Sådan håndterer du dit barns natteangst
Et hvilenattevæs er essentielt for en produktiv dag for både dig og dit barn. Når dit lille barn hyppigt vågner midt om natten, kan tiden brugt til at trøste ham gøre en rå morgen. Hvis dit barn oplever natteangst, er der nogle trin, du kan tage for at begrænse antallet af forekomster for at hjælpe både dig og dit barn med at sove fredfuldt.
Instruktioner
Genkend forskellen mellem en mareridt og en natteangst. Natteangst opstår normalt inden for to til tre timer efter at gå i seng, mens dit barn overgår mellem non-REM (rapid eye movement) og REM-søvn, mens mareridt typisk sker under REM-søvn. Under en natteangst kan din lille have øjnene åbne, men hun vil ikke reagere, tale, se på eller bekrænde din tilstedeværelse i værelset, fordi hun ikke virkelig er vågen, ifølge KidsHealth.org. Hun vil sandsynligvis ikke huske natteangsten om morgenen. Når dit barn har en mareridt, på den anden side, ville hun sandsynligvis være i stand til at beskrive drømmen – eller mindst frygten – detaljeret.
Undgå at prøve at vække eller trøste dit barn under en natteangst. Bliv i værelset, og indgrib kun, hvis han er i fare for at skade sig selv ved at banke i hovedbrættet, gå ned ad trapperne eller falde ud af sengen, foreslår BabyCenter.com.
Fjern legetøj fra gulvet, sæt låse på alle vinduer, og brug et gitter til at blokerere trapperne for at beskytte dit barn, hvis hun står op og bevæger sig rundt i huset under en natteangst.
Prøv at reducere dit barns stress, læg ham i seng tidligt nok om aftenen for et godt nattevæs, etabler en beroligende sengetidsrutine, undgå koffein i hans kost for at reducere chancen for en natteangst, foreslår børnelæge og forfatter William Sears i "Parenting" magasinet.
Hold en log over den tid, natteangsten typisk opstår. Mens der ikke findes nogen pålidelig medicinsk behandling for natteangst, anbefaler WebMD.com, at du prøver at vække dit barn 15 minutter før den tid, en natteangst typisk opstår, for at tage en toiletpause og holde hende vågen i ca. fem minutter.
-
Hele landet over venter familier på at høre, hvad skolerne foreslår for skoleåret 2020–2021. Skal børn gå i skole fuldtid, lære fjernundervisning igen, eller engagere sig i en hybridmodel med både online og fysiske elementer? Ingen ved det sikkert p -
Åh, julen. En tid til hyggelige aftener ved pejsen. Pakke gavepapir over et fuldrodet glas rødvin, mens Dean Martin synger i baggrunden… Og at vågne op hver morgen i et koldt svæl, fordi du endnu en gang glemte at flytte den forbandede Nisse på hylle -
Ikke alle er fans af kønsløftninger, men trinene, en far tog for at undgå at have en til sit andet barn, har udløst en intens debat online. Faren var så fast besluttet på at undgå den dyre og tidskrævende løftning, hans gravide hustru havde planlagt
