Hvorfor sport er god for teenagere og hvordan man kommer i gang
Teenagere involverer sig i mange ting i gymnasiet. Nogle er involveret i klubber, andre er en del af musikken. Der er mange grunde til, at sport er god for teenagere, og her er hvordan de kan komme i gang.
En af de største fordele for teenagere at være involveret i sport er, at det holder dem aktive. Nogle teenagere ville være tilfredse med at spille computerspil eller se fjernsyn hele tiden, de er hjemme. Hvis en teenager bruger al deres vågentid på at være inaktive, kunne de tage på vægt og blive usunde. At være en del af et sportshold vil hjælpe dem med at forbrænde kalorier og opbygge muskeltonus, så de forbliver sundere.
At være på et sportshold vil mest sandsynligt opfordre din teenager til at holde sig hydreret. Gymnasietrænere vil gøre deres bedste for at holde deres holdmedlemmer sunde. Det betyder, at de måske forklarer, hvordan man spiser sundt, og vigtigheden af at drikke mælk for at få nok calcium, som er nødvendigt for sunde knogler.
Sørg for, at dit barn ved at varme op ordentligt før enhver sport. At varme op før enhver fysisk aktivitet vil hjælpe dit barn med at undgå skader. Det er god praksis, uanset om de træner med holdet eller træner på deres eget.
Opfordr din teenager til at prøve en gymnasiesport. Måske er de ikke komfortable med fysiskheden i amerikansk fodbold, men det betyder ikke, at de ikke ville blive gode i svømning eller tennis. De måske også nyder at spille baseball eller fodbold. Piger måske nyder basketball, svømning, gymnastik eller softball. Spørg din teenagers skole, hvilke sportsgrene der tilbys, og hvordan de måske kan tilslutte sig det hold, de har mest interesse i.
Mange sportsgrene vil kræve, at elever prøver ud, før de kan tilslutte sig. Udvælgelsen kan inkludere at vise, hvor aktiv din teenager er, løbe, hoppe eller om de er raske nok. De vil sikre, at din teenager har mindst de mindste færdigheder, der kræves for den sport, de prøver ud for.
Din teenager måske ikke føler, at de er gode nok til at lave deres gymnasiesportshold. Det bør ikke afskrække dem fra at prøve at spille holdssport. Der er ofte hold med YMCA eller andre ligaer, der bare er for sjov snarere end for alvorlige atleter. Svømning og bowling tænkes sjældere som sportsgrene, men begge kan give din teenager evnen til at være en del af et hold.
At være en del af et sportshold kan også hjælpe din teenager med at finde venner. Atleter bliver næsten som en anden familie. De bruger så lang tid under træning og ved kampe, at de kan blive meget tætte. Selvfølgelig vil ingen være i stand til at tage din plads som deres familie, men du vil være glad for, at de kan finde gode venner.
Endelig, hvis din teenager er meget god til den sport, de har valgt, kan de måske få en stipendium til at gå på college. En sportstipendium kan hjælpe dit barn med at kunne betale for det college, de vil gå på. Det kan også åbne døre til muligheder, de måske ikke ville have ellers.
Gør alt, hvad du kan for at opfordre din teenager, hvis de fortæller dig, at de vil prøve ud for en sport. Hjælp med indsamlinger og gå til deres kampe. De vil være glade for din støtte, og du vil være glad for de mange fordele ved, hvorfor sport er god for teenagere.
-
At starte et job hos en ny familie kan være nervepirrende. Vil børnene lide mig? Vil hunden løbe væk? Hvis forældrene ikke kan lide noget, jeg gør? Hvis du har Første-dag-jitters, er du ikke alene. Madison Aucoin, en nanny baseret i Lafayette, LA, s -
COVID har kompliceret bare om alt i livet, og det inkluderer at se efter børnepasning. Udover at screen for de sædvanlige ting, som en vikars referencer og hvordan de stemmer overens med børnene, skal forældre nu faktore i COVID-sikkerhedsforanstalt -
Den mentale byrde – den usynlige stress og det følelsesmæssige arbejde, der ofte falder på kvinder – er ikke et nyt koncept for de fleste mødre. Det er ting som madplanlægning og madlavning, planlægning af fødselsdagsfester, at sikre, at skoletasker
