Almindelige bekymringer og frygte for forældre

At være forælder er en af de mest givende jobs, men det kan også være en af de mest vanskelige. Mange nye forældre bekymrer sig for, at de ikke ved, hvad de skal gøre. Der er dog praktiske måder at håndtere udfordringerne ved at være ny forælder på, så du kan nyde din baby mere.

Dine følelser

Det er normalt at have stærke følelser, mens du er gravid, og efter babyen er født. Du vil sandsynligvis opleve glæde, kærlighed, fornøjelse og overraskelse, og på andre tidspunkter stress, vrede og frustration.

Mange mennesker skal lære at være forældre, mens de går. Det kan være endnu vanskeligere at håndtere dine følelser, hvis du bor væk fra din familie, eller lærer at være forælder på din egen.

Ofte er det at have en baby anderledes end, hvad du forventede. Du kan være bekymret for, at fødslen ikke gik som planlagt, amning er vanskeligere end du troede, eller du har nogle dårlige dage.

Mange forældre føler sig faret vild – som om de ikke klarer det. Men du vil lære, og din selvtillid vil vokse over tid.

Det er også meget almindeligt at opleve negative følelser mod din baby. Hvis de er intense, kommer tilbage, eller varer længe, bør du tale med en sundhedsfaglig.

Almindelige bekymringer og frygte

Det er normalt at føle sig bekymret eller ængstelig, når du er ansvarlig for en ny baby. Her er nogle almindelige bekymringer, med tips til, hvordan du håndterer dem.

Bekymret for, at babyen dør, mens de sover. Mange mødre frygter, at deres baby vil kvæle, rulle om, eller opleve plutødt uventet dødsfald hos spædbarn (SUDI eller SIDS). SIDS er meget sjældent i Australien, selvom det selvsfølgelig forekommer. For at minimere risikoen, læg din baby på ryggen for at sove, ryg ikke, sørg for, at deres hoved er afdækket, og lad dem ikke blive for varme. Det sikreste sted for dem at sove er i en seng i et værelse med dig i de første 6 til 12 måneder.

Bekymret for, at du ikke elske din baby: Det er almindeligt for både mødre og fædre at føle, at de ikke har bundet ordentligt med deres baby. Det kan tage dage, uger eller måneder, indtil du føler dig tæt på din baby. Du vil sandsynligvis føle en blanding af følelser. Hvis du føler dig meget lav og frakoblet fra din baby i en længere periode, tal med en sundhedsfaglig.

Bekymret for, at du skader fontanellen: Babyer har bløde pletter på hovedet, der kaldes fontanellen. Fontanellen er tøffere, end du tror. Mens du altid skal passe på din babys hoved, kan du ikke skade dem ved at røre eller stryge fontanellen.

Bekymret for, at du falder med babyen: Baby-sikker dit hjem for at forhindre snuble eller fald. Tjek, at der ikke er snag på tæpper eller tæpper, hold genstande væk fra trapper, og tag dig tid, når du går rundt med babyen.

Bekymret for, at babyen ikke er normal: Forældre sammenligner ofte deres babys udvikling med andre babyers. Men børn udvikler sig i deres eget tempo, og de når milepæle på forskellige tidspunkter. Ca. 10 til 15 % af børn oplever en udviklingsforsinkelse af en eller anden art, før de er 3 år. Få din babys udvikling rutinemæssigt tjekket ved hjælp af check-up-afsnittene i deres Børnesundhedsjournal. Stol på dine instinkter, og hvis du er bekymret, tal med din sundhedsfaglige.

Bekymret for, at babyen græder for meget: Det er normalt for nyfødte babyer at græde meget. Gråd øges ved 2 til 3 uger og når et topunkt ved 6 til 8 uger. Det er mere almindeligt om eftermiddagen og tidligt om aftenen. Hvis gråden lyder anderledes, eller hvis du er bekymret, tjek med din læge.

Bekymret for, at babyen sover for meget: Nogle babyer sover det meste af tiden, andre vågner meget. De første par uger bør din baby have 8 til 12 måltider på 24 timer. Så længe din baby har masser af våde tøjler og sennepgulba farvet afføring, er der sandsynligvis intet problem.

Bekymret for penge: Mange forældre bekymrer sig for, at de ikke kan forsørge deres baby økonomisk. Det er vigtigt at starte planlægningen før fødslen, og at budgettere, når babyen er født. Du kan også have ret til offentlig støtte, herunder barselsdagpenge, børnecheck, dagplejetilskud og forældrepension. For mere information, besøg Department of Human Services hjemmeside, eller ring til dem på 136 150 for at tale om ydelser og fordele.

Hvem kan jeg ringe til?

Ring til Pregnancy, Birth and Baby på 1800 882 436 for at tale med en sundhedsplejerske om råd og emotionel støtte. Du kan også bruge vores videosamtale-tjeneste for at tale ansigt til ansigt.

Previous:

Next: