Sådan at vænne Børn Off Television
glødende boksen synes at hypnotisere børn med deres yndlingsfigurer pryder skærmen , men for meget TV bliver usundt. Virkninger af for meget skærm tid omfatter fedme, søvnproblemer , svært ved at betale opmærksomhed og vanskeligheder i skolen , ifølge den amerikanske Academy of Pediatrics . På HealthyChildren.org , AAP anbefaler højst 1 eller 2 timers daglig underholdning skærmen tid . Viser dit barn ure skal være pædagogisk , uden vold. Trække stikket permanent kan forårsage et ramaskrig , men efterhånden skære ned hjælper du kommer til en sundere balance af aktiviteter.
Instruktioner
1
Tal med dit barn om at skære ned på TV-tid . Lad hende vide, at sidde i lange perioder er ikke sundt for hendes krop . Mind hende om, at hun har brug for at forblive aktive og bruge sin fantasi .
2
Beregn mængden af tv- tid, dit barn ure nu. Etablere den ideelle max skærmen tid til dine børn. Brug disse oplysninger til at afgøre , hvor meget du har brug for at skære ned . WebMD foreslår at skære ned på TV-tid med 1 time hver uge til gradvist at nå din ideelle visning tid .
3
Fjern TV fra soveværelser. Brug en vigtigste TV i et fælles familie område til visning shows. Dette hjælper dig med at kontrollere , hvor meget tid dit barn bruger ser TV.
4
Planlæg tidspunkter, hvor dit barn får lov til at se fjernsyn. Overdøve tid til familiens måltider , hjemmearbejde og aktiv leg tid, hvor TV ikke er tilladt. Indsend en tidsplan med tiden, eller sætte et skilt på skærmen under no- TV gange .
5
Vælg høj kvalitet viser med dit barn . Opmuntre ham til at maksimere nedsat TV-tid ved at se viser, at der både er underholdende og uddannelsesmæssige. Ved at hjælpe ham prioritere viser han ønsker at se , er han ikke spilde TV gang har han på udstillinger , han ikke virkelig nyder .
6
Se TV med dit barn, når hun gør får skærm tid. Tal med hende om, hvad du ser for at gøre den tid uddannelsesmæssige. Brug tid til virkelig at fokusere på budskabet af viser hun ser for at sikre det er et program du føler dig tryg med sin kiggeri .
7
Tidsplan tid til andre aktiviteter som en familie. Spil med ham i stedet for bare at fortælle ham at gøre noget andet end se TV. På denne måde får du limning tid, mens også at få ham ind i vane med at gøre noget aktivt i stedet for at sidde foran en skærm hele dagen.
Previous:No
-
Jeg husker første gang, min baby havde udslæt - vrede røde pletter dukkede op over hendes perfekte porcelæns kinder, og jeg sprang ud. Da jeg trak os til børnelægen, Jeg blev hurtigt mødt med en diagnose af nyfødt acne samt en betryggende, Vi får man -
Når skolens afslutningsklokke ringer om eftermiddagen, kan aftensmaden føles som om det er dage væk i stedet for timer - især når du er et barn, der bare er så huuuuuungry (indsæt klynk her). Gå ind i snacken efter skoletid, elsket af børn i skoleald -
Som med det meste babyrelateret - omskæring, amning, søvntræning - er ørepiercing blevet kontroversielt i de senere år. Da Kylie Jenner gennemborede datteren Stormis ører inden 5 måneder, blev hun kritiseret vidt og bredt på sociale medier. Men i man
