• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan former og administrerer du dit lille barns adfærd

At hjælpe med at forme dine børns adfærd er en vigtig del af det at være forælder. Det kan være svært såvel som givende. Selvom det til tider kan være udfordrende, kan nogle få nøgleprincipper hjælpe.

Modelleringsadfærd

Børn lærer ved at se alle omkring dem, især deres forældre. Når du bruger manerer og gode mestringsstrategier, lærer du dine børn at gøre det samme.

• Påpeg deling blandt voksne . Børn føler ofte, at de er de eneste, der skal "bruge dine manerer", "dele" og "skiftes". Så når voksne deler, så påpeg det til dine børn. For eksempel:

• "Far deler sin drink med mor. Godt stykke arbejde, far!"

• Foreslå gode måder at falde til ro på. Lær dine børn, hvordan de kan falde til ro, når de er kede af det eller frustrerede. Hvis du for eksempel er frustreret over at sidde i trafikken, kan du sige:

• "Mor er virkelig frustreret lige nu. Hjælp mig venligst med at falde til ro ved at tage 10 dybe vejrtrækninger med mig."

• Lær børn at sige, hvordan de har det. Hvis du er virkelig frustreret, vil du måske sige:"Du driver mig til vanvid lige nu." Prøv i stedet at udtrykke dine faktiske følelser:"Mor er virkelig frustreret lige nu." Dette lærer børn at sige, hvad de føler i stedet for at komme med kritiske eller sårende udtalelser. Hjælp så dine børn med at gøre dette, når de er kede af det. For eksempel:

• "Det ser ud til, at du føler dig trist."

Hvis dit gæt om, hvordan de har det, ikke er nøjagtigt, så lad dine børn rette dig.

Adfærd + Opmærksomhed =Mere adfærd

Hvis du er som de fleste mennesker, vil du lade dine børn være i fred, hvis de opfører sig godt, men når dine børn opfører sig dårligt, vil du rette din opmærksomhed mod dem. Dette har en tendens til at give bagslag. Opmærksomheden omkring den dårlige opførsel øger faktisk den dårlige opførsel som en måde at få mere opmærksomhed fra os på!

Den bedste måde at forbedre adfærd på er at give børn en masse opmærksomhed, når de gør noget, du kan lide, og fjerne din opmærksomhed, når de gør noget, du ikke kan lide .

En nem måde at øge god adfærd på er ved at beskrive deres adfærd og rose dem, når de gør en reel indsats. For eksempel:

• "Godt arbejde med at lytte første gang!"

• "Godt arbejde med at bruge din indre stemme."

Det kan være svært at vænne sig til at gøre dette, men det bliver nemmere og nemmere, efterhånden som du gør det.

Attentionsmåleren

Når børn får nok positiv opmærksomhed fra dig, behøver de ikke at handle ud for at få opmærksomhed. Husk at fylde dine børn med masser af kærlighed og hengivenhed i løbet af dagen, hver dag. En meget nem måde at gøre dette på er at bruge kvalitetstid med dem. At lege med dine børn i kun 5 minutter vil gå langt, især lige efter at være kommet hjem fra arbejde eller efter et ærinde. Når du leger med dine børn, så lad dem vælge legetøjet og lede legen. Det er fristende at fortælle dine børn, hvad de skal gøre, eller stille en masse spørgsmål, men det er bedst ikke at gøre det. Prøv i stedet bare at beskrive, hvad dine børn laver ("Du arbejder så hårdt for at bygge et højt tårn" eller "Du stabler de blokke") og giv ros:"Fantastisk arbejde med at sidde så stille, mens vi leger."

En anden måde er at give børn opmærksomhed for god opførsel, men ikke distrahere dem, mens de opfører sig, er at røre dem blidt på en kærlig måde; for eksempel blot røre ved deres skulder eller ryg. Det anbefales, at du giver børn 50 til 100 korte kærlige berøringer hver dag.

Du kan mindske dårlig adfærd ved at ignorere dem, men dette virker kun, hvis du giver dine børn masser af opmærksomhed for deres gode opførsel. Den nemmeste måde at gøre dette på er gennem planlagt ignorering. At ignorere betyder ikke at tale med, se på eller røre ved dine børn, når de opfører sig dårligt. Nøglen til at ignorere er at sørge for at give dine børn positiv opmærksomhed, så snart den dårlige adfærd stopper, som at sige:

• "Du er stille nu; det ser ud til, at du er klar til at spille."

Det er vigtigt ikke at ignorere usikker adfærd, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed fra dig.

Klik her for at downloade

"Få det bedste frem i dine børn" (PDF)

Yderligere oplysninger:

• Kommunikation med dit barn
• Tilbyder grænser og være rollemodeller (video)
• Hvornår skal du give dit barn ros
  
• www.aap.org/traumaguide