Din Datter Ved 11 Års Alder: Udviklingstrin

Ved 11 års alder kan din datter allerede være i gang med en vækstsprut og starte pubertet. Hvis ikke, har du sandsynligvis ikke længe ventetid. Hold fast – tingene ændrer sig hurtigt.

Din Datters Krop

De vil sandsynligvis stå et sted mellem 4 og 5 fod høje i denne alder. Deres vægt vil sandsynligvis være et sted mellem 70 og 100 pund. Men ved denne alder har din datter sandsynligvis indtrådt pubertet og er i toppen af en vækstsprut. De kan vokse op til 4 inches om året i denne periode.

Deres bryster har sandsynligvis begyndt at udvikle sig, og de er sandsynligvis i færd med at få både skamhår og achselhår. Nogle piger i denne alder får deres første menstruation. Generelt, jo højere og tungere en pige er, jo tidligere vil pubertet indtræde.

Mens de vokser, vil din datter sandsynligvis få mere kropsfedt som en del af pubertet. De kan begynde at få fortrinsvis. Samtidig kan din datter stadig få nogle af deres permanente tænder – især de tænder mod bagen.

I denne periode har din datter brug for mindst en time fysisk aktivitet om dagen og bør få 9 til 11 timers søvn om natten.

Tid brugt på at se fjernsyn eller lege med elektroniske enheder bør begrænses til 2 timer om dagen eller mindre.

For at brændstofre denne vækstsprut, bør deres kost være høj i frugt og grøntsager og lavere i fedtstoffer, tilsat sukker, og salt. Den bør også indeholde op til 3 koppe lavfedt eller fedtfri mejeriprodukter om dagen.

Din Datters Hjerne

Ved 11 er din datters hjerne stadig i udvikling. De kan gribe abstrakte begreber og begynder at forstå gråzoner i verden, snarere end at se ting i sort og hvid. Men de måske ikke fuldt ud forstår alle konsekvenser af deres handlinger endnu.

Deres akademiske præstation kan være ujævn, og deres interesser kan skifte, selvom deres opmærksomhedsspænd er længere. De kan begynde at lære matematiske koncepter som variable, ratioer, og negative tal, og begynde at læse bøger, der er mere udfordrende. De kan også være i gang med at læse eller skrive uafhængigt.

Din datter vil også udvikle deres evne til at tænke logisk og løse problemer systematisk. De bør være i stand til at forstå og overveje andres synspunkter.

De bør forstå, hvordan deres adfærd påvirker andre, og have en sans for, hvad der er ret og forkert. Dog kan de emotionelle op og ned i adolescenten forstyrre denne proces fra tid til anden.

Din Datters Relationer

Ved 11 vil din datter sandsynligvis begynde at bruge mere tid med venner og mindre tid med din familie. De kan begynde at påstå deres egen identitet og presse mod din autoritet, hvilket kan føre til potentielle konflikter.

I denne alder kan venskaber være baseret mere på fælles værdier og tillid snarere end kun fælles interesser. At have venner blandt deres jevnaldrende kan hjælpe dem med at navigere de emotionelle op og ned i adolescenten. Romantisk interesse i andre kan begynde at dukke op omkring denne tid.

De kan også blive mere selvbevidste om deres krop i denne alder og den nye bevidsthed, de alle har i denne alder. Det er vigtigt at berolige din datter om, at alder og fremskridt i pubertet er et spektrum, og gener er vigtigt. Noget af den nye bevidsthed vil være et naturligt resultat af de forandringer, de gennemgår. Men nogle gange kan disse bekymringer føre til problemer som spiseforstyrrelser og kropsbilledeproblemer.

Din datter kan begynde at prøve at fremhæve deres individualitet ved at ændre, hvordan de klæder sig, hvad de lytter til, ser, eller læser, eller hvordan de ser ud. Deres venner kan tilbyde dem et venligt miljø at prøve nye ideer ud på.

Dog vil nogle piger i denne alder begynde at eksperimentere med risikabeltere ting, såsom stofmisbrug, rygning, seks, eller selvskade. Du bør diskutere de farer, der er involveret i disse adfærd med din datter. Hvis du ikke har haft "Samletalen" om seks endnu, er det måske tid.

Checkliste

Ved din datters årlige medicinske checkup, bør din læge undersøge:

• Deres højde og vægt
• Deres fysiske udvikling, herunder tegn på pubertet (du bør føle dig fri til at være til stede for denne del af undersøgelsen)
• Eventuelle tegn på usædvanlig krumning af rygraden
• Deres syn
• Deres vaccinationsjournaler, sikre, at de er opdaterede på vaccinationer