• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Opmærksomhedstrænings-lege

Legene

Opmærksomhedstrænings-lege

Her er fem simple lege, du kan spille med dit barn for at bygge visuelle og auditive opmærksomhedsfærdigheder.

Legene er designet til at forbedre dit barns opmærksomhedsprocesser ved at være mere specifikke end andre opmærksomhedsopgaver. De kan også afsløre information, der kan være nyttig i andre situationer, som dit barns klasserum. Dog er disse lege ikke ment som et "behandlingsprogram." Opmærksomhedsforstyrrelser er langt for komplekse til at kunne adresseres af leg-lignende værktøjer.

Hvad du har brug for

• Tre kortstokke med almindelige spillekort
• Et stopur
• En timer
• En dobbelt-kassetoptager (eller to optagere)
• To tomme lydkassetter
• Seks 3 x 5 indekskort

Udskriv: Optagelsesark, fremskridtsskemaer og instruktioner

Regler for at lege efter:

• Først prøv at spille disse lege med en anden voksen. På den måde vil du være tryg ved reglerne og pointtællingen, når du spiller dem med dit barn.
• Ikke alle børn vil kunne alle legene. Der er ingen specifik aldersgruppe for disse lege. Spil kun de lege, der er udviklingsmæssigt passende for dit barn.
• Lad dit barn være guiden. Tving ham ikke til at fortsætte, hvis opgaven er for svær. Spil kun de lege, dit barn let forstår og er villig til at spille.
• Ros dit barns deltagelse og forbedringer. Selv om hans præstation kan være uregelmæssig, sig altid til ham, når han har gjort det bedre. For eksempel: "Du gjorde det meget bedre på den leg end sidst gang vi spillede den." Undgå at give negative kommentarer og hold det sjovt.
• Hvis du har ADHD eller finder dig forvirret af, eller har svært ved nogle af legformaterne, så spil ikke disse lege med dit barn. Du vil ikke have, at han får forvrænget feedback på sin præstation på grund af dine egne fejl. Find nogen, der ikke har ADHD, til at spille med dit barn, som f.eks. hans lærer, skolevejleder eller en familieven.
• Sørg for at registrere dit barns præstation og kom så igen for at se, hvordan dit barn forbedres.

For at øge sværhedsgraden kan du:
1. Øge legens varighed fra ét minut til to minutter. Et maksimum på fem minutter bør pålægges alle lege.
2. Spil en ekstra bånd i baggrunden med støj fra enten et typisk klasserum eller en legeplads.

Fokuseret opmærksomhed

Visuel

1. Tag tre kortstokke, fjern jokerne, og bland dem.
2. Del enkelte kort, læg dem i en bunke med frontsiden op, så dit barn bare skal fokusere på toppen af bunken for at nævne farven.
3. Læg kortene med en hastighed på ét pr. sekund (for dem, der har brug for at øve deres timing i at lægge kortene ned, husk den traditionelle måde at tælle på: En-Mississippi, to-Mississippi, tre-Mississippi, osv.).
4. Instruer dit barn til at lave et mærke på det passende sted på optagelsesarket, så snart et rødt kort dukker op.
5. Sæt timeren til ét minut, og stop, når klokken ringer.
6. For at finde ud af antallet af korrekte svar, gå tilbage gennem kortene og tæl det samlede antal røde kort præsenteret, indtil timeren ringede. Skriv scoren på optagelsesarket. For at beregne procentdelen af korrekte svar, divider antallet af røde kort mærket med det samlede antal røde kort præsenteret. Mærk det på præstationsrekorden.

Auditiv

1. Forudoptag præcis ét minut en tilfældig række af ordene "rød" og "sort" på båndet. For at gøre dette, bland de tre kortstokke og læs farven på kortene, mens du lægger dem ned, igen med en hastighed på ét pr. sekund.
2. Afspil nu denne optagelse til dit barn, og instruer ham til at sætte et mærke på optagelsesarket hver gang, han hører ordet "rød."
3. Igen kan du så tælle det samlede antal korrekte valg (træk fejl for dem, der er mærket forkert) ved at vide, hvor mange gange du sagde ordet "rød" på båndet. Beregn en procentdel af korrekte svar.
   Det burde være tydeligt, at denne første leg er meget let, og få børn bør have problemer med den. Dog kan børn med alvorlige opmærksomhedsforstyrrelser finde denne leg svær, og andre kan udfordres, når legens længde øges.

