• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man underviser børn at være rolig

Børn ofte blive overvældet af følelser og forsøger at genoprette roen kan alt for let har forældre mister deres egen cool. Men uanset om du vil undgå buksetrold raserianfald eller en 9 -årig har overexcitement , er der nogle blide men kraftfulde måder at bringe dit barn til en tilstand af øget fred og lære ham at berolige sig selv , før tingene kommer ud af kontrol . Brug disse metoder , og du vil også bringe mere ro til dit eget liv . Salg Instruktioner
1

Hold berolige dig selv . Men stressende det er at beskæftige sig med en skrigende lille barn eller en destruktiv 10 -årig , vil du kun gøre tingene værre, hvis du råber eller storm ud . Tag dybe vejrtrækninger , husk du er den voksne og bruge en rolig stemme , mens du taler til dit barn. En vred eller nødstedte voksen er ikke en god rollemodel for undervisning et barn ro .
2

Bo tæt på dit barn i løbet af raserianfald . Du behøver ikke at hente ham , hvis du mener , der vil tilskynde hans udbrud. Men undervisning ham vil du ikke opgive ham vil hjælpe ham lære sikkerhed og tillid, som er vigtige for at sikre , at han forbliver rolig .
3

Tal med dit barn om , hvad der har forårsaget et udbrud efter han er faldet til ro . Det er meget lettere at tage fat på årsagerne til manglende ro, når barnet er i en tilstand af ro. Så snart han er gammel nok til at tale , opmuntre dit barn til at udtrykke sine følelser og forklare, hvad der var galt . Lyt understøttende , selv om hans argumentation eller problemer ikke giver mening for dig og diskutere med ham, hvordan han kunne have behandlet disse følelser på en rolig måde . Ved at undervise dit barn, at han kan ------------------ .
4

Lær dit barn at genkende tegn på, at han er ved at mistet sin rolig. Forebyggelse er bedre end helbredelse . Hvis du opdager, at han bliver ophidset, stoppe og sige du har bemærket han spænde hans krop, begynder at smide ting - eller hvad opførsel han udviser . Fortæl ham, at du har lagt mærke til , at han gør disse ting , når han er vred ( eller hvad følelser han viser ) og spørge ham, hvordan han har det , og hvad han skal gøre for at hjælpe ham bevare roen . Jo tidligere et barn kan genkende sine følelser , jo bedre kontrol han vil have over dem.
5

Lær dit barn en rutine til at gå igennem, når han eller du erkende, at han er begyndt at miste sin ro. Find et roligt sted , at han kan gå til ro , hvis han føler behov for at være alene. Dette bør ikke være det samme som en " fræk trin " eller straf hjørne , men et neutralt sted, hvor han kan finde ro . Lær ham noget at sige , som " mave vejrtrækninger holde mig rolig og gøre mig glad , " og vise ham, hvordan at tage tre dybe indåndinger fra hans mave . Eller lære ham en enkel blid sang om lykke eller ro . Det vigtige er, at han har en metode, han kan bruge , hver gang han kommer til at miste sin ro.
6

Afsæt tid hver dag for dig og dit barn til at være rolig sammen . Lær nogle grundlæggende barn eller baby yoga. Få en bog om babymassage og bruge barn -safe æteriske olier, såsom lavendel . Spil afslappende musik . Brug enkle ord til at drøfte med dit barn den afslappede , glade og kærlige følelser han føler i denne tid . Ved at lære dit barn om , hvor godt det føles, når han er rolig og ved at give ham en daglig eksempel på , hvordan det føles at være rolig , du vil opmuntre barnet til at opsøge rolige følelser i fremtiden.