Hvorfor lugter fødder?
De er dine tær, dine hunde, dine grise. Hvad du end kalder dem, fødder er en vigtig del af dig. Uden dem kunne du ikke stå op, gå omkring eller løbe en race. Faktisk arbejder dine fødder så hårdt for dig, at de nogle gange bliver svedige. Og lugtende.
Tænk på en varm sommerdag, hvor du har gået rundt i en forlystelsespark hele eftermiddagen. Åh nej – dine fødder har siddet i de sneakers i lang tid! På bilruten hjem beslutter du at spark skoene af. Det føles godt, men det lugter dårligt. Faktisk måske du får en ørefuld fra de andre passagerer i bilen: Fy – hvad lugter?
Bakterier er skyld i. Disse små væsener bor normalt på dine fødder og elsker mørke, fugtige steder som insiden af svedige sko. De forøger sig i sved, så hvis du ikke bruger sokker, får de virkelig gang i det.
Under de rigtige betingelser vil bakterier festmåle på dine fødder. Disse bakterier spiser dode hudceller og olier fra din hud. Deres kolonier vokser og begynder at afskille affaldsstoffer i form af organiske syrer. Det er de organiske syrer, der lugter dårligt.
Og for 10% til 15% af mennesker er lugten virkelig dårlig. Hvorfor? Fordi deres fødder er ekstra svedige og bliver hjem for bakterier kaldet Kytococcus sedentarius (udsigt: kite-oh-KAH-kus SEH-den-tair-ee-us). Disse bakterier producerer mere end bare lugtende organiske syrer – de producerer også stoffer kaldt flygtige svovelstoffer. Svovelstoffer er normalt kraftfulde og forfærdeligt lugtende. Hvis du nogensinde har lugtet et rødt æg, ved du, hvordan flygtige svovelstoffer lugter.
Hvad kan du gøre?
Der er normalt ingen grund til at bekymre sig for lugtende fødder. Men hvis lugten gener dig eller nogen bemærker den, måske du vil have hjælp.
Så hvordan stopper du dine fødder i at lugte? Nå, du kan måske ikke stoppe lugten helt. Men hvis du reducerer sved, reducerer du lugten.
Prøv disse trin:
- Vær renlig. Vask dine fødder hver dag. At sænke dine fødder i en kande med vand og skrubbe dem kan være bedre end bare at lade bruser-vandet sprøjte på dem. Sørg for at tørre dine fødder, når du er færdig.
- Brug de rigtige sokker. Bomuld, nogle typer uld, og specielle strik til atleter vil absorbere sved og lade dine fødder ånde. Sæt et friskt par på hver dag, og også hvis sokkerne bliver fugtige.
- Sørg for, at dine sko ikke er for stramme. Hvis de er det, kan dine fødder svede mere end normalt.
- Skift sko. At bruge de samme sko hver dag kan gøre dem mere lugtende. Lad dem tørre ud i et par dage, før du bruger dem igen.
- Dræb de bakterier. Spør din mor eller far om at bruge et desinfektionsspray til at dræbe bakterier i dine sko. Du kan også vaske dine fødder med antibakteriel sæbe. At stille skoene i solen kan også hjælpe.
- Vask sko eller indlæg. Nogle indlæg eller sko, især sneakers, kan måske vaskes – en god måde at fjerne lugt og få friskduftende sko igen. Sørg for at tørre dem helt, før du bruger dem.
- Undgå sko af plastik. Plastik og nogle kunstige materialer lader ikke dine fødder ånde.
- Gå barfodet. Lad dine fødder få luft ved at lade dem bruge lidt tid i det fri, især om natten. Men gå ikke for meget barfodet – især ikke ude – for det kan invitere visse bakterier (som den Kytococcus) til at bo på dine fødder!
- Del ikke sko eller håndklæder med andre. Hvis du gør det, kan det overføre lugt-fremkaldende bakterier fra andres fødder til dine. Fy!
Hvis du stadig har problemer med fødderlugt, tal med din mor eller far for at få deres mening. Hvis de er enig i, at lugten er et problem, kan de prøve at skaffe dig lugtbekæmpende pulver eller indlæg. Hvis intet virker, måske du vil tale med din læge om, hvad du kan gøre. Lægen kan give dig en speciel medicin at smøre på fødderne.
For de fleste mennesker kan fødderlugt kontrolleres. Det værste ved at have lugtende fødder er, at det er pinligt. Hvis du er bekymret for det, så hold bare skoene på, når du er i sociale situationer, som når du er i skole eller sidder i en bil.
Hjemme holder du dine fødder rene og går barfodet, så de får lidt luft. Hvis dine fødder er rene og tørre, skal bakterierne finde deres frokost et andet sted!
-
Mere end at have et barn, der løber hurtigst eller kommer hjem med de bedste karakterer, vil de fleste forældre fortælle dig, at de vil have deres barn til at være venligt. Men hvorfor er venlighed – sikkert et af de mest bruzzende ord, der er kommet -
Det er sikkert ingen hemmelighed, at børn med engagerede forældre er mere lykkelige, sunde og veljusterede og udmærker sig i deres uddannelsesmæssige og ekstra-kurrikulære bestræbelser. Det kan øge deres kognitive udvikling, holde dem motiverede, st -
Hvis du er som mange forældre, kæmper du sandsynligvis under de nye krav til livet under en pandemi. Forældraskab var ikke et let job at starte med, men nu er mange mødre og fædre også arbejde hjemmefra fuldtid med nul adgang til børnepasning og prøv