Varetaget opmærksomhed

Visuel

1. Brug tre velblandede kortstokke.
2. Sig til dit barn, at hun skal mærke optagelsesarket hver gang, hun ser et rødt kort, der kommer lige efter et sort kort.
3. Læg kortene med frontsiden op i en bunke, mens du deler dem med en hastighed på ét pr. sekund i ét minut.
4. Tæl antallet af fejl, og træk dette tal fra det samlede antal mærker for at få antallet korrekte. Du kan også beregne en procentdel.

Auditiv

1. Lav et bånd, der ligner (men er forskelligt fra) det, der blev brugt i Fokuseret opmærksomhed (Auditiv) Leg, da dit barn måske kender det første bånd.
2. I ét minut, afspil båndet for dit barn.
3. Sig til dit barn, at hun skal mærke optagelsesarket hver gang, hun hører ordet "rød" efter, eller kommer lige efter, ordet "sort."
4. Træk fejl fra det samlede antal mærker for at få antallet korrekte og procentdelen af korrekte svar over ét-minuttsperioden.

Selektiv opmærksomhed

Visuel

1. For at opsætte denne leg, arranger nogle kort i et array på tre rækker gange fem kolonner. Du vil have et rektangulært mønster af kort, der vil tjene som forstyrrelser for dit barn, når du lægger hvert kort ned.
2. Før leg, skriv rækkefølgen af kortene ned, så du ved, hvad den korrekte sekvens er.
3. Sig til dit barn, at han skal mærke optagelsesarket hver gang, et rødt kort følger, eller kommer lige efter, et sort kort.
4. Læg hvert kort tilfældigt over et af kortene på 3 x 5-kort-arrayet. Dit barn skal huske farven på det sidste kort og bare følge det næste kort, der lægges, uden hensyn til kortene i baggrunden.
5. Igen, tæl fejl – træk fra det samlede antal mærker for at få antallet korrekte, hvilket giver dig mulighed for at beregne procentdelen korrekte.

Auditiv

Forudoptag to bånd til denne leg. En dobbelt-kassetoptager med separate volumnkontroller er ideel. (Brug to andre bånd med tal optaget i meget bløde og normale, højere stemmer for at lære forskellen mellem de to volumeniveau før starten af denne leg.) Det er vigtigst under legen, at når både Hoved- og Forstyrrelsesbåndene spilles, er Hovedbåndet bemærkelsesværdig (står ud) mod baggrundsforstyrrelselydene.

1. Optag Forstyrrelsesbåndet. Brug de tre kortstokke, tal meget blødt, mens du navngiver kortene mere specifikt (for eksempel "rød tre," "sort konge," "rød fem," "rød to," osv.) end du vil, når du optager Hovedbåndet. Optag i ét minut.
2. Optag Hovedbåndet i en normal stemmevolumen, hvor du kun siger farverne, som de kommer op i kortstokken (vær sikker på at blande kortstokken før denne optagelse, så en anden sekvens af farver kommer op end på Forstyrrelsesbåndet). For eksempel kan de eneste ord på Hovedbåndet være: "Rød, Sort, Rød, Rød, Sort, Rød," osv. Optag ét minut af Hovedbåndet igen med en hastighed på ét kort pr. sekund.
3. Læg begge bånd i dobbelt-kassetoptageren til at spille samtidigt (eller brug to båndoptagere).
4. Afspil begge bånd, og ret dit barn til at mærke optagelsesarket, når han hører ordet "rød" efter, eller kommer lige efter, ordet "sort." Fortæl ham også at lytte til det højere bånd.
5. Tæl fejlene som sædvanlig, og beregn procentdelen korrekte over ét minut.

Skiftende opmærksomhed

Visuel

Før starten af denne leg, tape tre 3 x 5 kort på bordet foran dit barn, fra hans venstre til hans højre. Det første kort (#1) skal være mærket (hvor du kan læse det) "R efter S," som står for "Rød efter Sort." Det næste kort (#2) er mærket "S efter R"; og det tredje kort (#3) er mærket "R efter S."

1. Bland de tre kortstokke.
2. Læg kortene med frontsiden op, ét pr. sekund, i 20 sekunder i en bunke under Kort #1. Sig til dit barn at mærke optagelsesarket hver gang, han ser et rødt kort, der følger, eller kommer lige efter, et sort kort. Gør dette i 20 sekunder.
3. Så, efter en 10- til 15-sekunders pause, sig at reglen er ændret. Nu skal dit barn mærke optagelsesarket hver gang, han ser et sort kort, der følger, eller kommer lige efter, et rødt kort. Læg disse kort i en bunke med frontsiden op, ét pr. sekund, i 20 sekunder under kortet mærket #2. Stop efter 20 sekunder.
4. Under den næste 10- til 15-sekunders pause, sig at reglen er ændret igen. Sig til dit barn at mærke optagelsesarket hver gang, han ser et rødt kort, der følger, eller kommer lige efter, et sort kort. Læg disse kort under Kort #3 i en bunke. Stop efter 20 sekunder.
5. Tjek antallet af fejl skrevet på kort #1, 2 og 3. For hver bunke, træk fejlene fra det samlede antal mærker for at få et samlet korrekt og beregn derefter procentdelen korrekte.

