• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad man gør for børn med overfølsomhed over for madlugte

Olfaktorisk dysfunktion, eller overfølsomhed over for lugte, er ofte et sensorisk behandlingsproblem hos børn med ADHD og autismespektrumforstyrrelse. Måltider kan være en speciel udfordring, hvis dit barn er især følsom over for madlugte. Dårlige spisevaner og spiseproblemer er almindelige blandt børn med ASD, noterer Indiana Resource Center for Autism-webstedet. Af denne grund skal forældre give tæt opmærksomhed på, hvilke slags mad, deres barn nægter.

Identificer udløsere

Lugten – ikke smagen – kan være årsagen til, at dit barn modstår at spise visse fødevarer. Du kan hjælpe med at gøre måltider mere behagelige for ham ved at identificere, hvilke fødevarer, der udløser hans overfølsomhed over for lugte. Indfør nye fødevarer langsomt i dit barns kost. Vær ikke overrasket, hvis han lugter en mad, før han beslutter, om han vil smage den. Fortsæt med at tilbyde ham den samme mad til måltider, selvom han nægter at prøve den initially. At desensitisere ham til en mads lugt kan tage tid. Stærklugtende fødevarer, som fisk, æg og visse typer ost, er almindelige skyldige.

Giv dit barn kontrol

Læg en lille mængde af en mad, dit barn undgår, på en tallerken for sig selv. Placer tallerken tæt på, hvor dit barn sidder ved bordet. Selvom du vil opmuntre hende til at spise maden, lad hende vide, at det er okay at lade den blive på tallerken, hvis hun vil. At give hende noget kontrol kan gøre hende mindre modstandsdygtig over for at spise visse fødevarer. Lad dit barn se dig spise noget af den samme mad. Hvis hun ser, at du nyder at spise det, kan hun være mere villig til at smage det. En anden strategi er at tillade hende at hjælpe med at forberede den mad, hun spiser. Endda et småbarn kan hjælpe med at lave simple fødevarer, som smørrebrød.

Giv opmærksomhed til tilberedningsmetoder

Udover at ikke forberede fødevarer med lugte, der forstyrrer dit barn, kan du eksperimentere med forskellige tilberedningsmetoder. For eksempel kan aromaten af stegte fødevarer være stærk, og lugten blive ofte hængende. Du kan også vælge at tilberede fødevarer med stærke lugte, når dit barn ikke er hjemme, eller åbne vinduer eller bruge loftventilatorer under tilberedning. Overvej, at det kan være ingredienserne og ikke maden selv, der er problemet. Brug mindre krydderier, urter og krydderier ved tilberedning, da mange har stærke aromer, der forstyrrer et barns olfaktoriske sanser.

Fortæl sociale historier

Brug sociale historier som et værktøj til at opmuntre et barn med ASD til at prøve nye fødevarer. Lugten af en mad, der ikke er bekendt, kan være nok til at holde dit barn fra at spise den. Vælg historier, der taler om forskellige madlugte eller de sunde fordele ved at spise en bestemt mad. Du kan have bedre held med at få ham til at spise visse fødevarer, hvis du lærer ham om en mads egenskaber på forhånd. UK's National Autism Society foreslår at bruge visuelle hjælpemidler, herunder madskemaer med billeder, for at give dit barn mere information om de fødevarer, han undgår. Hvis han ved, hvad han kan forvente i forvejen, kan en mads lugt måske ikke være så fornærmende.