Bedtime Magic

Bedtime Magic

Tid

  • 15 minutter

Materialer

  • Ingen

Rutevejledning

Små børn modstår ofte sengetid, men ved sammen at designe en overgang, der er regelmæssig og forudsigelig, kan en stor del konflikter undgås. Skriv ordren ned, så du kan henvise til den senere. For eksempel kan du beslutte dig for at synge en bestemt sang, gnide maven og så gynge i en gyngestol. Hold den samme rækkefølge og omtrentlige tid, indtil rutinen bliver en vane. Børn kan udvikle de nødvendige mestringsevner til at klare sengetid, hvis du har tillid til dem og giver dem en chance for at arbejde forbi de følelsesmæssige reaktioner og gråd.

Udvidelser

  • Hvis der er ballade, så fortæl dit barn, at én del af rutinen kan ændres, men at alt andet skal forblive det samme.
  • Tegn billeder af rutinen, og hæng den op, hvor dit barn kan gennemgå den og lære rækkefølgen.