Sådan ansøger Baby Whisperer 's Sleep Method

Forfatter af " Secrets of Baby Whisperer , " Tracy Hogg , var en sygeplejerske og barnepige til sin død i 2004. Hogg , kendt som baby whisperer , skrev flere bøger til at hjælpe forældre lære at berolige og kommunikere med babyer og større børn. Sleep uddannelse er generelt en proces, der involverer undervisning dit barn , hvordan man falder i søvn og gå tilbage til at sove uafhængigt både naptime og sengetid . Ved at følge Baby Whisperer metoder , kan du hjælpe dit barn sove bedre uden at forårsage unødig stress til din lille en . Den amerikanske Academy of Pediatrics anbefaler imod at forsøge at få et barn til at sove på bestemte tidspunkter; . baby hviskende metode ikke involverer ændre en barns søvnmønster - det handler om at observere din lille en og oprettelse rutiner er hendes behov
Instruktioner
1

Gennemføre EASY rutine som beskrevet i " Secrets af Baby Whisperer , " i hele din babys dag for at skabe en vis stabilitet . EASY repræsenterer spise, aktivitet , søvn og din tid. Start med at fodre din baby og tilskynde ham til at forblive vågen for nogle leg eller anden aktivitet efter at have spist i stedet for at glide lige ud i søvn . Selv ble eller tøj ændringer kan tælle som aktivitet for unge babyer. Når barnet viser tegn på at blive træt , kan det være tid til søvn. Under dit barns søvn tid , tage lidt tid for dig selv til at genoplade og slappe af. Med gentagelse , bør dit barn tilpasse sig rutine og dage vil blive mere struktureret . Med struktur og konsekvens bør søvn rutiner forbedre. Baby Whisperer metoder ikke fortaler sætte en streng rutine for en baby. I stedet ved at observere din lille ens tidskoder , kan du lære at opfylde hendes behov , før de bliver overvældende for hende .
2

Se din baby for tegn på søvnighed , så du kan flytte fra aktivitet til at sove før dit barn bliver overtræt . Tegn på træthed omfatter gaben , gnider øjne, manglende evne til at fokusere og begynder at fuss .
3

Flyt ind i en rutine til at forberede dit barn til at sove , når du ser tegn på søvnighed. Opret rutinen omhyggeligt, da du bliver nødt til at gentage det hver gang at give en konsistent rutine til din baby. Din rutine kan omfatte lukning gardiner , tænde blød musik , styrketræning i et par minutter i en gyngestol og derefter overføre din baby til hendes krybbe til at gå på vågeblus . Udførelse af søvn rutine hjælper dit barn at forstå, at det er næsten tid til at gå til at sove.
4

Placer din baby i hans krybbe efter endt søvn rutine og når han ser døsig . Dit barn kan fuss , når du placerer ham i sengen . Hvis dette sker, forsøger at trøste ham ved at gnide hans mave og gøre shushing lyde. Hvis dit barn falder til ro , stop interagere med ham og se , om han driver i søvn selvstændigt. Hvis dit barn fortsætter gråd, hente ham at berolige ham . Når dit barn holder op med at græde, returnere ham til hans krybbe og vente at se, om han falder i søvn . Gentag "pick up aflivet " Metode så mange gange som nødvendigt, indtil dit barn falder i søvn .
5

Brug den samme beroligende metode til at hjælpe dit barn gå tilbage til at sove , hvis hun vågner i midten af natten. Efter fodring din lille en , hvis det er nødvendigt , indføre den samme søvn rutine at få dit barn til at gå tilbage til at sove hver for sig.

Previous:

Next: