• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Din guide til solcreme for alle aldre

Beskyt dit barn

Din guide til solcreme for alle aldre

Ved du, hvad du skal se efter i en solcreme? Uanset om dit lille barn har lys eller mørk hud, er den rigtige solcreme essentiel for at beskytte mod solbrænding og skadelige UVA- og UVB-stråler. Følg disse vigtige retningslinjer for at beskytte hvert medlem af din familie mod solens skadelige stråler, så du kan nyde din sommerferie.

Hvorfor beskytte mod solen?
Melanom, den mest farlige form for hudkræft, er forbundet med alvorlige solbrændinger, der ofte opstår før 20 års alder. Derfor er det vigtigt at beskytte dit barn mod solbrændinger tidligt i livet. Ifølge Skin Cancer Foundation er det vigtigt at beskytte din familiers hud mod begge typer skadelige stråler:

UVA-stråler
UVA-stråler passerer ozonlaget og udgør 95 procent af UV-strålingen, der når jorden. De kan passere glas og vinduer og trænger dybere ind i huden end UVB-stråler. UVA-stråler er en hovedbidragyder til hudaldring og rynker, og de spiller en rolle i, og kan endda initiere, hudkræft.

UVB-stråler
UVB-stråler er også farlige og er hovedårsagen til hudrødning og solbrændinger. UVB-stråler trænger ikke så dybt ind i huden som UVA-stråler, og passerer ikke glas eller vinduer (i modsætning til UVA-stråler, der kan passere glas). UVB-stråler forårsager hovedsageligt skade på de overfladiske lag, og bidrager også til grå stær, immunsystemskader og hudkræft.

Retningslinjer efter alder

Børn i alle aldre skal holdes væk fra solen mellem kl. 10 og 16, når UVA- og UVB-stråler er stærkst. Klæd dit barn i langærmet, bomulds tøj, og i et stof med tæt væv, da disse beskytter bedre mod solen end tøj med løsere væv. Tøj med en Ultraviolet Protection Factor (UPF) vil give yderligere beskyttelse – se efter tøj med en UPF på 30 eller højere.

Desuden skal du sørge for, at dit barn bruger en hat, helst en bredkrantet hue eller hat, der dækker ansigt, hals og ører, samt solbriller med mindst 99 procent UV-beskyttelse.

Når du påbringer solcreme, brug nok til at dække alle udsatte områder, herunder dit barns ansigt, næse, ører, fødder og hænder, og giv kemiske produkter mindst 30 minutter til at optage i dit barns hud, før I går i solen. Vælg et produkt med en SPF på 15 eller højere, og påbring solcreme igen hvert andet time, selvom det er en overskyet dag, og selvom produktet er vandfast. Dit barn vil sandsynligvis være aktivt ude, og solcreme kan slibe af ved svømning, sved eller simpelthen ved at trække ind i huden.

Desuden anbefaler Skin Cancer Foundation følgende aldersspecifikke solbeskyttelsesretningslinjer.

Spædbørn

• Da deres hud er for følsom til solcreme, bør den ikke bruges på børn under seks måneder, og de skal holdes væk fra direkte sollys.
• Brug fjernbare mesh-skærme på dine bilvinduer for at holde UVA-stråler fra at trænge gennem glasset. UV-film blokerer næsten 100 procent af UV-stråler fra at indgå din bil, og kan påbringes på dine vinduer uden at reducere synligheden.
• Brug en vogn med et solbeskyttende tæppe.

De samme retningslinjer skal følges for spædbørn over seks måneder, men små mængder solcreme kan påbringes på udsatte områder, som din babys hænder. Søg efter en tårefri formel for at undgå stik, hvis det kommer i babys øjne.

Yngre børn

• Påbring SPF 15 eller højere på udsatte områder. Vandfast, spray-produkter er gode til aktive børn, der ikke vil sidde stille, mens du påbringer en lotion.
• Arbejd med dit barns vuggestue eller skole for at sikre solbeskyttelsesforanstaltninger, når man er ude.
• Lær dit barn vigtigheden af gode solcreme-vaner.

Teenagere

• Tal med din teenager om risici ved solarium. Mind ham om, at UVA-stråler er den dominante brunefarve-stråle, så det er vigtigt at huske, at selvom en solbrænding måske ikke gør ondt, kan den i sidste ende føre til hudkræft.
• Opfordr til brug af beskyttende solbriller.

Bedste produkter at bruge

The American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler brug af et bred-spektret produkt med en SPF på 15 eller højere for at beskytte mod både UVA- og UVB-stråler. Bred-spektret produkter beskytter mod begge typer stråler, og jo højere SPF et produkt har, desto mere UVB-beskyttelse vil det give.

Skin Cancer Foundation anbefaler også at se efter produkter med en kombination af avobenzon, ecamsul, oxybenzon, titandioxid og zinkoxid. Tjek denne liste over de sikreste solcremer til børn.

Zinkoxid og titandioxid
Prøv at undgå at bruge en kemisk solcreme (selvom kemikalierne ikke anses for farlige, kan de forårsage irritation eller allergisk reaktion hos nogle børn, når de optages i huden), og se efter en med zinkoxid eller titandioxid på mærkaten. Disse ingredienser optages ikke, men sidder i stedet ovenpå huden for at skabe en barriere mod solens stråler.

Produkter, der indeholder zinkoxid eller titandioxid, beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. Desuden begynder de at beskytte dit barn med det samme, mens kemiske solcremer skal påbringes mindst 30 minutter før sol-eksponering for at give de aktive ingredienser tid til at blive optaget i huden.

Hvis du ikke vil bruge et zinkoxid- eller titandioxid-produkt på dit barns krop, anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) at bruge dem mindst på følsomme områder, som næsen, kinder, øverste del af ørerne og skuldre.

PABA-frie produkter
Når du vælger et kemisk baseret produkt, sørg for at bruge et, der er mærket "PABA-frit." Tidligere bredt brugt i de fleste solcremer, er PABA blevet forbundet med hududslag og irritation.

For at se, om dit barn vil have en negativ reaktion på et kemisk baseret produkt, test en lille mængde på den øvre, indre arm en dag eller to, før du har brug for at bruge det. Hvis dit barn udvikler udslag eller irritation næste dag, vil du sandsynligvis skulle bruge et andet produkt.