• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sjove måder at få dine børn til at sove i deres egen seng

At få dine børn til at sove i deres egne senge hele natten kan nogle gange føles som en skræmmende pligt. Nogle gange er marer eller nattevæsen skyld, nogle gange er børn bange for mørket, og andre gange er de bare kede af det og vandrude ud af deres værelser for at finde dig. Heldigvis findes der flere sjove måder at få dine børn til at sove i deres værelser hele natten.

Spøgelse-jagt

Mange førskolebørn og mindre skolebørn har vanskeligheder med marer og nattevæsen. At gå i seng kan være skræmmende for dem, og deres fantasi har tendens til at komme i vejen for en god natssøvn. Giv dit barn en lille sprayflaske med vand og mærk den "Fjern-skræm" eller noget andet kreativt. Fortæl dit barn, at I vil spraye det sammen hver nat for at holde hendes værelse sikkert fra alt, der er skræmmende eller spøgelsesagtigt. Lav en sjov leg ud af sprayningen, ved at lade dit barn pege på pladser i hendes værelse, der er især skræmmende om natten. Ofte hjælper det bare at tale igennem de ting, der skræmmer dit barn, hende enormt, men at spraye værelset tilføjer et element af sjov.

Lommelygter

Hvis dit barn er bange for mørket og derfor vandruer gennem huset om natten for at finde dig, lad ham holde en lommelygte på sin seng. Vis ham, hvordan man laver sjove skygger på loftet med sin lommelygte. Du kan også vise ham, hvordan man laver Morse-kode, ved at blinke sitt lys i en række for at lave en hemmelig kode. Lad dit barn sove med lommelygten tændt, så længe han har brug for det, og hold den tæt på hans seng, så han kan række efter den midt om natten, hvis han vågner.

Rutine

Undervurder aldrig kraften i en god sovnerutine for at få dine børn til at blive i deres senge. Giv børn en advarsel om fem minutter, før I starter sovnerutinen. Mind børn ofte om, hvad der sker under rutinen, og at sovetid kommer lige efter, I er færdige med rutinen. En god sovnerutine inkluderer et bad, eller mindst at vaske hænder og ansigt samt at børste tænder. Efter badet, tag pyjamas på, og lad barnet klatre i seng. Det er en god tid at bruge et par minutter med dit barn, spørge om hendes dag, fortælle om din dag og minde hende om eventuelle begivenheder, der kommer næste dag. Hvis dit barn stadig er lille, er det en god tid til en godnat-historie, sang eller begge dele. Sig godnat til dit barn og forlad værelset. Børn vil blive vant til rutinen meget hurtigt og vil begynde at forstå, at at blive i deres seng er en del af rutinen. Hvis dit barn vandruder ud af sit værelse, mind hende blidt om, at det er tid til at blive i seng, og led hende tilbage til hendes værelse uden for meget diskussion.

Belønninger

For børn, der er hyppige nattevandrere, kan det være nødvendigt at belønne dem for at blive i deres senge. Først, sørg for, at deres værelse er behageligt og indbydende. Hvis det er for varmt eller for koldt, gør justeringer. Sørg for, at sengen er behagelig for dem, og deres pyjamas er ikke for stramme eller gør dem kløende. At lade dit barn vælge sengetøj til sin seng vil også tilføje appel til hans værelse. At vælge karakter-sengetøj eller en speciel farve, hun kan lide, vil få hende til at føle, at hendes værelse er hendes alene, og vil hjælpe med at styrke den lektion, du prøver at lære. Efter en nat med at stå op, fortæl dit barn, at hvis hun kan blive i sin egen seng en hel nat, vil hun få en sticker på et diagram. Hvis hun bliver i sin seng hver nat i en uge, vil hun få en lille præmie. Snart vil dit barn ikke have brug for belønningerne og vil begynde at blive i hendes værelse bare på grund af rutinen.