• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Strategier til at hjælpe et impulsivt barn med frustration

Susan Stiffelman, ægteskabs- og familieterapeut og forfatter til "Parenting Without Power Struggles," anerkendte i en Huffington Post-artikel, at et barn med impulsivitetskontrol-problemer handler yngre, end han egentlig er, fordi han endnu ikke har opnået evnen til at pause, før han beslutter, om handlingen, han er ved at tage, faktisk er passende. Når dette barn bliver frustreret, kan hans impulsivitet blive forstærket, hvilket forårsager yderligere problemer. Du kan prøve at styre eller eliminere uønsket adfærd med brug af trusler, forelæsninger og straffe, ofte med begrænsede resultater. At justere dine forventninger og gøre ændringer over tid kan hjælpe med at strække dit barns impulsivitetskontrol og frustrations-tolerance.

Eksekutiv funktion

I artiklen "Why Impulse Control Is Harder Than Ever," offentliggjort på Scholastic.com, deler Dr. Michelle Anthony rådgivningen fra Dr. Becky Bailey, tidlig barndom og udviklingspsykologi ekspert, at forældre kan hjælpe deres barn med impulsivitetskontrol ved at assistere hende med udviklingen af hendes eksekutive funktionsfærdigheder. Eksekutive funktionsfærdigheder inkluderer at være i stand til at følge gennem på en opgave ved at planlægge, løse problemer, organisere og følge gennem til afslutning. Dette vil assistere dit barn med at tænke og planlægge snarere end at reagere følelsesmæssigt. Mens hun styrker disse færdigheder, vil følelser, som frustration, have mindre indflydelse på hende, da hun gradvist vil begynde at føle en fornemmelse af kontrol over hendes miljø.

Forældre-reaktion

Modellér de passende reaktioner, når du er frustreret, da dit barn vil opfange, hvordan du reagerer, og sandsynligvis efterligne din adfærd. Næste gang du splitter din kaffe ved frokostbordet, tal problemet gennem på en rationel måde højt, så dit barn er i stand til at høre dine tanker og se, hvad den passende reaktion på frustration er. For eksempel: "Jeg er så frustreret. Jeg føler mig presset allerede, og nu{splitter} jeg min kaffe. Jeg skal sidde her i 10 sekunder og ånde, før jeg rydder op i min rode." Denne proces vil assistere dit barn i at udvikle sin egen indre stemme, hvilket sandsynligvis vil øge hans frustrations-tolerance og mindske hans impulsivitet.

Do Over

På grund af mangel på impulsivitetskontrol og en stærk fornemmelse af frustration, kan dit barn have problemer med fysisk impulsiv adfærd, der forhindrer hans socialisering. Joyce Cooper-Kahn, Ph.D., og Laurie Dietzel, Ph.D., medforfattere af "Late, Lost and Unprepared," foreslår at stoppe dit barns handlinger og opmuntre en "do over" med et svar, der retfærdiggør situationen. For eksempel: Din 6-årige søn har lige slået sin ven under en legedag for at falde hans Lego-struktur omkuld. Du træder ind og siger: "Jeg kan se, hvor sur du er, men det er aldrig okay at slå på grund af et legetøj. Du kan fortælle din ven, du er sur, og endda trampe med din fod." Opmuntr dit barn til at sige: "Jeg er sur" og trampe med sin fod. Når han er rolig, opmuntr ham til at fortælle dig, hvorfor han er sur. Til sidst kan dit barn begynde at brainstormer sine egne løsninger til at håndtere hans intense følelser.

Afslapning

Afslapningsfærdigheder er afgørende for det impulsive barn, især under tidspunkt af vrede eller frustration. I hendes artikel "Relaxation, Guided Imagery and Visualization Techniques," på Family Education.com, foreslår Sandra F. Rief, en forfatter og tale med en master i generel og specialundervisning, at lære dit barn dyb åndedræt, afslapning og visualiseringsøvelser at bruge, når hun er frustreret. Lad dit barn vide, at at føle sig afslappet vil hjælpe hende med bedre at styre tænkningen og planlægningen i hendes hjerne. Hun foreslår også at have dit barn tænke på en farve, der får hende til at føle sig rolig og fredfuld. Lad hende lukke øjnene, og i barn-venlige termer, instruer hende til at forestille sig farven udvider sig til alle områder af hendes krop, indtil hun er fuldstændig afslappet og føler sig i kontrol. Det er færdigheder, hun kan bruge, hvor og hvornår behovet opstår.