• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Postnatal depression

Postnatal depression er navnet på depression, der udvikler sig mellem en måned og op til et år efter fødsel af en baby. Det påvirker ca. 1 ud af hver 7 kvinder, der føder i Australien hvert år.

Alle forældre går gennem en tilpasningsperiode, mens de prøver at håndtere de store forandringer, en baby medbringer. For de fleste vil denne tilpasningstid være midlertidig og ikke overdrevet belastende.

Mange kvinder oplever 'baby blues' de første par dage efter at have fået en baby.

Baby blues varer normalt kun 2 til 3 dage, og du kan føle dig grædende, ængstelig og humørsvigtig i den tid.

Støtten fra din partner, familie og venner er normalt nok til at hjælpe dig igennem det.

Når disse følelser varer længere end de tidlige dage, og fortsætter med at blive værre, kan det være et tegn på udviklende depression.

Hvad er tegnene på postnatal depression?

Der er mange tegn på, at nogen måske kæmper med postnatal depression. Nogle af de mest almindelige omfatter:

• at have en meget lav stemning
• at føle sig utilstrækkelig og en fiasko som mor
• at have en følelse af håbløshed over for fremtiden
• at føle sig udmattet, tom, ked af det og grædende
• at føle sig skyldig, skamfuld eller uværdig
• at føle sig ængstelig eller panikartet
• at have problemer med at sove, sove for længe eller have mareridt
• at bekymre sig ekstremt om deres baby
• at føle sig bange for at være alene eller gå ud

I nogle tilfælde kan kvinder opleve tanker om at forlade deres familie, eller bekymret for, at deres partner måske forlader dem. De kan også have ideer om selvskade eller at gøre skade på deres partner eller baby. I situationer som denne, bør du søge professionel hjælp med det samme.

Det er også almindeligt at opleve symptomer på angst samtidig med depression.

Hvordan diagnosticeres postnatal depression?

Hvis du har haft nogen af disse symptomer i 2 uger eller mere, tal med din læge eller jordemoder. Du kan også besøge din lokale psykiatriske tjeneste eller kommunale sundhedstjeneste. Postnatal depression skal diagnosticeres og håndteres korrekt af en kvalificeret sundhedsfaglig.

Edinburgh Postnatal Depression Scale

Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) er et spørgeskema, der spørger om dine følelser og symptomer. EPDS angiver, om du måske har nogle symptomer, der er almindelige ved depression og angst.

Find ud mere om Edinburgh Postnatal Depression Scale fra beyondblue.

Behandling af postnatal depression

En række forskellige behandlinger kan hjælpe med postnatal depression, herunder:

• rådgivning
• psykoterapi
• gruppebehandling
• støttestrategier
• medicin som antidepressiva

Støtte fra familie og venner er også vigtig.

Postnatal psychose

Postnatal psychose (også kaldt postpartum eller puerperal psychose) er mindre almindelig end postnatal depression og kan udvikle sig i den første uge, eller op til 12 uger, efter fødsel. Det indebærer at have vanskeligheder med at tænke klart, ekstreme humørsvingninger, at se eller høre ting, der ikke er der (hallucinationer), at føle, at alle er imod en (paranoia) og magtfulde vanvid (overbevisninger, der tydeligt strider mod virkeligheden). Dette er en medicinsk nødsituation, og en læge skal kontaktes med det samme.

Postnatal depression og fædre

Postnatal depression er ikke begrænset til mødre. Fædre kan også have postnatal depression, enten sammen med deres partners postnatal depression eller alene.

Læs mere om fædre og depression.

Hjælp og støtte

Hvis du eller nogen, du kender, viser tegn på postnatal depression, er der et antal steder, du kan gå for hjælp:

• PANDA – 1300 726 306
• Beyond Blue – 1300 22 4636
• Pregnancy, Birth and Baby – 1800 882 436

Personlig historie - video

Har du brug for at tale med nogen?

Pregnancy, Birth and Baby tilbyder udommende emotionel støtte under graviditet og forældreskab for når du føler dig ængstelig eller overvældet.

Ring til os på 1800 882 436 eller videokald syv dage i ugen.