8 grunde til, at du ikke sover i 8 måneders graviditet
"Du skal sove nu, for du får ikke meget sovn, når babyen kommer!" Den, der startede denne lille perle af visdom, var enten A. aldrig gravid, eller B. gravid for så længe siden, at hun har mistet kontakt med virkeligheden. (Hvis det er en mand, der giver dig denne uønskede råd, har du ret til straks at sparke ham i halsen… j/k, j/k, det er bare mine hormoner, der taler).
For os, der nærmer os slutningen af graviditeten, ved vi, at at få en god nats søvn er virtuelt umuligt.
Her er nogle grunde til, at du ikke sover:
1/ Baby kan lide at jazzercise kl. 02:00.
Måske har hun bare en affinitet for 80'ernes Jane Fonda, eller måske prøver hun bare at pine dig, men dette barn laver nogle alvorlige ben-træningsøvelser på et alvorligt upassende tidspunkt.
2/ Blæren-kapacitet er på et all-time-lav.
Hvorfor er det, at lysten til at tisse er større om natten end om dagen? Jeg mener, kom på… seks ture til toilettet på otte timer? Tal om gruel og usædvanlig straf. Du måske så godt kan bære nogle Depends.
3/ Din krop er fanget af puder.
Stop en under maven, klem en imellem knæene, skub en anden bag rygraden. Før du ved det, er du så tilstedet med puder, at ideen om at skifte position bare er væsentligt mere indsats, end det er værd.
4/ Insomni er blevet den nye normal.
Måske den mest frustrerende søvnforstyrrelse: uviljen til at slå din hjerne "fra"-knap. Som om dine vågne timer ikke allerede er fokuseret på alle de angst-inducerende realiteter, der kommer din vej, bringer natten en helt ny intensitet til de lømmende frygter.
5/ Du er sulten AF.
Sikker, du havde en fuld middag, efterfulgt af en pint Ben & Jerry's. Men det er nu kl. 04:00, og din mave brøler alvorligt efter røde druer dipset i sur fløde (dom ikke). Forbandet held, for du kan ikke komme ud af sengen (se #3)… og nu er du ikke bare sulten, du er hangry.
6/ Der er ild i din øsofagus.
Helvede har ingen vrede som graviditets-hjærtelid, minuten din krop rammer vandret. Så enten stopper du med at spise dine yndlings enchiladas, eller du køber aktier i Tums. Duh, let valg.
7/ Må. Bevæg. Ben.
Det er en lyst, du ikke kan ignorere – det ustandselige behov for at strække, bevæg, ryste, eller gnide dine ben. Det er som om, dine nedre ekstremiteter skriger efter at løbe en marathon (ok, måske bare en 5K), selvom du går i vejret ved at gå til postkassen.
Relateret: Håndtering af Restless Leg Syndrom under graviditet
8/ Drømme er skremmende som helvede.
Her er hvad, der virkelig ikke er fair: hvis du heldigvis FÅR falde i søvn, bliver du sandsynligvis hilset af nogle af de mærkeligste, mest frygtindgydende drømme i dit liv. Fra det bizarre (din 7. klasse matematiklærer er din fødsel og fødsels-sygeplejerske), til det forfærdelige (dine kære rammer tragiske ender), har du aldrig været så glad for at vågne.
Så ja, du sover i bund og grund ikke. Væn dig til det. Men bekymr dig ikke… du vil sove godt igen… en dag… år fra nu… måske. #deterværddet.
-
Livmoderen, også kendt som moderlivet, er det hulde, pæreformede organ i kvindelig bækken, hvor befrugtning af en ægstok (æg), indhæftning af den resulterende embryonal, og udvikling af en baby foregår. Det er et muskulært organ, der både strækker si -
Overvejer du at dele en plejer? Sørg for at gøre dine lektier: Nanny-del og delte pleje-ordninger kan være underlagt forskellige licenskrav eller forbudt i visse stater og jurisdiktioner. Undersøg lokale love og regler. Care.com interviewede forældr -
Frank prøvede at slå en modspiller til en løs bold under en fodboldkamp, da han følde en skarp smerte på bagsiden af sit venstre ben. Han faldt til jorden, men da han prøvede at rejse sig og gå, faldt han igen og måtte hjælpes af banen. Næste dag gik
