• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Forstoppelse

Hvad er forstoppelse?

Forstoppelse (sig:con-stuh-PAY-shun) er ikke at have en afføring (pooping) så ofte som du plejer eller har svært ved at gå, fordi bajs er hård og tør. Normal poop er lidt blød og let at passere, så det burde ikke være for svært at have afføring.

Nogle mennesker tror, ​​at de er forstoppede, hvis de ikke popper hver dag, men alles badeværelsesvaner er forskellige. Et barn går måske tre gange om dagen, og et andet barn går måske kun en gang hver 3. dag. Så det virkelige tegn på, om du er forstoppet, er, hvis du går mindre end du normalt gør, eller hvis det er svært at baade.

Hvad er tegn og symptomer på forstoppelse?

Udover at poppe sjældnere eller have svært ved at gå, du kan føle dig mæt og have mindre appetit, hvis du er forstoppet. Din mave kan også stikke lidt ud. Når du går på toilettet, du kan føle, at du skal arbejde virkelig hårdt for at få affaldet ud, og det kan gøre lidt ondt at gå.

Hvis din poop er hård og tør, Hvis du skubber det ud, kan det forårsage små tårer i huden på din anus (hvor keglen kommer ud). Hvis dette sker, du kan se en smule blod på toiletpapiret, når du tørrer. Når du er færdig, du har muligvis kun gået lidt og føler, at du stadig skal gå.

Nogle gange når et barn virkelig er forstoppet, nogle vandige bajs som diarré kan sive ud omkring den hårde bajs, der stadig er indeni. Dette kan forårsage en rodet ulykke, selv for børn, der holdt op med at have uheld for længe siden.

Hvorfor bliver børn forstoppede?

Forstoppelse er ret almindelig, og forskellige ting kan forårsage det. Her er nogle grunde til, at børn bliver forstoppede:

• Usund kost. Hvis du fylder din kost med fedt, sukkerholdig, eller stivelsesholdige fødevarer og ikke spiser nok fiber, din tarm kan bremse. Fiber - findes i frugt, grøntsager, og fuldkorn som havregryn, popcorn, og fuldkornsbrød og pasta-kan forhindre din bajs i at blive hård og tør. Så række efter en pære!
• Ikke nok motion. At bevæge sig rundt hjælper mad med at bevæge sig gennem dit fordøjelsessystem. Hvis du ikke får nok aktiv spilletid - som at løbe rundt udenfor - kan du blive forstoppet.
• Ikke nok væsker. Drikkevand og andre væsker holder keglen blød, når den bevæger sig gennem tarmene. Når du ikke drikker nok, bækken kan blive hård og tør, og du kan blive stoppet.
• Går ikke på toilettet, når du har brug for det. Nogle gange går børn ikke på toilettet, når de skal. Måske vil de ikke bruge badeværelset i skolen, eller måske vil de bare ikke stoppe det, de laver lige nu. Men at ignorere din krops signaler om, at det er på tide at gå, kan gøre det sværere at poppe senere.
• Stress. Børn kan blive forstoppede, når de er bekymrede for skolen eller noget derhjemme. Dette kan ske fra noget som at være bekymret for at gå på en ny skole, eller har mange lektier og tests på vej. Hvis du er væk hjemmefra i mere end et par dage, kan du også føle dig lidt stresset. Hvis du synes, stress er ved at tilpasse tingene til dig, tal med en voksen, du har tillid til om det.
• Irritabelt tarmsyndrom. Nogle børn har en tilstand kaldet irritabel tarmsyndrom (IBS). Det kan virke, når de er stressede, eller når de støder på nogle udløsere, gerne fed eller krydret mad. Et barn, der har IBS, kan have forstoppelse nogle gange og nogle gange diarré, samt mavesmerter og gas.

Hvordan behandles forstoppelse?

Hvis du er forstoppet, du har sandsynligvis ikke brug for nogen særlig behandling. Chancerne er, at du snart vil begynde at gå regelmæssigt igen på egen hånd. Hvis din læge beslutter, at du skal komme på besøg, de kan foreslå en ændring i kosten eller noget medicin for at få dig i gang. Men tag ikke medicin mod din forstoppelse, medmindre din læge anbefaler det.

Normalt er forstoppelse bare forstoppelse. Du popper til sidst og har det bedre.

Hvad kan jeg gøre for at hjælpe mig selv?

Du kan følge disse trin, når du er forstoppet, og selv når du ikke er det!

• Drik masser af vand. Dette kan forhindre din poop i at blive for hård og tør.
• Spis mere fiber. Frugt, grøntsager, og fuldkorn tilføjer fiber til din kost. Og fiber kan holde tingene i gang.
• Bed dine forældre om at bruge olivenolie og andre sunde olier i deres madlavning. Dette kan hjælpe med at få dig til at passere bagning lettere.
• Dyrke motion. Kast en bold med dine venner, cykl, eller skyde et par bøjler. Aktivitet hjælper dig med at gå på toilettet regelmæssigt. Med andre ord, hvis du bevæger dig, din tarm vil også!