Auditiv

Bland de tre kortstokke. Optag tre runder med at råbe kortene op på bånd, før du starter. Hver fase vil vare 20 sekunder. Som i det forrige spil, tape indekskortene til bordet foran dit barn, med Kort #1 på hans umiddelbare venstre og mærket "R efter S"; Kort #2 mærket "S efter R"; og Kort #3 mærket "R efter S."

1. Sig til dit barn at mærke optagelsesarket hver gang, han hører ordet "rød" efter, eller kommer lige efter, ordet "sort." Runde 1 spilles i 20 sekunder, så stoppes.
2. Under en 10- til 15-sekunders pause, sig til dit barn, at reglen er ændret, og nu skal han mærke optagelsesarket hver gang, han hører ordet "sort" lige efter ordet "rød." Runde 2 spilles i 20 sekunder, så stoppes.
3. Under den næste 10- til 15-sekunders pause, sig til dit barn, at reglen er ændret igen, og han skal nu mærke optagelsesarket hver gang, han hører ordet "rød" efter ordet "sort." Runde 3 spilles i 20 sekunder, så stoppes.
4. Træk dit barns fejl fra det samlede antal mærker, og beregn så procentdelen korrekte.

Delt opmærksomhed

Visuel og Auditiv

Delt opmærksomhed er, når du skal være opmærksom på information fra mere end én sensorisk input. For dit barn kan denne situation være en, hvor hun skal se en video, film, eller diapositive (visuel input) og lytte til lærers kommentarer om det, der vises (auditiv input). Denne leg hjælper dit barn med at forbedre den færdighed.

1. Forudoptag et bånd ved hjælp af de tilfældigt blandede tre kortstokke til en ét-minutts tidsperiode. Du vil bruge samme princip (rød efter sort) for den visuelle og auditive sekvens.
2. Giv dit barn et delt side med Visuel skrevet på venstre og Auditiv på højre. Sig til dit barn at mærke venstre side af optagelsesarket, når hun ser et rødt kort, der følger, eller kommer lige efter, et sort kort, og at mærke højre side af optagelsesarket, når hun hører ordet "rød" efter, eller kommer lige efter, ordet "sort."
3. Samme tid, som båndet afspilles, læg kortene med frontsiden op, ét pr. sekund, i en bunke til dit barns venstre med båndoptageren på hendes højre.
4. Efter ét minut, scor dit barns præstation som sædvanlig: Tæl det samlede antal fejl, træk fra det samlede antal kort mærket, og beregn procentdelen korrekte.

Registrering af dit barns præstation

1. Brug forskellige farvede blæk til at skrive dit barns præstation for hver leg ned.
2. Hvis du ikke allerede har gjort det, beregn procenterne korrekte fra optagelsesarkene.
3. Plot dem separat for visuelle og auditive opgaver på den Comparative Performance Record. Hver dimension af dit barns opmærksomhedsproces kan plottes over tid for at kortlægge hans fremskridt.
4. Sammenlign visuelle og auditive opmærksomhedsprocesser på tværs af opgaver, der øges i kompleksitet (fra fokuseret opmærksomhed til delt opmærksomhed) og registrer disse på Performance Record.
5. Brug disse grafer til at dokumentere dit barns forbedring og at give feedback om, hvor godt han spiller legene. Når du peger på forbedringer over tid, vil han være mere motiveret til at fortsætte med at spille og at håndtere større udfordringer.

Pointsystemet

Bemærk, at for hver leg kan du sætte et mål baseret på dit barns præstation på de forrige lege. Nøglen er at sætte et mål, der er lidt højere end den forrige score, og ikke for svært for ham. Dette vil øge chancen for dit barns succes. Brug et pointsystem, hvor dit barn får ti point for at opnå eller overgå sit mål. Yderligere point kan tjentes af procentdelen af korrekte svar på hver leg. Så hvis han får 50 procent eller mere, kan yderligere point tildeles efter følgende guide:

• 50 procent = 5 point
• 60 procent = 6 point
• 70 procent = 7 point
• 80 procent = 8 point
• 90 procent = 9 point
• 100 procent = 10 point

Tilpasset fra Power Parenting for Children with ADD/ADHD af Grad L. Flick, Ph.D.