Sådan får du baby til at tage en lur
At få din lille til at lure gør mere end at skabe en velhvilet baby. Luretid genoplader også dig og giver et pausepunkt i det døgnet rundt forældrejob. At finde en passende lur-tid kræver opsyn over søvn-tegn, tilpasning af din tidsplan til baby og at forblive fleksibel. Med den rigtige strategi kan lur-tid blive en blæs for dig og baby.
Fremgangsmåde
Skab en afslappende rutine før luren. Overgang fra spændende leg til sovetid kan være udfordrende. Når luren nærmer sig: vælg mere beroligende aktiviteter. Spil blid musik. Vip og læs en historie. Syng. Få baby i stemning til at sove roligt.
Læg mærke til træthedstegn og reager på dem. Lær at skelne på babys gråd – fokuser på den søvnige tone eller knirren før luren. Andre tegn: falmende øjenlåg, øjen-gnidning (Mayo Clinic).
Læg baby i vuggen, når hun/han er søvnig, men endnu vågen. Teknikken kan give lidt knirren i starten, men lærer baby at roe sig selv til søvn – gør lur-tid lettere på sigt.
Skab et behageligt søvmiljø. Sæt sikkerhed for, at baby er mæt og har rent ble. Klæd passende til temperaturen.
Etabler en fast lur-tid. Du opdager måske, at baby bliver træt kl. 10 og 13 hver dag. Følg din for-lur-rutine omkring disse tider for at vænne baby til faste lurer.
-
Der er utallige aktiviteter til at holde et småbarn glad og optaget på en regnedag. Udfordringen er at afdække de, der hjælper med at udvikle deres små sind og legemer – især de projekter og spil, der hverken kræver penge at få fat i eller masser af -
Græd-ud-metoden er en type søvntræning, der indebærer at lade en baby græde i en periode, før de falder i søvn. Der findes mange variationer af græd-ud-metoden (også kaldet udsletning-søvntræning) – og de ofte fremkalder het debat blandt forældre, b -
Hvis der er én ting, de fleste mødre har ned til en videnskab, er det at give os selv en god gammel skyldtur. Fra uønsket råd (tak men nej tak, random dame i supermarkedet) til social media-angst (synes alle andres børn spiser grøntsager) – skyld smu
