Normal Infant Nap eller Sleep Times

At finde måder at dulme din baby til at sove og holde hende i søvn kan fylde meget af dit første år med dit spædbarn . Oprettelse af en fleksibel lur og sove tidsplan for dit spædbarn hjælper hende med at få den søvn hun har brug for hver dag. Dog vil din voksende baby søvn tidsplan ændre mange gange i løbet af sit første leveår , så fleksibilitet er nøglen, når det kommer til spædbarn søvn rutiner . Endnu mere , hver baby er forskellige, så etablere nap og søvn gange baseret på dit lille barns unikke rutine .
Daglig Sleep

Forståelse passende nap og søvn gange begynder ved at lære , hvor mange timer de fleste spædbørn sove i en dag. Dette nummer er evigt skiftende , afhængigt af alder af dit barn . For de første 3 måneder af livet , kan dit nyfødte sove 16 til 18 timer om dagen , ifølge Ask Dr. Sears . Ved 6 måneder gammel , kan han kræve omkring 14 timers søvn i døgnet. Som dit spædbarn nærmer sin første fødselsdag , vil hans søvnbehov forblive omtrent det samme , som kræver alt fra 12 til 14 timer søvn hver dag .

Sleep Segmenter

Du måske ønsker otte timer uafbrudt søvn , men dit barn vil ikke sove i så lange strækninger i mange måneder. Under den nyfødte fase , vil dit barn vågner at spise hver 2 til 3 timer døgnet rundt. Efter de første mange uger , kan dit spædbarn lære at sove i strækninger af 4 til 5 timer om natten , efter KidsHealth . Nap gange kan starte på kun 1 til 2 timer pr lur men i sidste ende udvide til flere timer som dit spædbarn modnes .
Nap Times

En tre - NAP- a- dag tidsplan er fælles for mange spædbørn , men naturligvis er der undtagelser . Den amerikanske Academy of Pediatrics fortæller på sin hjemmeside , HealthyChildren.org , at det kan tage flere måneder for forældre at etablere denne tre -a- dages tidsplan for deres barns lur . Når opnået , dog kan din baby tage en lur i morgen , tidlig eftermiddag og tidlig aften . Præcise nap tider vil afhænge af, hvornår dit barn rejser sig og går ned hver dag
Sleep Times

Bedtime ofte dikterer , når barnet vågner op , og - . Med dit barns hjælp - du kan designe en søvn tidsplan , der virker for din familie. Hvis du vil have nogle baby - fri tid i aften med din ægtefælle , kan du vælge at sætte barnet ned efter middag , hvilket betyder, at han sandsynligvis vil vågne tidligt om morgenen . En senere sengetid , som kunne være tiltrækkende , hvis du arbejder og ønsker at få noget kvalitetstid sammen med din lille en i aften , vil resultere i dit barn sover senere i morgen . I sidste ende , er du nødt til at vælge den sovende og vågne tid , der fungerer bedst for din baby og familie , alle og samtidig sikre dit barn får en passende mængde søvn hver dag.

Previous:

Next: