• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Årsager til, at en baby ikke sover

De fleste forældrebøger er enig om, at bebér har brug for mindst 12 til 15 timers søvn over løbet af hver dag. De fleste bebér har dog aldrig læst en forældrebog. Det allerede udmattende job som forælder kan virke umuligt, når din baby beslutter at give op med at sove til fordel for andre aktiviteter.

For meget dags søvn

Når forældre klager over, at baby ikke sover, mener de normalt, at baby ikke sover om natten. Når en baby sover meget om dagen, skærer det næsten altid ind i baby's nattesøvn. Det er et især almindeligt problem med nyfødte. Mærkelig nok kan dette være et resultat af vaner, der er dannet i livmodren. Ufødte bebér er ofte mest aktive om natten, mens moren hviler eller sover. Det skyldes, at morens dagsbevægelser blidt vugger baby i søvn. Så når babyen fødes, er hun allerede vant til at sove om dagen. Derfor den almindelige klage fra nye forældre om, at deres baby har sine "dage og nætter blandet op".

Prøv at holde din baby vågen mere om dagen, og nattesøvnen vil sandsynligvis øge naturligt. Engager dig i masser af stimulerende leg om dagen med din baby, og prøv at holde dagssoverne relativt korte. Hvis din baby bruger en del af dagen i vuggestue, bed vuggestuen om at holde babyen aktiv så meget som muligt.

For meget natlig stimulation

Nogle gange er din baby bare for oppe til at sove. I nogle familier er aftenen det største tidsrum, forældre får til at bruge med deres bebér. Som resultat prøver nogle forældre at proppe masser af "kvalitetstid" ind i de få timer.

Modmiddel: hold aftenerne med din baby afslappede og stille. Red stimulerende leg til dagen. Hvis du sænker energiniveauet om aftenen, vil nattesøvn mest sandsynligt følge.

Følsomhed over for miljøet

Nogle bebér er bare mere følsomme end andre. Følsomme bebér finder det svært at ro ned til nattesøvn, fordi de afbliver af deres miljø. Forstyrrelser kan omfatte irriterende mærker og sømme på tøj, små lyde, som vi andre slet ikke bemærker, eller endda deres egne kropsbevægelser.

Alt, der kan hjælpe disse følsomme bebér med at lukke forstyrrelser ud, kan hjælpe dem med at sove. Hold tøjet simpelt og behageligt. En baby, der afblives af små lyde, kan have gavn af "hvid støj" som radiostøj eller en optagelse af en vaskemaskine. Bebér, der afblives af deres egne kropsbevægelser, kan roes med et tæt indvundet tæppe, der holder deres krop stille. (Husk altid at holde tæpper væk fra babyens ansigt, og indvind aldrig en baby så tæt, at den ikke kan lave nogen lyd. Normal indvinding er tilstrækkelig.)

Konstant bevægelse roer nogle følsomme bebér. En vippe eller gungestol kan hjælpe disse bebér med at falde i søvn. Når babyen er i dyb søvn, kan han acceptere at blive flyttet til sin normale seng.

Kostmæssige problemer

Nogle gange er det, hvad en baby spiser, der holder hende fra at sove godt. Mange forældre tilbyder fast mad til en ung baby, i håb om, at den ekstra mad vil hjælpe hende med at sove længere. Det er ikke tilfældet. Desuden kan tilbud af fast mad for tidligt (før babyen viser modenhedssignaler, normalt omkring seks måneder) give baby fordøjelsesbesvær. Selv voksne ved, at det er svært at sove, når maven gør ondt. På den anden side kan simpel sult nogle gange spille en rolle. Øget natlig vågen kan være et af de "modenhedssignaler", der lader forældre vide, at en baby er klar til at spise fast mad.

Hvis baby ammes, kan hun reagere på stoffer i mors mælk. Koffein i mors kost kan finde vej til hendes brystmælk og holde babyen vågen. Eksperimenter med at fjerne andre fødevarer og kosttilskud fra den ammende mors kost for at se, hvad der hjælper.