Sund & amp; Sjove Cheese Snacks for Kids
Kom dine børn til at vælge sunde og nærende snacks kan være hård, men visse fødevarer , som børn kærlighed kan være super sundt uden børn at vide det, såsom ost , en glimrende kilde til calcium. For børn over en alder af to, kan du tjene dem en bred vifte af fedtfattig eller fedtfri ost snacks, de let vil opsluge , fra almindelig ost pinde til flødeost på frugt . Vær kreativ med udarbejdelsen af disse oste snacks for at gøre dem ekstra sjovt for børn at nyde.
Almindelig ost Snacks
Plain terninger af ost er nemme snacks snacks for børn, der er fire år eller ældre. De kan spille med terninger , stabling og tælle dem, før du nyder dem . Cubes af ost kan udgøre en kvælningsfare for børn yngre end fire , men så skive op disse kuber i stykker mindre end en halv tomme i størrelse . Du kan også tage individuelle skiver ost og skæres søde figurer ud af dem med en cookie cutter . Børn elsker også string ost, som de kan trække fra hinanden , snurre rundt omkring deres fingre og strække hinanden før du spiser.
Spreadable ostesnacks
Spreadable ost , såsom flødeost , kan være bruges som maling på bagels og engelsk boller . Giv børnene plast knive til at sprede flødeost og derefter bruge andre sunde snacks såsom rosiner eller oliven til at skabe bagel ansigter. Du kan også prøve at se, om dine børn lide smagen af gedeost . Børn kan sætte smørbar ost på toppen af æble skiver eller proppe det ind peberfrugt skåret til at ligne små både. For børn under fire , globs af tyk , smørbar ost kan udgøre en kvælningsfare , så sørg for at skære op snack i små stykker , før de spiser det .
Søde ostesnacks
Hytteost med pureret frugt toppings er en lækker og sund snack til børn. Du kan gøre det sjovt ved at skabe lidt hytteost bar , så børnene til at vælge mellem en række af purerede frugt muligheder, såsom jordbær, blåbær , ananas og ferskner . Du kan også medtage toppings såsom rosiner , fint hakkede nødder og granola . En anden idé er at blande almindelig flødeost med pureret frugt til en sød twist .
Smeltet ost Snacks
Serveres klassiske grillet ost sandwich i en børnevenlige måde . Du kan forberede sandwich som sædvanlig , så skåret ud sjovt sandwich figurer med en cookie cutter . Hold tingene sunde ved hjælp af fuldkornsbrød , fedtfri cheddar ost og trykke på sandwich på en panini maker at undgå slathering brød med smør . Hvis du ikke har en panini pressen, kan du bruge et lille lys rapsolie i en gryde , og tryk på sandwich ned med en plade . Brug små majs tortillas til at gøre mini- quesadillas til dine børn ved hjælp af en non-stick madlavning pan at undgå at tilføje olie. Du kan snige godt hakkede veggies i quesadillas , som spinat , samt udbenet, uden skind kyllingebryst til en nærende mellemmåltid .
-
Pandemien har øget arbejds-, skole- og hjemmelivet for alle i USA, men det er kvinder, der fortsat bærer den tungeste byrde. Nye tal udgivet af det amerikanske arbejdsministerium den 2. oktober viser, at fire gange så mange kvinder som mænd forlod ar -
Thaty er medlem af National Domestic Workers Alliance, en organisation for hushjælps respekt og værdighed. Vil du vide mere om NDWA? Klik her. Jeg er en karrierebarnepige. Jeg startede som barnepige som au pair tilbage i 2003 for en familie i Cam -
Det er den kontrovers, der bare ikke vil dø:Hvor sikker er din babys flaske? Læs videre for at skære igennem hypen. Hvorfor er flasker i nyhederne? Et udslæt af tilbagekaldelser af legetøj har sat børns sikkerhed øverst i forældrenes sind, og nu er
