Jeg vokser op - men er jeg normal?

Siden din sidste fødselsdag, har mange ting ændret sig. For det ene, er du meget klogere, end du var sidste år. Det er helt klart.

Men der måske har været nogle andre forandringer – nogle, du ikke var klar til. Måske har du skudt flere tommer over alle andre i klassen. Eller måske gjorde de alle skudningen, og du føler dig for lav.

Måske har du ikke taget et pund, og du føler dig som en fjer på vippen, eller måske kan du ikke passe i din yndlings jeans. Og nu kigger du i spejlet, tænker kun én ting: Er jeg normal?

Alle er forskellige

Først og fremmest, hvad er normal? Der findes ingen én type normal. Næste gang du går til et indkøbscenter eller en sportsbegivenhed, kig dig omkring. Du vil se høje folk, lave folk, og folk med brede skuldre, små fødder, store maven, lange fingre, stubbe ben, og tynde arme ... du får ideen.

Du kan ændre din frisure eller sætte en ny hat på, men måden, du ser ud på, er ikke helt under din kontrol. Dit udseende blev i stor grad bestemt af dine forældre. Da dine forældre skabte dig, videregav de deres gener, som hjalp med at bestemme din størrelse og form, din øjenfarve og hårtekstur, endda om du har fregner.

Lille eller stor

Højde er bare en af de tusinder af egenskaber, dine gener beslutter. Faktisk, fordi du har to forældre, fungerer dine gener som en dommer, der giver dig en højde, der normalt lander et sted mellem højden af hver forælder. Hvis begge dine forældre er høje, så vil du mest sandsynligt også være høj. Men hvis du har spørgsmål om, hvor høj du vil blive, spørg din læge om at hjælpe dig med at finde det ud.

Men gener bestemmer ikke alt. For eksempel kan en usund kost holde dig fra at vokse til dit fulde potentiale. At få masser af søvn, nok motion, og næringsstoffer vil hjælpe dig med at vokse, bare som du skal.

Ingen tvivl, du undrer dig over, hvor hurtigt du skal vokse. Det afhænger. Der findes ingen perfekt eller rigtig mængde. I gennemsnit vokser børn ca. 5 cm (2 tommer) om året mellem 3 år og da, de starter pubertet (når din krop starter at ændre sig og blive mere voksen).

Din læge vil vide, hvordan din vækst har været de år. To centimeter her og 2 tommer der er ikke næsten så vigtigt som den højde, du er nu, hvordan du har vokst op til dette punkt, og hvilke andre forandringer din krop måske går igennem.

Vækstspurter

Har du vokset meget på meget kort tid? Alle har en vækstspurt under pubertet. Den gennemsnitlige alder for at starte pubertet er ca. 10 for piger og ca. 11 for drenge. Men det kan være tidligere eller senere – mellem 7 og 13 for piger og 9 og 15 for drenge.

Du vil normalt begynde at bemærke, at du vokser hurtigere omtrent et år eller så efter, din krop starter at vise de første forandringer af pubertet – piger vil udvikle bryster, og en drengs penis og testikler vil blive større.

At veje ind

Vægt kan variere meget fra barn til barn. Det er fristende at sammenligne dig selv med dine venner. Men børn vejer ofte mere eller mindre end deres venner og anses stadig for at have en normal vægt. TV og blade kan få os til at tro, vores kroppe bør veje og se en bestemt måde ud. Men i det virkelige liv, er der masser af forskelle. Den bedste måde at have en sund vægt på er at spise rigtigt og få masser af leg (motion).

Hvad man gør, hvis man er bekymret

Hvis du har bekymringer for, hvordan du ser ud – eller hvordan din krop ændrer sig – tal det over med dine forældre eller din læge. Lægen kan fortælle dig, om noget er galt.

Men mest sandsynligt vokser din en-af-en-kind krop bare sådan, som den skal.

Previous:

Next: