• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

At få sin menstruation i skolen

Hvornår vil du få din menstruation? Det er et stort spørgsmål for piger, der venter på deres allerførste menstruation. Det er også på sindet hos piger, der lige har begyndt at få menstruationer, fordi – især for yngre piger – menstruationer ikke altid kommer præcis i tide fra måned til måned.

Ingen vil have et overraskelse i pigetoiletten i skolen. Åh nej. Din menstruation er her – hvad gør du?

Hvordan man forbereder sig

Du kan forhindre nogle af denne bekymring ved at være forberedt og have dine udstyr med dig. Det betyder at holde binder i din taske, rygsæk, eller skab. Binder, også kaldet hygiejnebind, er lavet af absorberende materiale, og de klistrer sig til dit undertøj. Binden vil fange blodet, der kommer ud, og holde dine tøj fra at blive plettet.

Ældre piger, der har haft deres menstruationer en stund, måske bruger tampon. Tampon er absorberende propper, der indsættes i vaginaen. Disse kan være mere bekvemme, hvis en pige driver sport eller går i svømmehal.

Hvis du ikke har haft din menstruation endnu, tal med nogen, der kan hjælpe dig med at få dit udstyr sammen. Det kan være din mor, en ældre kvindelig slægtning, eller hvem du føler dig tryg ved. Gør det klart, at du vil være klar til den store dag, hvornår den så ankommer.

Du kan også tale med din læge, når du går til et checkup. Bare ved at undersøge dig – og se, hvor meget du har udviklet dig indtil nu – kan din læge måske fortælle dig, groft, hvor snart du kan forvente din første menstruation. Det kunne være at ankomme de næste 6 måneder, eller det kunne være et år eller mere væk.

Åh nej

Nogle gange er piger ikke forberedte til deres menstruationer. (Vær ikke ked af det, hvis det er dig, fordi det sker med voksne kvinder også!) Så hvad gør du? Du er i skolen, og der er det. Din menstruation er ankommet, og du har ikke dine ting. Hvis det er din første menstruation, måske er du virkelig spændt og også lidt bekymret. Hvis det ikke er din første menstruation, måske er du bare bekymret. Hvad skal du gøre?

Bed om at besøge sygeplejersken. Hvis din skole ikke har en sygeplejerske, bed om at se skolekonsulenten. Eller måske har du en lærer, du virkelig kan lide, som du kan bede om hjælp. Du skal have nogle udstyr. Skolesygeplejersken eller konsulenten bør kunne hjælpe. Du måske føler dig lidt genert ved at spørge, men sig bare, "Jeg startede min menstruation i dag, og jeg har ikke mine udstyr." Hvis du ikke vil tale med en mandlig lærer eller konsulent, kan du bare sige, "Det er en pige-sag." Han vil få budskabet og finde en kvinde, der kan hjælpe.

Selvom du får den hjælp, du har brug for fra skolepersonalet, måske vil du også ringe til en af dine forældre. Hvis det er din første menstruation, vil du sandsynligvis ville fortælle din mor eller far, hvad der skete, og hvordan du føler dig.

Hvis dine tøj bliver plettet?

Det er usandsynligt, at din første menstruation vil være meget stærk, så du vil sandsynligvis finde ud af, at det er sket, før dine tøj bliver plettet. Men hvis dine tøj bliver plettet på din første menstruation, eller en senere, vil du definitivt ville besøge sygeplejersken eller konsulenten. Du vil ikke være bekymret hele dagen for, at nogen vil se pletten, så du har brug for nogle friske tøj. Måske har du joggingbukser i dit skab til gymnastik.

Hvis du ikke har nogle reserve tøj, skal du se nogen på skolepersonalet, så du kan ringe til en forælder, der kan bringe dig nogle tøj eller hente dig og køre dig hjem. Hvis du vender tilbage til klassen med forskellige bukser på, og nogen spørger om det? Du behøver ikke at sige, hvad der virkelig skete. Det ville være generende. I stedet kan du bare sige noget som, "Jeg smed noget på mine bukser, så jeg skiftede."

Føler du dig mindre bekymret nu for at få din menstruation i skolen? Vi håber det!

Selvom det ikke er meget bekvemt at få sin menstruation i skolen, husk, at der er mennesker, du kan vende dig til for hjælp. Du vil komme i van med at være forberedt. Og før du ved det, vil at få din menstruation – uanset hvor du er – være ingen stor sag.