• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

At føle sig for høj eller for lav

"Stil jer op fra laveste til højeste!" råber læreren. "Ikke igen," kan nogle børn stirne – især hvis de skal stå i en ende eller den anden.

For de fleste børn er højde ikke noget, de kan ændre, så hvad gør du, hvis du ikke kan lide, hvor høj eller lav du er? Det kan være piger, der føler sig for høje, og drenge, der føler sig for lave. Men nogle virkelig høje drenge måske ikke kan lide al den højde, og nogle lavere piger måske trætter af alle jokes eller at føle sig som om, de bliver lille, mens deres venner vokser op.

Det ligger i dine gener

Men sandheden er, at alle vokser op – det er bare, at de gør det i deres eget tempo. Med andre ord, din krop vokser på sin egen tidsplan. Du kan ikke ønske dig selv højere eller strække dig. Eller hvis du allerede er høj, kan du ikke gøre noget for at skynde dine venner op, så du ikke er den højeste.

For børn, der er bekymrede for deres højde, er der to store spørgsmål:

1. Hvornår vil jeg blive højere (eller stoppe med at vokse)?
2. Hvor høj vil jeg blive?

Dine gener, som du har arvet fra dine forældre, bestemmer i stor grad, hvor høj du ender med at blive, og hvor hurtigt du vokser. Børn bliver højere hurtigere under vækstspurter, tider, hvor deres kroppe vokser hurtigt – op til 4 tommer eller mere på et år under pubertet, for eksempel!

Hvornår sker højden?

Din største vækstspurt skete, da du var en baby. I det første år af livet, voksede du ca. 25 cm, mens du blev større og stærkere. Siden da, har du sandsynligvis set din højde stige et par centimeter om året. Du måske finder ud af, hvor meget du er vokset under dit årlige checkup hos lægen, eller når dine bukser bliver for korte. Åh, åh – vi kan se dine anklers!

Efter baby-tiden kommer den næste store vækstspurt for børn under pubertet, en tid med mange forandringer, hvor drenge og piger vokser større og begynder at se mere ud som voksne mænd og kvinder. Men ingen kan fortælle dig præcis, hvornår du vil opleve disse forandringer.

Pubertet starter på forskellige aldre for forskellige børn, og det er en proces, der tager et par år. Så den at blive højere del vil ske på forskellige aldre, afhængigt af barnet, og om han eller hun er en dreng eller en pige.

Generelt starter pubertet:

• mellem 8 og 13 år hos piger
• mellem 9 og 15 år hos drenge

Under pubertet vil drenge og piger have en vækstspurt og vokse til deres voksen højde. Så det betyder, at piger, der starter pubertet senest, stadig vil blive højere i deres midte teens. For drenge vil de seneste, der når pubertet, stadig blive højere ind i deres sene teens. Nogle af disse drenge måske vokser endda højere ind i deres tidlige tyveår!

Hvor høj vil jeg blive?

Du måske vil vide, hvor høj du vil blive. Vil du være næse til næse med din mor eller far en dag? Der er ingen måde at vide det for sikkert, hvor høj et barn vil blive som voksen, men det er nemt at få en antydning: Kig på dine forældre og de andre voksne medlemmer af din familie. Hvor høje er de? Chancerne er, at du vil være omkring samme højde som dine forældre. Hvis en forælder er høj, og en lav, så er du sandsynligvis ender et sted imellem.

Men du kunne også være højere eller lavere. Dreng, der er masser af "men" når det gælder højde! Det er fordi din højde bestemmes af dine gener – den komplicerede kode med instruktioner, som du arver fra dine forældre. Gener fortæller din krop, hvordan den skal vokse, og bestemmer masser af ting, herunder hvor høj du er.

Men de gener gør dig ikke til en eksakt kopi af din mor eller far. Børn får kun nogle af generne fra hver af deres forældre, og forældre giver ikke den samme bunke af deres gener til hvert barn. Hvis du har brødre og søstre, ved du, det er sandt. Brødre og søstre kan se meget forskellige ud, selvom I har de samme forældre. Endda identiske tvillinger kan ende med at være forskellige høje!

Højde-relaterede bekymringer

Her er nogle ting, nogle lave eller høje børn måske skal håndtere:

Du er for lav til at køre de rutsjebaner, du vil køre i en forlystelsespark.
Dette er opsættende. Du er klar til at besteje den super-hurtige rutsjebane, og rutsjebane-operatøren siger, du er for lille. Nogle gange tillades du at køre med en voksen, så prøv at have en hånden.

Du skal stadig bruge en højesæde i bilen.
Selvom du ikke har brugt en bilstol i lang tid, skal ældre børn bruge en højesæde, indtil de er 145 cm høje. Sæderne er ment til at placere sikkerhedsrebet ordentligt i tilfælde af en kollision. Hvis dine venner ikke skal bruge en, og du gør, måske føler du dig mærkelig ved det. På den positive side, gør at sidde højere det nemmere at se, og det kan hjælpe, hvis du får kinosyg og skal holde blikket ude af vinduet.

Du er en pige, der er højere end drenge.
Dette kan gøre en pige generet, især når det er tid til at parres op, som ved en skolebal. Til sidst udjævner det, men det tager lidt tid, fordi mange piger har deres vækstspurter før drenge gør.

Nogen driller dig for at være for høj eller for lav.
Denne slags drilleri er det værste. Du kan ikke ændre din højde, så hvad skal du gøre? Som med de fleste drilleri, prøv at lade det ikke gener dig. Fortæl en lærer, forælder, eller en anden voksen, hvis det generer dig, og personen ikke vil stoppe.

Hvad kan jeg gøre nu?

Hvis du stadig er bekymret for din højde, tal med dine forældre og din læge. De fleste børn har ikke et vækstproblem, der har brug for hjælp fra en læge, men det er altid okay at spørge, hvis du er bekymret.

Så for de fleste børn, ser det ud til, at der ikke er meget at gøre andet end at vente for at se, hvordan det hele vender ud. Men du kan gøre noget nu: Spis sundt og pas på dig selv. Hvis du får den ernæring, søvn, og motion, du har brug for, er du sandsynligvis i stand til at nå din maksimale potentielle højde. Med andre ord, du vil vokse så højt, som du var ment til at vokse.

Og selvom du måske hører folk sige det, vil at tage ekstra vitaminer eller kosttilskud, du kan købe i en butik, ikke hjælpe dig med at blive højere. Bare hold fast til en sund kost, hvis du vil være den højeste, du kan være!

Børn, der ønsker, de ikke var så høje, bør stadig spise sundt og passe på sig selv, selvfølgelig. At spise mindre vil ikke gøre, at du ender lavere, medmindre du virkelig sultner dig selv og gjorde dig syg.

Når de bliver ældre, lærer de fleste børn at føle sig bekvemme med deres højde, uanset om de ender høje, lave, eller et sted imellem.