Søvnens Magi: Et Bedre Sovneritual

Søvnens Magi: Et Bedre Sovneritual

Tid

  • 15 minutter

Materialer

  • Ingen

Fremgangsmåde

Små børn modstår ofte at gå i seng, men ved at designe et overgangsritual sammen, der er fast og forudsigeligt, kan man undgå mange konflikter. Skriv rækkefølgen ned, så I kan se den senere. I kan f.eks. beslutte at synge en bestemt sang, gøre maven, og derefter riste i en rygestol. Hold den samme rækkefølge og ca. samme tidsforbrug, indtil rutinen bliver en vane. Børn kan udvikle de nødvendige evner til at håndtere søvnens overgang, hvis I har tillid til dem og giver dem en chance til at arbejde sig igennem de følelsesmæssige reaktioner og gråd.

Udvidelser

  • Hvis der er knir, kan du fortælle dit barn, at én del af rutinen kan ændres, men at alt andet skal forblive det samme.
  • Tegn billeder af rutinen og hæng det op, hvor dit barn kan se det og lære rækkefølgen.

Previous:

Next:

  • Sjove idéer til at fortælle, at man er gravid
    Sjove idéer til at fortælle, at man er gravid
    Så jeg spurgte jer alle, om I havde fortalt om jeres graviditeter på sjove og unikke måder, og det viser sig, I havde det. I er kreative og smarte, og det er derfor, jeg elsker jer. Her er bare nogle fede måder at dele dine spændende nyheder med en m
  • Lette motioner for tenårings
    Lette motioner for tenårings
    Er det svært at finde tid til motion? En skoledag og fritidsaktiviteter kan nemt gøre en undrende over, hvornår man skal finde tid. Eksperter anbefaler, at tenårings får mindst 60 minutters fysisk aktivitet dagligt. Det meste skal være moderat til in
  • De bedste råd til rengøringstræning fra eksperter og forældre
    De bedste råd til rengøringstræning fra eksperter og forældre
    At blive klar til rengøringstræning Tæller du dagene til overgangen til toilettet? Eller har du måske allerede prøvet nogle mindre vellykkede forsøg? Uanset hvad, skal dit barn være rigtig klar til, at rengøringstræningen kan lykkes. Og bekymr dig ik