8 grunde til, at du ikke sover i 8 måneder gravid

"Du må hellere sove nu, fordi du ikke får meget, når babyen kommer!" Den, der startede denne lille perle af visdom, var enten A. aldrig gravid, eller B. gravid for så længe siden, at hun har mistet kontakten med virkeligheden. (Hvis det er en mand, der giver dig dette uønskede råd, du skal have ret til straks at slå ham i halsen ... j/k, j/k, det er bare mine hormoner, der taler).

For os, der nærmer sig slutningen af ​​graviditeten, vi ved, at det er næsten umuligt at få en god nats søvn.

Her er et par grunde til, at du ikke sover:

1/ Baby kan lide at jazzercise kl.

Måske har hun bare en tilhørsforhold til Jane Fonda fra 80'erne, eller måske prøver hun virkelig at torturere dig, men dette barn brænder nogle seriøse bentræninger ud på et alvorligt upassende tidspunkt.

2/ Blærekapacitet er på et lavpunkt nogensinde.

Hvorfor er det, at trangen til at tisse er større om natten end om dagen? Jeg mener, kom nu ... seks ture på badeværelset i løbet af otte timers varighed? Tal om grusom og usædvanlig straf. Du kan lige så godt bære nogle afhængige.

3/ Din krop er fanget af puder.

Stik en under din mave, kile en ind mellem dine knæ, skub en anden bag din lænd. Inden du ved af det, du er så kvalt med puder, tanken om at ændre position er bare mere indsats, end den er værd.

4/ Søvnløshed er blevet den nye normal.

Måske den mest frustrerende søvnforstyrrelse:manglende evne til at slå din hjerne "off" -knap. Som om dine vågne timer ikke allerede er fokuseret på alle de angstfremkaldende virkeligheder, der kommer din vej, natten bringer en helt ny intensitet til den truende frygt.

5/ Du er sulten AF.

Jo da, du spiste en fuld middag, efterfulgt af en halvliter Ben &Jerry’s. Men klokken er nu 4 om morgenen, og din mave knurrer for alvor efter røde druer dyppet i creme fraiche (bedøm ikke). Ærgerligt dog, fordi du ikke kan komme ud af sengen (se #3) ... og nu er du ikke bare sulten, du er hangry .

6/ Der er ild i din spiserør.

Helvede har ingen vrede som halsbrand i det øjeblik, din krop rammer vandret. Så enten holder du op med at spise dine yndlings enchiladas, eller du køber lager i Tums. Duh, let valg.

7/ skal. Bevæge sig. Ben.

Det er en trang, du ikke kan ignorere - det uophørlige behov for at strække, bevæge sig, ryste, eller gnid benene. Det er som om dine underekstremiteter skriger for at løbe et maraton (ok, måske bare en 5K), selvom du bliver forpustet ved at gå til postkassen.

Relateret:Håndtering af Restless Leg Syndrome under graviditet

8/ Drømme er skræmmende som helvede.

Her er hvad der virkelig ikke er fair:hvis du tilfældigvis faktisk formår at falde i søvn, du bliver sandsynligvis mødt af nogle af de mærkeligste, de mest afslappende drømme i dit liv. Fra det bizarre (din matematiklærer i 7. klasse er din arbejdskraft og leveringssygeplejerske), til de forfærdelige (dine kære står over for tragiske ender), du har aldrig været så taknemmelig for at vågne.

Så ja, du sover dybest set ikke. Bliv bedre vant til det. Men bare rolig ... du vil sove godt igen ... en dag ... år fra nu ... måske. #det er det værd.

Previous:

Next: