Anger Management teknikker med børn

Vrede er en kraftfuld følelse , især når det udtrykkes af børn. Forældre en vred barn kan være en udfordrende og ofte ubehagelig oplevelse . Hvis du er en forælder til en vred , forstyrrende barn , der er vrede forvaltning teknikker, der kan bruges til at lære dit barn at håndtere , udtrykke og håndtere sine vrede følelser .
Være en god rollemodel

Hvordan du vise dine egne følelser af vrede er vigtig. Du kan ikke forvente et barn til at styre sit temperament , hvis du har problemer med at kontrollere din egen. God selvkontrol, især som reaktion på en vred udbrud , er afgørende for at hjælpe dit barn styre sin vrede . Forklar dit barn, at føle vrede er normalt. Det er, hvordan han udtrykker sin vrede , der er vigtig .
Kommunikation

Hvis et barn føler sig ignoreret eller isoleret , kan det føre til en følelse af frustration og vrede . Kommunikation en-til- en med dit barn er afgørende, og kan forbedre hendes følelse af selvværd og selvtillid . Afsætte et sæt tidsperiode hver dag , hvor du taler en-til- en om , hvad du har begge gjort den dag. Vær ikke bange for at tage fat et barns vrede . Spørg hende, om hun følte sig vred eller ked af det , og hvem eller hvad der udløste disse følelser .
Holde travlt
At være aktiv kan hjælpe løfte et barns humør .

At holde dit barn optaget og underholdt kan bidrage til at forbedre en vred stemning . Skal du på en cykeltur , hjælpe dit barn med et billede eller lektier, eller spille et spil holde et barn aktiv og rolig. Når du kan , involvere dit barn i noget, du gør , såsom at hjælpe med middag eller vaske bilen . Dette vil øge dit barns selvtillid og hjælpe ham føle, at han er et vigtigt medlem af familien. At være aktiv hjælper et barn arbejde fra sin vrede ved at give ham noget andet at fokusere på.
Åndedrætsøvelser Salg

Den kliniske direktør for Flor de Sol alternative skole i Phoenix , Dr. Sal Svær , anbefaler åndedrætsøvelser til at berolige en vred barn . Sørg hun er et sted stille og rolig før beder hende om at tage to langsomme, dybe vejrtrækninger . Det kan hjælpe, hvis du også gøre åndedrætsøvelser med dit barn . Anger øger puls og den hastighed, hvormed blodet pumpes gennem kroppen. Ved at trække vejret langsomt og regelmæssigt , hjælper du dit barn til fysisk og mentalt slå sig ned.
Overensstemmelse

Når det drejer sig vred og forstyrrende adfærd , være konsekvente. Beløn ​​god opførsel . Hold en belønning diagram at minde dit barn , hvor godt han gør og at give ham incitamenter. Afstraffelse uacceptabel adfærd konsekvent er vigtigt , også. Hvis dit barn er uartig tre nætter i træk , skal du sørge for straf er den samme hver gang . Børn som rutiner. De kan lide at vide, hvor de står , og ved at være konsekvent du hjælper holde en stabil balance .

Previous:

Next: