Aktivitetsplaner til at lære små børn om ernæring
For at sikre, at et barn vokser op med en værdsættelse af korrekt ernæring, så læg grundlaget for at spise rigtigt fra en tidlig alder. Gør læring om ernæring sjov og spændende, og aktiviteter er bare måden at gøre det på.
Frugt fra grøntsag
At hjælpe de unge børn i din klasse med at forstå forskellen mellem frugter og grøntsager kan være en sjov måde at introducere ernæring til klassen på. Medbring nogle frugter og grøntsager, og placer dem i en kurv midt i klassen. Forklar til klassen, at den store forskel mellem frugter og grøntsager er, hvordan de dyrkes. Frugter findes på træer og ranker, og grøntsager vokser i jorden. Giv en frugt eller en grøntsag til hver elev, og bed ham om at efterligne, hvordan planten vokser for denne frugt eller grøntsag. Enten stå høj som et træ, vridet som en rank, eller sid på jorden som en grøntsag. Hjælp eleverne med at gøre de rigtige valg, og lad dem rette hinanden, hvis de kan. Når aktiviteten er færdig, skær maden op og giv den rundt. Vær opmærksom på fødevarerallergier, før du lader børn håndtere eller spise mad.
Fødevarpyramide
Når du underviser klassen om ernæring og sund kost, er en af de første ting, eleverne skal gøre bekendtskab med, fødevarpyramiden. Hæng en stor trekant på en væg med de passende sektioner markeret til fødevaregrupperne. Fortæl klassen lidt om hver sektion og hvilke typer mad, der findes i hver. Når du beskriver en fødevaregruppe, uddele billeder af de fødevarer, du kan finde i den gruppe. Når du er færdig med sektionen, lad klassen tape fødevarebillederne i sektionen. Når klassen har en idé om fødevarpyramiden, uddele små trekanter og fødevarebilleder, og bed dem om at limme de korrekte fødevarer ind i den korrekte fødevaregruppe. Du måske skal gå rundt og hjælpe med at styre den korrekte placering. Indsam projektet og hæng det på væggen til reference for eleverne.
Sund mad-collage
Lad klassen udforske verden af sunde fødevarer og valg gennem en fødevare-collage. Del blade ud med en række junkfood og sund mad. Giv hver elev et 8x10 tommer stykke plakatbord at lave sin collage på. Få eleverne til at rive billeder af sund mad og junkfood ud, så lad dem lime deres fund på collage-bordene med junkfood på den ene side og sund mad på den anden. Gå rundt i klassen og hjælp med korrekte placeringer af de forskellige fødevarebilleder.
Middagsvalg
Hjælp eleverne med at forstå, hvordan de spiser, og hvad de kan gøre for at ændre dårlige spisevaner. Bed klassen om at skrive ned, hvad de har til middag den aften, og medbringe en liste næste dag. Næste dag, tegn en stor cirkel på tavlen for at repræsentere en tallerken. Lad klassen nævne de fødevarer, de havde til middag, og list dem på tavlen ved siden af cirklen. Når du har fødevarerne, lad klassen opdele fødevarerne i fødevaregrupper. Når du har fødevaregrupperne færdige, udfyld cirklen som et kagediagram for at se, om klassen som gruppe følger fødevarpyramiden korrekt til middag.
-
De fleste børn er små klovne af natur, men at lære, hvordan man fortæller en god joke, er en færdighed, de vil have brug for hjælp til at mæstere. Mens dine komedie-evner måske ikke matcher Will Ferrells, er der et par nemme jokes for børn, du kan læ -
Da jeg gik ind i min sidste trimester troede jeg, jeg kendte alt om fødslen. Selv mens jeg skriver dette kan jeg forestille mig erfarne mødre over hele verden, der fniser af min naivitet fra den anden side af skærmen. Til min forsvar: Jeg er nevrotis -
Identiske tvillinger er præcis ens – eller er de? De er altid samme køn, de ser præcis ens ud, de klæder sig ofte det samme (eller mindst klæder deres forældre dem det samme, når de er små), og de tenderer til at dele visse manérismer og andre træk.
