Gør sukker børn hyperaktive?
Indrøm det, børn kan nogle gange være lidt ville, især når de er spændte. Over årtier har mange forældre skyldet hyperaktivitet på sukker. I 1973 opfordrede allergolog Benjamin Feingold, M.D., forældre til at fjerne kunstige smagsstoffer, salicylater og fødevarefarvestoffer fra deres børns kost for at behandle hyperaktivitet, ifølge WebMD. Kort efter det blev raffineret sukker antaget at være en årsag til hyperaktivitet. Siden da har der været mange studier vedrørende børns adfærd og sukker.
Hyperaktivitet forklaret
Hyperaktivitet er i grunden, når der er en overflod af muskelaktivitet. Hos børn kan dette inkludere impulsivitet, konstant bevægelse, problemer med koncentration, aggressivitet, meget tal og let distraherethed, ifølge Medline Plus, et National Institutes of Health-websted. Dette kan forårsage problemer i skole og andre sociale situationer. Ofte vil denne type adfærd aftage, når et barn vokser ældre, men det er ikke altid tilfældet.
Faktisk eller myte?
Er skyld i hyperaktivitet at finde i sukker? Efter meget forskning har der ikke været nogen sammenhæng mellem hyperaktivitet og sukker, ifølge Academy of Nutrition and Dietetics-webstedet, Kids Eat Right. Selv om dette er et myte, er det stadig en god idé at begrænse dit barns sukkerindtag af andre sundhedsmæssige årsager. Hvis dit barn må forbruge store mængder sukkerholdige fødevarer, er han mindre gene til at spise de sunde fødevarer, hans krop har brug for, herunder lavfedt mejeri, fuldkorn, frugt, grøntsager og mager protein.
Årsager til hyperaktivitet
Mens hyperaktivitet måske ikke forårsages af sukker, kan børn stadig plages af det. Nogle årsager til hyperaktivitet inkluderer ADD, opmærksomhedsdeficit-forstyrrelse, følelsesmæssige forstyrrelser, centralnervesystem-forstyrrelser, hjernesygdomme og hyperthyreose, ifølge Medline Plus. Hvis hyperaktivitet mistænkes, bør du konsultere din barns børnelæge. Et barns kost kan også stadig spille en rolle i hyperaktivitet. Nogle konserveringsstoffer og kunstige farver kan have en effekt på hyperaktivitet, bemærker webstedet DrGreene.com.
At roe et hyperaktivt barn
Efter at have konsultert din barns børnelæge og udelukket eventuelle forstyrrelser, er der nogle ting, du kan gøre hjemme og i skolen for at roe dit hyperaktive barn. Omdiriger dit barns overflod af energi for at give ham noget produktivt at gøre. Skriv ham ind i en sport, børne-motionsklasse eller kampsport. Tag familie-gange eller cykelture. Planlæg en camping-tur i den store natur. Fodr dit hyperaktive barn med sunde, naturlige fødevarer, der er fri for konserveringsstoffer, kunstige farvestoffer og hormoner. I skolen, tal med dit barns lærer om at tillade dit barn regelmæssige pauser fra at sidde ved hans skrivebord, så han kan stå op og bevæge sig.
-
Børn får flertallet af deres kalorier fra ultrahåndterede fødevarer – mere end nogensinde før, siger en ny studie publiceret i JAMA. Forskere siger, at en kost høj i disse ultrahåndterede fødevarer kan være skadelig for sundheden. Ifølge data fra mer -
At vælge en nanny til jeres barn er en af de vigtigste beslutninger, I vil træffe som forælder. Selvfølgelig håber I at finde en børnepasningsudbyder, der kan blande sig ind i jeres families rutine, være komfortabel med jeres værdisystem og føle -
Så meget skete der i verden denne uge – og mødre og fædre på Twitter savnede ikke en takt. De kom med input om Met Gala og den nyeste kongelige babys fødsel, og havde stadig tid til at takle de andre fantastisk forvirrende hverdagsstreger, der kommer
