Hvordan man undgår forstoppelse hos børn

Forstoppelse er ikke en behagelig oplevelse , især for børn, der kan ikke forstå, hvorfor de ikke føler godt . Crankiness , sløvhed , smertefuld afføring og den manglende evne til at passere afføring er tegn på, at dit barn kan blive forstoppet . Andre tegn til at kigge efter, er færre end tre afføringer om ugen, hård afføring og blod i afføringen . Anfald af forstoppelse kan udløses af visse former for medicin , mælk allergi, pottetræning for tidligt , medicinske forhold, ændringer i rutiner og ændringer i kosten - især overgangen fra al væske til fast føde . Forstoppelse er almindelig og normalt rydder op med et par tweaks til diæt og motion , men hvis det varer mere end to uger , se din børnelæge .
Hvad du har brug
Water
sveskejuice

High- fiber fødevarer
Instruktioner Salg Kost
1

Giv dit barn med masser af væske , selvom vand er det bedste valg . Sveskejuice er en anden mulighed , og kan blandes med vand for at mindske mængden af ​​sukker det tilføjer til dit barns kost . Start med 2 til 4 ounces saft og observere, hvordan dit barn reagerer , som for meget sveskejuice kan forårsage diarré .
2

Medtag fiberrige fødevarer i dit barns kost . Korn med et højt fiberindhold og hele korn brød er gode muligheder. Frugter såsom ferskner og svesker anbefales , og hvis dit barn er gammel nok til at spise frugt hele , forlader skind på for yderligere fiber . Grøntsager har også en masse fiber , især broccoli , asparges og majs .
3

Spis regelmæssige måltider . Etablering af en tidsplan kan hjælpe med at regulere og stimulere afføring.
Aktivitet og regelmæssig
4

Opmuntre dit barn til at være aktiv . Fysisk aktivitet stimulerer tarmene . Dette kan være en udfordring , hvis dit barn oplever ubehag i maven , men enhver form for leg eller til fods kan hjælpe.
5

Vælg en ordinær tid for dit barn at forsøge at gå på toilettet . Oprettelse af en tidsplan kan hjælpe med regelmæssighed . Dit barn skal bruge omkring 10 minutter hver dag på det tidspunkt sidder på toilettet . Efter et måltid er en ideel tid til at prøve .
6

Placer dit barn i et varmt bad og forsigtigt massere hendes mave . Dette kan hjælpe til at slappe af hendes muskler .

Previous:

Next:

  • Sådan opdaterer du din profil til skolestart
    Back-to-school sæsonen er lige rundt om hjørnet, og tidsplanerne er ved at blive kaotiske. Familier søger at ansætte babysittere og børnepiger på fuld tid, samt undervisere, hundeluftere, rengøringsassistenter og meget mere, hvilket er gode nyheder,
  • Babysikker medicinliste - hvad man skal have derhjemme
    Der er virkelig få ting mere angstfremkaldende for en nybagt mor end at få en baby, der er syg. Ville det ikke være fantastisk, hvis din baby kunne sige, Undskyld mig, mor? Mit hoved banker på grund af en rasende øreinfektion. Vil du venligst dosere
  • Forældre med din partner
    Når du har fået en baby, du og din partner vil stå over for nye udfordringer - og det er vigtigt, at du arbejder som et team. Her er nogle ideer til at støtte din partner og effektivt binde sig til din baby: Tal med din partner så ofte som mulig