• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

6 måder at disciplinere børn på uden at råbe

De fleste forældre råber ad deres børn på et eller andet tidspunkt. Men for nogle forældre bliver råben en dårlig vane.

Undersøgelser viser konsekvent, at råben er en af ​​de otte disciplinstrategier, der kan gøre adfærdsproblemer værre. Dette kan føre til en nedadgående spiral – råben fører til dårlig opførsel, som fører til mere råben.

Råben mister effektiviteten over tid. Et barn, der bliver råbt af regelmæssigt, vil begynde at tune dig ud.

Et andet problem med råben er, at det ikke lærer børn, hvordan de skal styre deres adfærd. Hvis et barn bliver råbt af for at slå deres søskende, vil de ikke lære at løse problemer fredeligt. Sådan disciplinerer du uden at råbe.

Etabler klare regler

Du vil være mindre tilbøjelig til at ty til at råbe, hvis du har etableret klare husstandsregler. Det kan hjælpe at holde en liste over husstandsregler tydeligt vist i dit hjem.

Når regler er brudt, skal du følge op med en øjeblikkelig konsekvens.

Modstå trangen til at råbe, grine eller holde foredrag. Når du gør det, vil dine ord sandsynligvis ikke lære dit barn at gøre det bedre næste gang.

Etabler konsekvenser på forhånd

Forklar de negative konsekvenser af at bryde reglerne for dit barn på forhånd. Brug time-out, fjern privilegier eller logiske konsekvenser for at hjælpe dit barn med at lære af en adfærdsmæssig fejl.

For eksempel kan du sige:"Hvis du ikke gør dine gøremål før aftensmaden, er der ikke noget tv for natten." Derfra er det op til dit barn at træffe gode valg. Da bolden er på deres bane, vil du være mindre tilbøjelig til at råbe af dem om at udføre deres pligter.

Overvej hvilke konsekvenser der sandsynligvis vil være mest effektive. Husk på, at de konsekvenser, der fungerer godt for et barn, måske ikke virker for et andet.

Giv positiv forstærkning

Motiver dit barn til at følge reglerne ved at bruge positiv forstærkning. Hvis der er negative konsekvenser for at bryde reglerne, så sørg for, at du også tilbyder positive konsekvenser for at følge reglerne.

Ros dit barn for at følge reglerne. Sig noget i stil med:"Tak, fordi du lavede din opgaveliste lige da du kom hjem i dag. Det sætter jeg pris på."

Giv dit barn masser af positiv opmærksomhed for at reducere opmærksomhedssøgende adfærd.

Sæt noget en-til-en tid af hver dag for at motivere dit barn til at fortsætte det gode arbejde. Hvis dit barn kæmper med bestemt adfærd, kan det hjælpe at skabe et belønningssystem.

Belønningssystemer som klistermærkediagrammer fungerer godt for yngre børn. Ældre børn kan klare sig godt med symbolske økonomisystemer.

Undersøg årsagerne til, at du råber

Hvis du oplever, at du råber ad dit barn, så prøv at finde ud af, hvorfor du reagerer på denne måde. Hvis du råber, fordi du er vred, så lær strategier til at berolige dig selv. Dette vil hjælpe dig med rollemodeller for sunde vredeshåndteringsstrategier. 

Tag en selv-timeout for at samle dine tanker. Medmindre situationen er farlig, så vent til du er rolig med at disciplinere dit barn.

Hvis du råber, fordi dit barn ikke lytter, første gang du taler, så prøv nye strategier for at få (og fastholde) dit barns opmærksomhed. Du vil måske øve dig i at give effektive instruktioner uden at hæve stemmen.

Til sidst, hvis du råber af irritation, skal du udvikle en klar plan for at imødegå et barns dårlige opførsel. Ofte råber forældre tomme trusler, som de aldrig planlægger at følge op på, men bare ikke ved, hvad de ellers skal gøre.

Tilbyd advarsler, når det er passende

I stedet for at råbe, så giv dit barn en advarsel, når de ikke lytter. Hvis du bruger en "når...så"-sætning, giver den dem besked om det mulige resultat, når de følger igennem. Sig noget som:"Når du henter dit legetøj, så vil du være i stand til at lege med blokke efter middagen."

Råben fører ofte til en magtkamp. Jo mere du råber til et barn om at gøre noget, jo mere trodsige er det sandsynligt, at det er.

Følg med

Undgå at grine eller gentage en advarsel igen og igen. Følg i stedet med konsekvensen for at vise, at du mener, hvad du siger. Konsekvent disciplin er nøglen til at få dit barn til at ændre sin adfærd og blive mere medgørlig.

Husk på, at at tage elektronik væk i 24 timer eller tildele ekstra gøremål vil hjælpe dit barn til at tænke sig om to gange om at bryde reglerne igen. Disse konsekvenser vil være mere effektive end at hæve din stemme til dem.