• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Forældre, der kæmper foran børn – hvad der sker med dit barn

At have forældre, der kæmper, er almindeligt. Folk kæmper. Forældre kæmper. Det er virkeligheden. De kæmper om mange ting. Fra små ting som, hvilken tv-kanal man skal se, til vigtige ting som, om de skal have et barn til, kan indsatsen være høj, og forældrenes følelser kan koge højt.

Ikke alle forældres kampe er forfærdelige og skal undgås. Måden, voksne håndterer disse konflikter foran deres børn, kan have forskellige konsekvenser for børn.

Hvordan påvirker forældres kamp et barn

I virkeligheden er konflikt en naturlig del af ethvert forhold. Når vi bor med børn, vil disse konflikter nogle gange blive bragt op foran jeres børn. I kan finde jer undrende: Skader forældres kamp foran børnene børnene på nogen måde?

Det er altid upøst og stressende at være vidne til forældre, der strejter. Godt nyt er, at ikke alle typer konflikter vil have negative effekter på børn på lang sigt.

Om voksnes strejter vil skade små børn, afhænger af hyppigheden, intensiteten, konteksten og måden, det løses på.

Forskning viser, at forældres konflikter, der kan generere signifikante negative effekter for børn, har følgende karakteristika:

1. De er hyppige

Det er altid stresserende for enhver at være vidne til to mennesker, der råber på hinanden. Men det er endnu mere pinligt for små børn. Vrede forældre, der kæmper regelmæssigt, kan føre til større distress hos små børn.

Når et barn er i distress, stiger stresshormonet kortisol. Hvis argumenterne kun forekommer lejlighedsvis, vender barnets hormonniveau hurtigt tilbage til normal efter episoden. Dog skaber konstante konflikter hyppige fluktuationer i kortisolniveauerne og forstyrrer kortisolmønstrene, hvilket forårsager fysiske sundhedsproblemer som hjerneskrumpning, søvnforstyrrelser og svækket immunforsvar.

Hyppige konflikter er også forbundet med øgede adfærdsmæssige problemer som aggression og modstand, og adfærdsforstyrrelser hos børn som modstridende aflydstilstand. Børns relationer til forældre vil også forringes som følge.

Børn, der oplever regelmæssige forældrekamper, er også mere reaktive. Når de konfronteres med konflikt senere, er deres reaktioner mere intense. Disse børn er mere gene til angstproblemer og trækning-problemer.

Hyppige kampe øger også barnets aggression mod søskende og kammerater i skolen.

2. De er intense &destruktive

Når forældre kæmper intensivt foran deres børn, opfanger barnet spændingen, negative følelser og opfattet trussel.

Når et barn udsættes for destruktive taktikker som verbale aggression, fysisk vold eller ufattelige truelser, tenderer deres aggressive adfærd også til at stige.

Emocionelle problemer og mentalsundhedsproblemer som lavt selvværd, depression, vrede og selvskade er mere sandsynlige at forekomme hos disse børn.

3. Barn-relateret

Effekten af at strejte foran barnet afhænger også af, hvordan barnet tolker forældrekonflikten.

I tilfælde, hvor konflikten drejer sig om barnet, kan de føle sig skammet og bekymret for at blive trukket ind i kampen. At kæmpe sådan er ikke kun upøst, men også truende for barnet.

Konfliktemner af denne type tenderer også til at udløse et højere niveau af aggression.

4. Dårligt løst

Dårligt løste familiekonflikter kan have negativ indvirkning på ægteskabsrelationerne, forældre-barn-forholdet og familiefunktionen.

Når et argument mangler en god forklaring, eller indeholder forælder-skyld eller barn-skyld, kan den emocionelle skade på børn være større.

En undersøgelse viser, at nogle børn, især drenge, kan skylde sig selv for konflikten.

Hvordan man reducerer de negative effekter på børn

Ægteskabskonflikt er ofte kilden til familiæstress og tilpasningsproblemer hos børn.

Mens folk er uenige, behøver konflikten ikke at skade børnene. Børn skal ikke være collateral damage i en ægteskabsdiskord.

Disse tips kan hjælpe med at minimere indvirkningen på dit barns mentalsundhed.

1) Undgå destruktive konflikter

Vi behøver ikke at undgå alle uenigheder foran børn, og i virkeligheden kan vi det ikke.

En nylig undersøgelse har faktisk fundet, at ægteskabskonflikt kan være gavnlig for udvikling, hvis konflikten er konstruktiv.

Destruktive konfliktafdærd inkluderer non-verbal vrede, forældres tavshedsbehandling eller forældre-tilbagetrækning. Disse tavse taktikker upører børn lige så meget.

Det bedste at gøre, når åbne kampe sker, er at undgå at bruge destruktive strategier.

2) Modeller respektfuld uenighed

Ikke alle argumenter er dårlige, hvis vi er uenige respektfuldt.

Lad os sige, to børn kommer i en kamp, hvordan vil du have dem til at løse det. Så gør præcis det næste gang, du kommer i en ophedet argument med din partner.

Børn lærer af vores adfærd. Fjendtlige udvekslinger mellem forældre modeller ubevidst aggressiv adfærd. De lærer børn, at at være aggressiv er den "voksne måde" at løse konflikter på.

Derfor vil at holde udvekslingerne respektfulde blandt familiemedlemmer lære børn korrekte konfliktløsningsfærdigheder. At holde argumentet mellem forældrene respektfuldt vil også forhindre konfliktniveauerne i at eskaliere.

3) Begræns emner for uenighed

Ikke alle emner for argumenter er lige upørende for børn.

Ifølge forskning påvirker uenigheder over finanser, økonomiske emner, tidsstyring og målætning ikke barnets følelser, men uenigheder over opdragelse gør det.

Begræns slagsen af konflikter, så barn-relaterede eller svære emner kun diskuteres bag lukkede døre.

4) Brug konstruktive konfliktafdærd

Konstruktive konfliktafdærd er blevet forbundet med positive resultater hos børn ved at forbedre barnets tryghed, positive følelser, søvn, akademiske præstationer, sociale færdigheder, problemløsning, konfliktløsning, stresshåndtering og sundhedsmæssige resultater.

Konstruktive konfliktafdærd inkluderer:

• Initier kærlig kontakt i stedet for at bruge aggression
• Vær respektfuld, selvom du er uenig
• Giv konstruktiv kritik i stedet for skam eller skyld
• Brug problemløsning til at nå en løsning, selv en delvis løsning kan hjælpe, hvis den er konstruktiv
• Forklar situationen for dit barn og skyld ikke dem for konflikten

5) Søg familie-terapi

Uopløste udfordringer for familier kan skabe risikable familiemiljøer og alvorlige problemer for børn.

For dysfunktionelle familier, der oplever høje niveauer af konflikt, er det svært for forældre at løse situationen på egen hånd. Professionel hjælp som familie-terapi er en af de bedste måder at få jeres liv tilbage på sporet.

En professionel terapeut kan hjælpe dig med at finde en bedre måde at håndtere høj-konflikt-situationer på og undgå emocionel distress. De kan også hjælpe hele familien med at udvikle sunde relationer, vredehåndteringsstrategier og emocionelle reguleringsfærdigheder.