• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

10-årig vredehåndtering forældre-teknikker

Vrede er en sund følelse, selvom måden, din 10-årige datter udtrykker sin vrede på, kan være usund. Forældre, der har børn med problemer med at udtrykke deres vrede, kan ikke ignorere det og er ofte ved deres videns ende, da de prøver at finde en løsning. Når man håndterer en 10-årig med vredehåndteringsproblemer, er det første skridt at se på det store billede. Hvis du kun ser på at rette det vrede barn, er der en god chance for, at dine indsatser vil backfire og muligvis forårsage mere vrede.

Søg at forstå, hvorfor dit barn er vrede.

Hvor ofte taler du virkelig med dit barn? Er du i stand til at kommunikere effektivt med dit barn? Stoler dit barn på dig? Det er alle spørgsmål, en forælder til et vrede barn bør overveje. Hvis du er i stand, og når hun er rolig, tal med dit barn om, hvad der sker i hendes liv. Spørg hende, om hun kommer godt med sine venner i skole, hvordan hun føler sig vedrørende hendes position på softball-holdet eller hendes plads i familien. Disse kan være områder, der udløser nogle af hendes vrede. Sæt dig ind i din barns sko, mens hun taler om hendes dag, og prøv at fange enhver vrede-udløsende øjeblik. Når du forstår kilden til dit barns vrede, vil du udvikle empati for hende og hendes givne situation og føre til åbenhed for at finde en løsning.

Hvad er din del i det?

Forældre ser ofte på deres børns ekstreme adfærd og vil hjælpe dem med at overvinde det, så de kan komme videre i verden. Gode kommunikationsevner, evnen til at regulere følelser og passende sociale færdigheder er nødvendige på en daglig basis. Som rollemodeller for børn er forældre konstant under observation og efterligning. Børn reagerer ofte på intense situationer på en lignende måde som deres forældre gør. Tag et blik på din egen adfærd. Husk, hvis du er den vrede forælder, er du ikke dårlig; du har mest brug for at lære nye måder at håndtere din egen vrede på for bedre at hjælpe dit eget barn.

At tale med dit barn

Kommunicer idéen om, at vrede er okay; aggressiv adfærd er ikke. Anerkend dit barns vrede med dine ord. Sig ting som "Jeg kan se, at du er meget vrede. Jeg vil lytte, hvis du vil tale om det." Brug reflekterende lytning. I en beroligende tone, gentag det tilbage til dit barn, hvad han sagde, så han ved, at du lytter. Undgå at rette eller disciplinere under øjeblikke af intens vrede. Anvend konsekvenser, når dit barn har beroliget sig. Det gør ham i stand til at skelne følelsen fra den adfærd, der gav konsekvensen.

Vis respekt

Undgå at tale ned til dit barn. Bøj ned og lav øjenkontakt med hende, eller sid ved siden af hende og kig ud i samme retning. Respekt er vigtig, mens du lærer dit barn sunde vredehåndteringsteknikker. Det vil booste hans selvværd. Studér dit barn, så du ved, hvornår berøring kan være beroligende. Der er tider, det kan sætte ham af endnu mere, og andre tider, det er en udløser til at få det hele ud på en sikker måde. Det kan tage noget tid at lære, men fordelene er værd indsatsen. Hold dine egne følelser ud af din tone og ansigtsudtryk. Dit barn vil opfange ikke-verbal beskeder, og dine ord vil blive meningsløse.