No-Cry Søvnmetoden

Der er to store fordeling blandt forældre, når det gælder søvn. Cry-it-out, også kaldt Ferber-metoden efter en populær støttelæge, lærer, at et barn kan græde sig selv i søvn for at lære uafhængighed og selv-beroligelse. Forældre på den anden side af argumentet føler, at cry-it-out kan skade et barns psyke og er unødvendig. Dr. William Sears og Elizabeth Pantley er blandt de mest taleaktive forgernere for no-cry søvn.

Nyfødte

  • Det er vigtigt at bemærke, at nyfødte spedbarn ikke er emne for cry-it-out-metoden. Selv de største støtter af cry-it-out-teorien er enig i, at babyer denne lille har brug for en forældres støtte og græder generelt kun, når de har brug for noget. No-cry søvnmetoder har forslag, som begge slags forældre kan bruge under de første par måneder af livet. At forstå behovene og evnerne hos din baby på hvert livsstadie er kritisk. Under- eller overvurder ikke deres evner.

Attachment Parenting

  • Nogle no-cry søvnmetoder udviklede sig som en del af attachment parenting og involverer derfor en meget babycentreret tilgang. Forældre er den primære beroligende kraft for babyerne, hvilket stiller krav til forældre, der nogle gange kan være vanskelige, men som støttere mener er nødvendige. Mange forældre samsover med deres spedbarn for nemmest adgang til dem om natten, især de, der ammer efter behov. For mange forældre, der følger attachment parenting, går fodring efter behov hånd i hånd med no-cry søvn. Barnet kontrollerer fodrings- og søvnmønstrene, og det er forældrenes ansvar at lære deres spedbarns signaler og respektere babys behov over deres egne. Ved at følge babys behov undgås unødvendigt gråd.

Rutiner

  • No-cry-forgernere Sears og Pantley finder værdi i at etablere en rutine. Det betyder ikke at tvinge babyen til at følge dit skema, men snarere at etablere et skema og en rutine, der virker bedst for alle. Mens babyer udvikler sig til småbørn, er rutine praktisk talt en nødvendighed. Forældre bør følge deres børns signaler, og se efter tidspunkter på dagen, hvor de synes mest at have brug for en sovepause. Sovepause bør ske på et tidspunkt, hvor det mindst sandsynligt forstyrrer nattsøvnen. Under resten af dagen bør børn holdes aktive og få passende ernæring. Forbered til sengetid samme tid hver dag ved at etablere et mønster. Dette mønster kan være noget som et bad efterfulgt af en drik, en historie, og til sidst lys slukket. Når rutinen først er sat, forvent ikke, at børn straks falder i linje. De kan være vågne i perioder og måske have brug for, at du sidder med dem og opmuntrer dem til at afslappe. Småbørn reagerer godt på vuggeviser eller fortælling i mørket, som tilføjer til deres afslapning. Til sidst vil de associere mørket med frigivelse og lære at afslappe som resultat af rutinen. Vær flittig i rutinen og tålmodig med resultaterne.

Problemer

  • Et af de mest almindelige problemer, forældre støder på, efter deres rutine er blevet etableret, er nattevågning. Børn vågner nogle gange midt om natten grædende eller upassede. Det kan skyldes en række faktorer. For bedst at undgå dette, giv dem ingen sukker før sengetid, sørg for, at de bruger pottén før de lægger sig, hold dig væk fra skræmmende bøger eller programmer, og hold fast i rutinen dagligt. Hvis dit barn vågner upasset, sid med hende og ro hende ned. Giv hende kram og forsikre hende om, at hun er sikker. Behandl dem ikke som om hun er dum, men snarere respektér, at hun er upasset, mens du forklarer, at hun vil være fint, og at at være bange eller upasset er normalt. Når hun er roet ned, lad hende falde i søvn, som hun normalt ville.

Previous:

Next: