Sådan lærer du et barn vrede-håndtering

Uanset om det er din toårige, der bider en legekammerat, en otteårig, der smider sine skolebøger på gulvet, eller en teenager, der surer og bander, vil børn i alle aldre demonstrere en bred vifte af frustrationer. Børn går gennem faser. Når de justeringer, de laver, er vanskelige, er de sandsynligvis gene til at vise vrede og føle frustration. Dit svar vil bestemme, om vreden eskalerer eller roer ned. Her er nogle vrede-håndterings-værktøjer at prøve.

Ting, du har brug for

  • Villighed til at prøve en anden tilgang.

Instruktioner

  1. Forbliv rolig. Når dit barn er vred, vil han/hun have brug for din hjælp til at håndtere følelserne og frustrationerne. Bliv ikke vred på dit barn for at være upset. Når børn er sure og ude af sig, er det en udfordring ikke at blive vred selv, men hvis du også bliver vred, vil der være endnu mere forvirring.

  2. Accepter vrede-følelser som naturlige. At forstå, at dit barn er upset, frustreret, eller bare sur, er det første skridt til en produktiv løsning. Mange forældre har svært ved at udtrykke vrede selv, og når barnet er sur, blandes forældrens forvirring ind. Så i stedet for at barnet føler sig sur og kommer over det, strækker balladen sig ud.

  3. Sæt ord på følelserne. Vrede et et opkald om hjælp. Når børn er vrede, har de brug for, at du sætter grænser for deres adfærd, mens du forstår de følelser, der forårsager opbruddet.

  4. Anerken upset ved at vise empati. Sig noget som: "Er du upset over, at du skal vaske op?" eller "Er du frustreret over, at du ikke kan gå ud lige nu?" Forståelse beroliger situationen.

  5. Lær om vrede-følelser og grænser. Sig noget som: "Det er okay at være sur, men det er ikke okay at slå din bror." eller "Det er naturligt at være upset, men det er ikke okay at smide dine bøger."

  6. Hold det simpelt. I stedet for at holde en forelæsning, hold dine kommentarer søde, korte og simple. Sig: "Lad os tage en timeout, og vi kan tale om, hvad der skete, senere."

  7. Fokuser på løsninger. Efter at du har vist empati med følelserne, og efter tingene har roet ned, kan du hjælpe med at finde løsningen. Spørg om løsningerne i en rolig og venlig stemme. Spørg: "Hvad skal du gøre?" og "Er der noget, jeg kan gøre?" og "Har du tænkt over det?"

  8. Sikre dit barn om, at "Alt vil være okay, og det vil løse sig." Antag holdningen "bare fordi vi er sure, betyder det ikke, at det skal ødelægge vores dag." Gå ud sammen og tag en tur. Sig: "Bekymr dig ikke, vi vil finde en løsning. Jeg vil hjælpe dig." Giv dit barn en blid omfavnelse og et trøstende smil.

Previous:

Next:

  • Videnskab beviser, hvad vi allerede ved: At gennemføre sengetider hjælper børn med at få mere søvn
    Videnskab beviser, hvad vi allerede ved: At gennemføre sengetider hjælper børn med at få mere søvn
    Jeg er enivreren for en streng sengetid for mine børn under ugen. Fordi intet er værre end at hilse på en flok surer om morgenen, der er totalt umotiverede til at stå op og gå i skole. Nu finder en ny studie publiceret i tidsskriftet BMC Public Healt
  • Min baby vil ikke sove – hvad nu?
    Min baby vil ikke sove – hvad nu?
    Min søn, Zachary, brugte den bedste del af sin første uge på denne planet sovende, og min mand og jeg tog alt crediten. Vi er anden-gangs-forældre: Vi ved, hvad vi laver denne gang! Alt er så meget nemmere! Og så vågnede Zachary. De næste par måneder
  • Børnepasnings-jobtilfredshed og præstation
    Børnepasnings-jobtilfredshed og præstation
    Uanset, hvilken slags børnepasningsjob du overvejer – enten det er at arbejde som nanny, au pair, mors hjælper eller barnpasser – skal du først sikre, at du kan samarbejde godt med både det barn, du skal passe, og deres forældre. Du skal også sørge f