• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan underviser du et barn i tennis

Tennis er virkelig en sport for alle aldre. Børn kan udvikle stor hånd-øje-koordination ved at bruge de færdigheder, der læres af glæden ved en sport som tennis. For at undervise et barn i tennis skal du have tålmodighed, kreativitet og kærlighed til spillet. Trots den tid, der er involveret, er der få aktiviteter, der kan binde en familie bedre end den gensidige kærlighed og øvelse af en sport. Her er grundlaget for at undervise yngre børn (alder 3 til 8).

Det skal du bruge

• Barnets tennisracket
• Tennisbold
• Balloner
• Vand

Instruktioner

Sådan underviser du et barn i tennis

1. Tag barnet ud på tennisbanen. Lad barnet løbe frit rundt en stund. Det lader barnet vide, at banen er et sted til leg, og at det er okay at have det sjovt der. Prøv ikke at strukturere denne tid, men hvis barnet er geneigt til bare at sidde på kanten, start et spil "fangeleg" med en speciel regel: Du skal holde dig inden for tennislinjernas grænser. Det kan være en sjov måde at hjælpe barnet med at lære banens dimensioner.

2. Efter et hurtigt spil fangeleg, tag en slurk vand. Drik vand selv, ved at vise med eksempel, at det er vigtigt altid at holde sig hydrateret. Børn kan blive kirsebær, men hvis de er ucharacteristisk så, har de sandsynligvis brug for mere vand.

3. Efter din vandpause, blæs en ballon op. Lad barnet slå efter den frit rundt på banen med en racket. Hold masser af balloner på hånden i tilfælde en sprænger. Det her spil giver børn et stort objekt, de kan lære at bruge deres racket på. Medens barnet lærer at svinge, giv et mål, som at holde den af jorden eller få den fra den ene ende af banen til den anden. Hvis du har mere end ét barn, kan du gøre det til en løbetur.

4. Tag en anden vandpause. Tag derefter en bold og vis barnet, hvordan man dribbler bolden med racketen. Bold bolden på jorden og fortsæt derefter med at gøre det, mens du bruger racketen. Lad barnet gøre det, og se, om barnet kan komme til fem, så ti prellinger. Jo yngre barnet, jo sværere vil det være. Giv masser af opmuntring for hvert lille succes.

5. Efter endnu en vandpause, placer barnet ved nettet. Vis barnet, hvordan racketen kan lave en "high five". Det er en volley. Stå på den anden side af nettet og kast bolden lidt til racketfladen. Medens barnet lærer at ramme bolden, få barnet til at bringe racketen til klarstilling foran. Så kast bolden og sig: "Giv bolden en high five." Giv barnet masser af chancer til at lykkes.

6. Efter endnu en vandpause, tag barnet til servicelinjen og vis, hvordan racketen kan skabe løft ligesom et fly i forhåndsslaget. Brug ikke tid på perfekt teknik. I stedet giv barnet idéen om, at racketen er vinden, og bolden er flyet. Det er vindens opgave at sende flyet i luften. Giv masser af opmuntring. Når barnet forstår forhåndsslaget, gør det samme på baghåndsslaget.

7. Når barnet bliver mere dygtig, kan du skifte mellem forhånd og baghånd. Arbejd langsomt mod baggrunden af banen for at tillade barnet at have succes, før det mestrer en længere afstand.

8. Hold lektioner ligesom, indtil du ikke længere behøver at slå bolden eller gøre en dribblingøvelse. Medens barnet avancerer, vil du kunne tilføje mere dynamiske øvelser til træningsøvelserne.