Forældre i karantæne deler deres bedste overlevelseshemligheder
Hvis du er som mange forældre, kæmper du sandsynligvis under de nye krav til livet under en pandemi. Forældraskab var ikke et let job at starte med, men nu er mange mødre og fædre også arbejde hjemmefra fuldtid med nul adgang til børnepasning og prøver at håndtere et improvist gig som hjemmeundervisningslærer på toppen af det hele. Du kan finde dusiner af børne-karantæne-aktivitetsplaner, undervisningsplaner og idéer online, men realiteten er, at selv med aktivitetsvejledninger og detaljerede planer, har forældre en hård tid.
Tidligere i denne måned gik verdenskendt arkæolog Sara Parcak viral på Twitter, da hun annoncerede, at hun og hendes søn stoppede med hjemmeundervisning helt. Andre mødre og fædre online måske ikke smider håndklædet i ringen om deres daglige rutiner endnu, men de er vocale om, hvad det virkelig tager at komme igennem en dag. Clint Edwards, en populær forfatter og blogger, skrev nylig på Scary Mommy, at hans løsning har en strategi, han og hans kone kalder "tagging out." De skifter om at styre med deres børn, og når en af dem når deres brydepunkt, overtager den anden forælder for at give dem lidt plads.
Nu, da mange stater har tilbracht seks eller flere uger under stay-at-home-befalinger, har forældre haft tid til at teste vandet af denne nye "normal" og finde nogle realistiske strategier for overlevelse. For at hjælpe dem, der har en hård tid, eller som føler, at de stadig ikke får det rigtigt, spurgte vi forældre om at dele tricks og tips, der hjælper dem med at komme igennem disse lange, kaotiske dage med deres sindssyge intakt.
1. Squeez ind lærings-tid, når du kan.
Det er let at føle, at du skal efterligne en 8-timers skoledag med dine børn, men for mange arbejdende forældre er det bare ikke muligt. For at gøre ting lettere, siger Megan Zander, mor til to fra Danbury, Connecticut, at hun får sine børn i gang med deres skoleaktiviteter, hver gang hun kan i løbet af dagen, selvom det sker på mærkelige tidspunkter. "Mine børn er super tidlige opståere. Før coronavirus, ville jeg tænde tegnefilm for at få lidt ekstra søvn," forklarer hun. "Nu sætter jeg dem op på deres skole-påkrævede sprog- og læsapps. De er allerede oppe og leder efter noget at gøre alligevel, og det er rart at slå en ting af listen før morgenmad."
2. Spil på dine styrker.
De fleste forældre er ikke eksperter i hjemmeundervisning. Som følge heraf kan fjernundervisning være lige så stor en kamp for forældre som for børn. Becky Bracken, mor til en fra Phoenix, siger, at hun og hendes mand besluttede at dividere undervisningspligter efter fag. "Far tager matematik, hvilket betyder al lærer-kommunikation, Zoom-møder og lektier," forklarer hun. "Jeg tager engelsk og sprogkunst."
Hvis du ikke har en anden forælder hjemme for at hjælpe, kan du også prøve at opsætte en skolegruppe, hvor du med-underviser med andre forældre i din barns klasse via videokonference med dit barn og deres. Hvis alt andet fejler, kan lærere give yderligere forklaring og yderligere ressourcer. Du er sandsynligvis ikke den eneste forælder, der har brug for en opfriskning i lang division!
3. Omfavn skærmtid.
"Mine børn spiller flere videospil og ser mere TV end de nogensinde har før, og jeg er fint med det," siger Sara Donald, mor til to fra Omaha, Nebraska. Dette er et almindeligt refræn for mange forældre. En nylig undersøgelse af 3.000 forældre af non-profit Parents Together fandt, at 48% af respondenteres børn bruger op til seks timer om dagen på skærme.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler typisk ingen skærme før 18 måneder og en grænse på en time om dagen for børn på 5 år og under, men selv de har afslappet retningslinjerne midt i pandemien. Jenny Radesky, assistentprofessor i pediatri ved University of Michigan C.S. Mott Children's Hospital, tweettede nyligt AAP's ændrede råd, som fortæller forældre at sikre, at skærmtid er uddannelsesmæssig og ikke hindrer søvn, fysisk aktivitet, læsning eller andre offline-aktiviteter, men også at omfavne skærme som en måde at holde kontakten, fortsætte læring og bruge kvalitetstid på at bruge medier sammen.
4. Lav lister.
Tracey Johnson, mor til tre fra Fort Worth, Texas, siger, at hun og hendes kone overlever hver uge ved at arbejde ud fra lister. "Jeg bruger normalt omkring en time på søndag eller mandag til at forberede to-do-lister for hvert barn," forklarer Johnson.
Hun bruger undervisningsplaner leveret af hendes børns lærere og skriver nogle foreslåede aktiviteter for hver dag. Det er ikke et stivt tidschema; det er mere som en oversigt over ideer for at sikre, at hun og hendes kone er på samme side, selv når en af dem er travl med andet arbejde eller husarbejde.
5. Giv dig selv en pause.
"Jeg flyver mest bare efter min lomme og håber, vi overlever dagen," siger Melissa Hergenrader, mor til fire fra Papillion, Nebraska.
Det er normalt at føle, at du skal have en plan for hvert minut, holde børnene underholdt og ace kravende hjemmeundervisning. Men det er vigtigt at huske, at den virkelighed, familier står overfor lige nu, ikke er præcis let eller "normal." Nogle gange er bare at komme igennem dagen en stor nok præstation.
-
Tal med børn om påske og påskefestenForklar religiøse forskelle for dine børnTil aldre: Ti år og underForåret bringer vigtige helligdage til jødedommen og kristendommen. Jøder over hele verden fejrer påske, en otte dages kommemoration af de gamle heb -
Men mo-or! Ligesom bekendt? Børn gnider i alle aldre, om du har en småbørn, der vil have et nyt legetøj, eller en teenager, der vil blive ude en time forbi hemmekomsttid. At have et gnidende barn på hænderne er sikkert at sløve dine nerver, så stop d -
De nylige demonstrationer mod politivold har udløst en landesomfattende samtale om racial retfærdighed. Konfederationsmonumenter rives ned, store mærker som Aunt Jemima erkender deres racistiske rødder og foretager ændringer, og politikere genvurdere
