• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Aktiviteter for børn med lav muskeltonus

Hvis dit barn er diagnosticeret med lav muskeltonus, så bliv ikke bange. Mange børn med lav muskeltonus er i stand til at leve normale, aktive liv. Mens fysioterapi kan anbefales i alvorlige tilfælde, kan du hjælpe dit barn med at bygge muskelstyrke ved at engangere ham i muskelbyggende aktiviteter hjemme.

Positionering

Børn med lav muskeltonus kan bygge muskelstyrke fra de måder, de positioneres på. Visse kropspositioner sender sensorisk input til hjernen, der opfordrer til muskelaktivitet uden for meget indsats fra barnet. At lægge et barn på maven stimulerer ryg- og nakkemuskler. I denne position vil bevægelser som at løfte hovedet og armene hjælpe dit barn med at bygge muskler. En anden position, der opfordrer til aktivitet, er at ligge på siden. Når børn ligger på siden, kan musklerne på den side, de ligger på, strække sig. I kombination med at række, kan at have dit barn på siden engagere side-, ryg- og mavemuskler. Afslappede aktiviteter som at se fjernsyn, spille brætspil og kigge i bøger er gode tidspunkter at have børn på maven eller siden.

Fleksibilitetsaktiviteter

At være opmærksom på og øve det bevægelsesomfang, kroppsdele har, kan hjælpe med at styrke muskler og holde led fra at blive stive. Du kan vejlede dit barn i at udforske det bevægelsesomfang, hendes arme, ben, nakke og andre kroppsdele har, gennem simple fleksibilitetsaktiviteter. At gøre disse aktiviteter til en del af en morgen- eller sengegangsrutine vil sikre, at dit barns muskler og led aktiveres dagligt. De fleste fleksibilitetsaktiviteter er sammenlignelige med strækning. For eksempel, for at hjælpe med armstyrke og fleksibilitet, lad dit barn bevæge eller bevæg dit barns arme over hovedet, bag ryggen, og frem og tilbage foran kroppen. En fleksibilitetsaktivitet til at arbejde benene ville involvere at løfte hvert ben lige op så højt som muligt, bøje frem og tilbage i knæene, og bevæge anklene op, ned og rundt.

Bevægelsesaktiviteter

Børn med lav muskeltonus vil have gavn af ethvert aktivitetsniveau. Dog kræver visse aktiviteter og opgaver, at flere muskler affyres samtidigt, hvilket gør dem fremragende til at bygge samlet styrke. Bevægelsesaktiviteter kan også hjælpe med koordination og udholdenhed, som er områder, som mange børn med lav muskeltonus også kæmper med. At hoppe eller hoppe på et trampolin aktiverer benmuskler og fremmer god balance. Aktiviteter, der kræver, at dit barn bruger sine lemmer til at holde kroppen oppe som hjulvogns- og krabbe-gang, fremmer arm-, ryg- og kerne-muskelstyrke. Klatreaktiviteter som at lege på en legeplads eller lille klatrevæg tillader også ben- og armmuskler at blive trænet samtidigt.

Overvejelser

Når du udfører nogen muskelbyggende aktivitet med dit barn, tag hans udviklingsniveau i betragtning. Hav altid dit barns sikkerhed i sind. Styrkeopbyggende aktiviteter skal holdes sjove og lette. Det vil motivere dit barn til at prøve hårdere, selvom han udøver meget energi. Opmuntr dit barn til at gøre sit bedste, og ros ham for endda de mindste præstationer.