Sådan at blive gravid Faster

Hvis du prøver at blive gravid , kan du være klar over, at det kan tage et stykke tid . Det er ikke normalt for det til at tage kvinder op til et år eller mere at blive gravid. Der er nogle trin, du kan tage for at øge dine ændringer for at blive gravid .
Hvad du har brug
ægløsning prædiktor kit
sund kost
Instruktioner
1

Brug en ægløsning prædiktor kit. Der er kun en begrænset periode hver måned , når du kan blive gravid , og det er omkring din ægløsning tid . Det vurderes, at en kvinde er frugtbar mellem fem til syv dage hver måned. Ægløsning prognoser kits opdage luteiniserende hormon , almindeligvis kendt som LH , i din urin . Direkte før ægløsning , oplever kvinder en stigning i LH. Da sættet registrerer denne stigning , kan du forudsige, at du er ved at få ægløsning .
2

have sex på de dage under dit forudsagte ægløsning vindue . For at øge dine chancer for at blive gravid , har sex direkte før, under og umiddelbart efter din forudsagte ægløsning dato. At have sex to til tre gange om ugen kan hjælpe forsikre du har sex i løbet af din fertilitet vindue .
3

være sund. Undgå cigaretter , alkohol og narkotika , mens du forsøger at blive gravid . Har vist Alle disse stoffer kan påvirke frugtbarhed. Desuden kan de skade dit ufødte barn , hvis du bliver gravid .
4

Spis en sund , velafbalanceret kost . Dårlig ernæring kan nedsætte fertiliteten chancer. Sørg for at du spiser en kost rig på frugt, grøntsager og vitaminer . Mens du kan tage en multi- vitamin , er det klogt at få så meget næring som muligt fra friske fødevarer. Det gælder for både mænd og kvinder , mens du prøver at blive gravide.
5

God fornøjelse . Stress kan alvorligt hæmme dine chancer for at blive gravid . Processen med at gøre en baby skal være sjovt , så lad ikke presset af at forsøge at blive gravide slid på dig . Vid, at stress kan hindre ægløsning og lavere sædtal , så prøv at indarbejde afspændingsteknikker i dit daglige liv .

Previous:

Next: