• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan til at hjælpe børn med mareridt

Nightmares kan ske for enhver i alle aldre, men det er især almindelig hos børn i alderen 3 til 6. Et barn denne alder er ved at udvikle sin egen følelse af frygt og fantasi er meget aktiv på dette alder , ifølge WebMD hjemmeside. De fleste drømme ske Midt om natten eller tidlig morgen timer , når barnet oplever hurtige øjenbevægelser ( REM ) under søvnen . Dette bevirker ofte barnet til at være bange og har brug for komfort i en forælder , hvilket førte mangel på søvn for nogle gange hele husstanden . Salg Instruktioner
1

Tal med dit barn om hendes mareridt . Ofte vil det stammer fra noget ubehageligt eller skræmmende, at der skete i løbet af dagen . Hjælp dit barn til at huske på, at mareridt ikke kan skade eller såre hende på nogen måde.
2

Undgå drilleri eller lade ældre søskende til at gøre grin med dit barn, hvis han har tilbagevendende mareridt . Der er ikke noget , du kan gøre for at forhindre mareridt , men gør grin med barnet kun vil øge barnets bekymringer og kan øge forekomsten af ​​mareridt . Vær sikker på at berolige dit barn, at du er der for ham, og at du altid vil være til rådighed til at kæle ham eller blive hos ham, indtil han falder tilbage i søvn .
3

Fortæl dit barn den næste gang hun har et mareridt at omskrive slutningen ifølge KidsHealth hjemmeside. Hvis hun drømmer om et monster , hun har oprette en slutning på den drøm, er behagelig . For eksempel kan det monster vokse lange øjenvipper , et smukt smil og blive til en kæmpe hvalp, der bliver hendes ven . Alternativt kan du få barnet nedskrive hendes ond drøm på et ark papir og derefter rippe den i stykker og smide det væk . Dette er en god visuel hjælp til at minde dem om, at drømme ikke er reel og kan let kasseres.
4

Giv dit barn en drøm tidsskrift . Efter opvågning , uanset om det er midt om natten eller om morgenen , har ham nedskrive hans drømme , selv om de er gode. Dit barn vil finde det interessant og til tider morsomt at indse, hvor hans hjerne fungerer, mens han sover .
5

Besøg en specialist, der kan afgøre, om dit barn har et fysisk problem, der får hende til at have gentagne mareridt . Det er sjældent , at en læges indgriben kan være nødvendig , men besøger en søvn lab at registrere hjernebølgerne , vejrtrækning og muskelaktivitet vil i det mindste udelukke nogen fysiske problemer.