Sådan får dine børn til at sove i deres egen seng
Det er aldrig en let opgave at få dit barn til at sove . Det er endnu sværere at få børn til at sove i deres egen seng . Harder men ikke umuligt.
Hvad du har brug
Tålmodighed
Udholdenhed
Rutinemæssig
Chart
Instruktioner
1
Udvikle en rutine .
Børn arbejde godt sammen med fortrolighed . Giv dem et bad . Børste deres tænder . Et sidste drink. Badeværelset . Syng dem en sang eller læse dem en bog . Dette vil tjene til at få dine børn til at geare ned og slappe af og hjælpe dem med at falde i søvn hurtigere og nemmere.
2
Tag din tid med rutinen.
Husk, at dine børn har brug for at være beroligende ned , da de præforme deres ritualer . Horsing rundt og ru boliger vil kun tjene til at ærgre dem op og gøre det sværere for dem at gå på vågeblus . Desuden vil dit eget kropssprog påvirker dem . Hvis du synes utålmodig for dem at falde i søvn , vil de samle op på det på en negativ måde .
3
Giv dine børn nogle valg .
Giv dem en skuffe fuld af pyjamas , som de kan vælge imellem. Eller lad dem samle historien . De vil være meget mere samarbejdsvillig som følge , fordi de har nogle siger også.
4
Opret et diagram .
Skriv ned rutinen fra trin et. Dine børn kan markere ud hver skridt, da det er komplet og blive belønnet med et klistermærke eller en ny godnathistorie i slutningen af ugen .
5
Hold dig til den samme sengetid hver aften .
Hver dag hele året, er det ligegyldigt sæsonen , så prøv at holde dine børn går i seng på samme tid . Det hjælper med deres interne ure og en tidsplan er lettere at administrere.
6
Glem ikke en god nat kys!
-
Meget blæk er blevet spildt om amerikanernes valgsæsonstress, der flyver af hitlisterne, og ny forskning viser, at børn ikke er immune. En ny psykologisk undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet Child Psychiatry and Human Development, tyder på, at -
Back-to-school sæsonen er i fuld gang, og det er et helt nyt boldspil. Mens planerne varierer efter skoledistrikter og er baseret på lokale sundhedsmyndigheders vejledning, vender børn over hele USA tilbage til fjern- eller hybridundervisning. Faktis -
Lad os se det i øjnene - at ansætte en barnepige kan virke skræmmende, især når du ikke ved, hvor du skal begynde. Men hvis du nedbryder processen trin for trin, er der større sandsynlighed for, at du udfører et grundigt stykke arbejde og får en fant
