• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fordøjelsesbesvær (Indigestion)

Brandon havde en god dag. Han fik en "A" i matteprøven, den pige, han kan lide, sagde "hej" til ham, og til frokost spiste han et fantastisk bøfsandwich med ost, peberfrugter og masser af løg.

Men senere om eftermiddagen føltte han en brændende fornemmelse i bagenden af halsen. Hans brystkasse og mave begyndte at gøre ondt. Brandon havde et faldt tilfælde af ... fordøjelsesbesvær!

Hvad er fordøjelsesbesvær?

Fordøjelsesbesvær (siges: in-dih-JES-chun) er bare et andet ord for en forstyrret mave. Det kaldes også dyspepsi (siges: dis-PEP-shuh).

Fordøjelsesbesvær sker normalt, når folk spiser for meget, for hurtigt, eller mad, der ikke "passer" med dem. Det er fair at sige, at det store cheesesteak-sandwich ikke passede med Brandon!

Brandon havde lidt halsbrænd med sine fordøjelsesbesvær. Det betyder ikke, at der var noget galt med hans hjerte. Halsbrænd er en brændende følelse, der vandrere fra et persons bryst op til halsen og hals. Det forårsages af mavesyre, som ikke er et problem, medmindre den kommer ud af din mave.

Ved halsbrænd sprøjter mavesyre op og irriterer sløret (siges: ih-SAH-fuh-gus), røret, der transporterer mad fra munden til maven. Det kaldes øsofageal refluks (siges: ih-sah-fuh-JEE-ul REE-fluks) og kan efterlade en sur eller bitter smag i personens mund.

Fordøjelsesbesvær og halsbrænd er almindelige problemer for både børn og voksne. Derfor ser du alle de reklamer for halsbrænd- og fordøjelsesmediciner på TV! Men tag ingen medicin for fordøjelsesbesvær, medmindre dine forældre eller læge siger, det er okay. De fleste af dem, der reklameres på TV, er ment for voksne, ikke børn.

Stress, ikke nok søvn, rygning eller alkohol kan også gøre fordøjelsesbesvær værre.

Fordøjelsesproblemer, som sår, kan forårsage symptomerne på fordøjelsesbesvær og halsbrænd også. Men de er ikke almindelige hos børn.

Har jeg det?

Udover halsbrænd, hvis du har fordøjelsesbesvær, vil du sandsynligvis have en eller flere af følgende symptomer:

• smerte eller brænderen i din øvre mave – normalt i midten
• kvalme (følelse af at være syg i maven)
• blæst (den forfyldte følelse, hvor maven står ud)
• rykker, som du har svært ved at kontrollere

Hvornår skal man gå til lægen?

Normalt sker fordøjelsesbesvær kun en gang imellem, som efter at have spist en for mange pølser.

Men du vil gerne se lægen, hvis du får fordøjelsesbesvær, selvom du spiser sundt, motionerer og får nok søvn.

Du måske skal blive undersøgt, have maverrøntgen eller andre tests for at sikre, at din fordøjelsesbesvær ikke er et tegn på et andet problem i din fordøjelsestrakt. Afhængigt af, hvad læggen finder, måske skal du lave ændringer i din kost eller tage medicin.

Sørg for at fortælle din forælder straks, hvis du:

• kaster op (eller spyder), især hvis du nogensinde ser blod i din opkast
• tror, du taber vægt
• har ingen appetit i mere end en dag
• nogensinde føler dig forkortet i ånden
• sveder uden grund
• har mavesmerter, der ikke går væk, eller føles virkelig dårligt
• har baer (tarmbevægelser), der ser sorte eller klisterige ud, eller du ser blod i toiletten eller på toiletpapiret, efter du har tørret dig

Forebyggelse af fordøjelsesbesvær

Nogle mennesker kan spise alt, og de får aldrig forstyrret mave. Men andre er mere følsomme over for mad, og de kan finde, at visse madvarer bare ikke passer med dem. Hvis du opdager en af disse madvarer, er det bedst ikke at spise meget af dem eller springe dem over helt. (For Brandon var problemet løgene på hans cheesesteak!)

Udover at undgå problemer med mad, er det en god idé at spise flere mindre måltider i stedet for et par rigtig store. Her er nogle andre tips til at forebygge fordøjelsesbesvær:

• Undgå så meget muligt fede, fettige fødevarer, som pomfriter og burgere.
• Undgå for meget chokolade.
• Spis langsomt.
• Ryg ikke!
• Find måder at afslappe og reducere stress på.
• Giv din kropp en chance for at fordøje maden. Spis ikke et stort måltid og gå straks til sportsøvelse. Prøv at spise mindst en time før, eller spis efterfølgende.

Du måske gør alt dette, men får stadig fordøjelsesbesvær en gang imellem. Hvis du gør, husk bare at sige "undskyld", hvis det får dig til at rykke!