Er Sugar gøre børn hyperaktive

?

Indse det , kan børnene til tider være lidt vild , især når de er glade . Gennem årene har mange forældre skylden hyperaktivitet sukker . I 1973 allergolog Benjamin Feingold , MD, opfordres forældre til at fjerne kunstige smagsstoffer , salicylater og farvestoffer fra deres børns kost til behandling af hyperaktivitet , bemærker WebMD . Snart derefter blev raffineret sukker menes at være en årsag til hyperaktivitet . Siden da har der været talrige undersøgelser vedrørende børns adfærd og sukker .
Hyperactivity Forklaret

Hyperactivity er dybest set , når der er en overflod af muskelaktivitet. Hos børn , kan dette omfatte impulsivitet , konstant bevægelse , problemer koncentrationsbesvær, aggressivitet , taler meget og blive distraheret let , ifølge Medline Plus , en National Institutes of Health hjemmeside. Dette kan give problemer i skolen og andre sociale situationer. Ofte vil denne type adfærd mindske som barnet bliver ældre , men det er ikke altid tilfældet.
Fakta eller myte?

Er sukker skylden for hyperaktivitet ? Efter megen forskning , har der ikke været nogen forbindelse mellem hyperaktivitet og sukker , i henhold til Academy of Nutrition og diætetik hjemmeside, Kids Eat Right . Selv om dette er en myte , er det stadig en god ide at begrænse dit barns sukkerindtag for andre sundhedsmæssige årsager. Hvis dit barn får lov til at forbruge store mængder af sukkerholdige fødevarer , han er mindre tilbøjelige til at spise de sunde fødevarer , at hans krop har brug for, herunder fedtfattige mejeriprodukter , fuldkorn , frugt, grøntsager og magert protein .


Årsager til Hyperactivity

Selvom hyperaktivitet må ikke være forårsaget af sukker , børn kan stadig plaget af det . Nogle årsager til hyperaktivitet omfatter ADD , Attention Deficit Disorder , følelsesmæssige forstyrrelser , forstyrrelser i centralnervesystemet , hjernesygdomme og hyperthyroidisme, ifølge Medline Plus . Hvis der er mistanke hyperaktivitet , bør du rådføre dig med dit barns børnelæge . Et barns kost kan også stadig spille en rolle i hyperaktivitet . Nogle konserveringsmidler og kunstige farver kan have en effekt på hyperaktivitet , bemærker hjemmesiden DrGreene.com .
Beroligende en Hyper Child

Efter at have hørt dit barns børnelæge og udelukker enhver lidelser , der er nogle ting , du kan gøre derhjemme og i skolen til at berolige dit hyperaktive barn . Viderestil dit barns overflod af energi at give ham noget produktivt at gøre. Tilmeld ham i en sport , børn udøve klasse eller kampsport . Tag familien vandreture eller cykelture . Planlæg en campingtur i den store udendørs . Feed din hyper barn sunde , naturlige fødevarer, der er fri for konserveringsmidler, kunstige farvestoffer og hormoner . I skolen , tale med dit barns lærer om at tillade dit barn regelmæssige pauser fra sidder ved sit skrivebord , så han kan komme op og flytte.

Previous:

Next: