Naturlige midler til at hjælpe baby med at sove
Mens alle kender nogen, hvis baby sov 12 timer i træk hver nat fra 6 ugers alder, er de fleste af os ikke så heldige. Så vi skal udvikle effektive strategier til at få vores små til at sove mindst fire timer ad gangen – og at gøre det om natten. Men vi vil sikre, at disse strategier er sikre eller endda gavnlige for vores babyer.
Forbered soveværelset
Uanset om din baby sover i et barneværelse eller i dit værelse, sørg for at holde værelset mørkt og køligt. Det hjælper alle mennesker med at sove bedre, med den tilføjede bonus for at have absolut ingen bivirkninger.
Brug en white noise-maskine, loftventilator eller blød musik som et gå-i-søvn-signal og for at minde baby om den konsistente støj i livmoderen. Hvis baby vågner om natten, sørg for at starte musikken eller støjen igen.
Læg en dråbe lavendelolie på sengemadrassen, derefter dæk med en sengemadrass-beskyttelse og læg. Lavendel er kendt for sine beroligende egenskaber. Hvis du er bange for at flække madrassen, brug et vaskemiddel med lavendel, som Seventh Generation.
Forbered babyen
Udvikl en sengetidsrutine så tidligt som muligt. Selvom din nyfødt kun sover en time ad gangen, gør den routine før den tid, du ideelt vil have ham til at starte med at sove om natten. Vær konsekvent og beroligende, og det vil til sidst betale sig. Et varmt bad med lavendel kropsvask og en massage med baby-lotion vil gøre meget for at afslappe jer begge. Prøv derefter at pindre en yngre baby i et blødt tæppe.
Am eller flaskefodr babyen i et stille værelse. Sluk lyset ned og læs en kort historie, mens du skifter side eller tager en pause. Afslut amning eller fodring og læg babyen blidt i sin seng. Tænd for musikken eller white noise-maskinen.
Forbered til natten
Hvis du og babyen deler et værelse, hold dig tilbage med at reagere hver gang babyen laver en lyd. Fuldblown gråd er en anden sag, selvfølgelig. Men undgå at samle babyen op hver gang hun laver en lyd. Giv hende et minut til at roe sig selv først.
Skift ikke babyens tæppe, medmindre det er nødvendigt. Og hvis du skal skifte hans tæppe, hold lyset så lavt som muligt, mens du gør det. Lav ikke din normale kilden-og-sang-rutine. Babyer skal forstå, at det ikke er tid til at vågne og lege.
Previous:Hvornår skal man skifte babys madrass?
Next:No-Cry Søvnmetoden
-
Håndtering af infektioner under graviditeten Graviditeten sænker dit immunsystem, hvilket gør dig mere benægt til at blive syg med forkølelse, influensa, fødevareforgiftning, maveforstørelse, gær og urinvejsinfektioner. Lær, hvordan du undgår og beha -
Når skoleklokken ringer om eftermiddagen, kan middagen føles, som om den er dage væk i stedet for timer – især når du er et barn, der bare er så sguuuult (indsæt hvine her). Indgå efterskole-snacken, elsket af skolebørn overalt og næsten garanteret f -
At gøre dit hjem barnesikkert vil skabe et tryggere miljø, men intet kan erstatte voksen overvågning. Her er noget råd til at gøre dit hjem så sikkert som muligt for dit voksende småbarn. Prøv at holde øje med dit barn så meget som muligt. Vid, hvo
