• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan lærer du børn om følelser

Børn fødes ikke med kendskab til, hvad følelser er. Eller har de en naturlig forståelse af, hvordan man håndterer de følelser, de oplever. Ligesom du skal lære dit barn at spise med en ske og bruge børnetøjet, skal du give dit barn nogle retningslinjer for, hvordan man forstår og håndterer følelser. Sørg for, at dit barn er udrustet til at håndtere de følelser, der løber gennem hans krop, ved eksplicit at lære ham, hvad følelser er, og hvordan man håndterer både de positive og negative, han kan møde.

Ting, du har brug for

• Blyant
• Papir
• Billeder, der illustrerer følelser

Instruktioner

1. Introducer lektioner i en tidlig alder. Gør ikke fejlen af at antage, at små børn endnu ikke er klar til at lære om følelser. I stedet, for at udbytte den maksimale gevinst af dine lektioner, begynd at lære dit barn om følelser så snart, han udvikler kapaciteten for grundlæggende tale.

2. Studér følelsesrelateret ordforråd med dit barn. Det er nemmere for børn at lære ord for fysiske genstande end det er for dem at opdage, hvordan man beskriver deres følelser verbalis. Giv dit barn hjælp til at beskrive, hvad han føler, ved at præsentere ham med en liste over følelsestemalagde ord. Inkluder "glad" og "ked af det" sammen med mindre kendte ord, som "frustreret" og "genert". Præsenter hvert ord til dit barn, og beskriv, i børnevenlige termer, hvad hvert ord betyder, så han effektivt kan inkorporere ordene i sit ordforråd.

3. Vis dit barn billeder, der repræsenterer følelser. Fordi følelser kan virke meget abstrakte for unge lærere, skal du hjælpe dem med at udvikle en forståelse af, hvad hver følelse egentlig er, ved at vise dem billeder, der repræsenterer hver følelse. Når dit barn er meget lille, start med simple smiley- og sur ansigts tegninger. Når han bliver ældre, incorporer aktuelle billeder, og inkluder mere komplekse følelser.

4. Læs bøger, der fremhæver emotionelle situationer. Især når du lærer dit barn om følelser, han endnu ikke har oplevet personligt, kan litteratur være et nyttigt værktøj. Hvis du f.eks. lærer dit meget unge barn om sorg, kan en billedbog med et barn, der mister et legetøj, give et medium til at forstå følelsen mere fuldstændigt. For et ældre barn, prøv en bog, hvor hovedpersonen oplever en død i familien, hvilket giver ham lejlighed til at forstå en endnu bredere vifte af følelser.

5. Diskutér følelser med dit barn på en hyppig basis. Mens dit barn arbejder med at forstå, hvordan man behandler sine følelser, er det nyttigt for ham at have nogen at tale med. Integrer at spørge dit barn, hvordan han har det hver dag, i din daglige rutine. Lad ikke dit barn slippe af med et-ords-svar, når I engagerer jer i disse følelses-temalagde diskussioner, men stil i stedet udfordrende spørgsmål, der tvinger ham til virkelig at tænke over de følelser, han oplever.

6. Del dine følelser med dit barn. I starten kan følelser være skræmmende for børn. Tag noget af frygten ud af processen med at opleve dybe følelser ved at vise dit barn, at alle har følelser. Når dit barn giver dig detaljer om hans følelser, gengæld ved at dele dine følelser med dit barn og, ved at gøre det, lade ham se, at alle føler følelser.