande, herunder allergier, eksem og astma. Ved Parsley Health bruger jeg en specifik tarm-healing protokol i mine pediatriske patienter med disse inflammatoriske tilstande, og jeg tilpasser denne protokol for hvert enkelt barn.

Først anbefaler jeg at fjerne almindelige fødevareudløsere, herunder gluten, sukker, mejeri, æg, soja, sodavand, og kunstige ingredienser, der kunne føre til inflammation i din barns tarm. Jeg anbefaler også øget fiber- og vandindtag for at sikre, at dit barn har daglige afføringer. Afhængigt af patienten, måske bruger jeg også orale antimikrobielle og anti-gjæremidler for at fjerne overvækst af gjær og bakterier.

Efter et par uger på eliminationskosten, råder jeg normalt forældre til at tilføje supplerende fordøjelsesenzymer til deres barns regimen, som supporterer nedbrydningen af mad. Så anbefaler jeg at tilføje et højkvalitets probiotikum for at repopulere dit barns tarm med gavnlige bakterier og forbedre fordøjelsen. Selvom et probiotikum ikke kan vende astma, eksem og allergier, har probiotikker vist sig at være effektive i den langsigtede forebyggelse af eksem, når de gives til en baby tidligt i livet, specifikt Lactobacillus rhamnosus.

Til sidst, for at reparere tarmligen, kan supplementer som aloe vera, lakridsrod, zink, fiskolie, og L-glutamin tilføjes til regimen.

2. Overvej at bruge yderligere supplementer.

Jeg anbefaler ofte et højkvalitets vitamin D supplement for at hjælpe med at øge indtaget og støtte immunsystemet, især under allergi-, eksem- og astma-udbrud. Hos børn og unge har studier vist, at de, der lider af eksem, var mere gene til at have lave niveauer af vitamin D. Udover at øge sol-eksponering, sørg for at inkludere vitamin-D-rige fødevarer i din barns kost, herunder sild, æg, og laks.

Grapefrugt-frø-ekstrakts næsesprej, som har antibakterielle egenskaber, kan også være gavnligt for allergisk rhinitis og kronisk hoste for astmatiske patienter. Hos børn 5 år og ældre, kan du også overveje quercetin og frys-tørret brændnælder. Begge er ikke-sedative og sikre antihistaminer til kløe og inflammation og bonus: Quercetin er også helbredende for tarmen. Curcumin har anti-inflammatoriske egenskaber og er også nyttigt i børn. Zink understøtter også sundheden af de respiratoriske og tarmmucose. Øjenlys, en urt, kan bruges til allergisk rhinitis også.

Specifikt, for alvorligt eksem, kan du overveje lakridsrod-ekstrakts til eksem-udbrud, da det virker som en naturlig cortisol. Vær sikker på at tale med en læge før starten af lakridsrod-ekstrakts, da det kan hæve blodtrykket.

For astma især, har vitamin B6 ført til forbedring i peak flow-rater og en reduktion i frekvensen og alvorlighed af astma-symptomer. Zink kan hjælpe med at forhindre øvre respiratoriske infektioner, en af de mest almindelige udløsere for astma-udbrud. Til sidst har jeg observeret, at magnesium kan reducere astma-symptomer.

3. Brug supportive foranstaltninger.

For astma og allergier, reducer miljømæssige udløsere, specifikt røg, når det er muligt. Du kan overveje at købe en luftfugtigør eller HEPA luftfilter. Hold dit hus rent med eliminering af støv og mug.

For patienter med eksem, efter bad, blot tør huden tørt før at påføge fugtighedscremer. Brug ugduftede sæber, eller afstå fra brug af sæbe helt. Køb 100 procent natur Bomuldstøj. Husk at holde negle korte, så dit barn ikke klør sin hud og skader huden yderligere.

For astma er det afgørende at finde måder at mindske stress på, da stress kan føre til øget arbejde med at ånde og øget frekvens og alvorlighed af astma-udbrud. Du kan lære dit barn, når det er aldersmæssigt passende, dyb åndedrag og yoga-teknikker.

4. Anvend naturlige topiske behandlinger på huden.

Til udbrud kan topiske urterapeutiske salver fugtgive, beskytte og helbrede skadet hud. Salver, der indeholder consolida, vejbred, og marigold, er gode til babyer med eksem, som tjener som naturlige emollienter. Du kan anvende disse salver en til to gange dagligt til tør hud, ved opståen af et udbrud og for at behandle aktive udbrud. Der er visse salver med te-træ-olie, der tilføjer en antimikrobiell funktion.

Mange mennesker har også haft succes med topiske behandlinger som Eczema Honey og Egyptian Magic. Faktisk er honning kendt for sine hudhelbredende egenskaber, delvis ved at hjælpe huden med at beholde fugtighed. En anden topisk urt, du kan overveje at prøve med eksem-patienter, er 2 procent lakridsrod-gel, som du kan anvende topisk.

Ozoneret olivenolie er en topisk behandling til eksem, især til eksem-plejjer på ansigt og ekstremiteter. Det er faktisk et gammelt remedie, der er bragt til et nyt niveau med kold-processeret ozonering, som renholder oliven samtidig med at arbejde for at løfte dets antioxidative egenskaber. Det er designet til at fugtgive, renholde og nære huden. Det er bedst at få anbefalinger fra en læge, når du køber ozoneret olivenolier, da mange produkter ikke er pålidelige og indeholder ikke tilstrækkeligt ozoneret olie.

Interessant, mødre kan prøve at anvende deres egen "hindmælk," mælken fra enden af en amning, på eksem-ramte områder for at fremme helbredelse.

Hvordan man taler med sin læge om naturlige tilgange til eksem, allergier og astma.

Hvis du ikke i øjeblikket arbejder med en læge udviklet i funktionel medicin, kan du helt sikkert begynde at gøre nogle af disse ændringer hjemme. Så meget som muligt, vær en advokat for dit barn.

Jeg anbefaler også at arbejde med læger, der er åbne for dine idéer, så spørg helt sikkert din læge om at udforske de idéer, der er nævnt ovenfor. Udforsk disse potentielle kostændringer sammen med din læges hjælp, og fremme regelmæssige daglige afføringer for dit barn. Diskutér disse supportive foranstaltninger, supplementer, og naturlige topiske salver, der kan være hjælpsomme i at forbedre disse tilstande.

Husk, at børn er modstandsdygtige, og med den rigtige støtte fra læger og forældre, kan de nå deres fulde sundhedspotentiale.

Vil du vende din passion for velvære til en meningsfuld karriere? Bliv en Certified Health Coach! Læs mere her.