Sådan får du baby til at sove igennem natten uden gråd

Som enhver forælder til lille baby ved, er søvn en dyrt og sjælden vare de første måneder. Efter 6 måneder bør bebér kunne sove igennem uden nattevågning. Med nogle konsekvente teknikker kan du få baby på et fast nattevågnings-schema – og redde din fornuft. Inden for en uge kan både baby og forælder se frem til at sove som... ja, bebér.

Du har brug for

  • Separat sovearbejde til baby
  • Babyhængeselv eller bassinette
  • Babytæpper
  • Bamsedyr
  • Ur eller klokke

Instruktioner

  1. Etabler nattritual. Aftenmad + nattebad = god afslapning. Et legetøj/tæppe der lugter af dig ved siden af baby. Hvis baby schrækker op, føler din nærvær og drifter lettere af igen.

  2. Fast sovetid – hold den. Konsistens er nøglen. 30 min før: kram i dimmet, stille værelse.

  3. Tag baby ind i mørkede børneværelse, læg blidt i bassinette/hængeselv. PÅ RYGGEN for at forhindre SIDS (National Institute of Child Health: "Altid på ryggen – til søvn og dagssøvn. Ryggen er sikrest, hver søvn tæller"). Luk døren for at holde lys/støj ude.

  4. Notér tiden. Lyt efter gråd/gnidning. Hvis gråd: gå ROLOGT ind. IKKE lys, IKKE tag op. Tjek tæpper, rub blidt maven, gå igen. Dette er "compassionate crying it out" (Dr. Penelope Leach, "Your Baby and Child"): "Du måske skal gentage mange gange, men det er den ENESTE sikre måde at overbevise om: du KOMMER, men du tager ham IKKE op."

  5. Øg tjek-tid med 10 min pr. gang. F.eks.: 15 min første gang, 25 min anden, 35 min tredje. IKKE lys, IKKE tag op – forvirrer og gør mere upset. Gentag konsekvent indtil baby roer sig. Kan tage 1+ time, men til sidst sover den selv.

  6. Gentag MØNSTERET hver nat. Over en uge mindskes grådtiden gradvist til dyb, hel nattevåg.

Previous:

Next:

  • De 14 bedst anmeldte soveposer til babyer og småbørn på Amazon
    De 14 bedst anmeldte soveposer til babyer og småbørn på Amazon
    Ifølge American Academy of Pediatrics bør spedbarne sove på en fast madrats med bare et spændelæg, have passende tøj til værelsestemperaturen, og sove uden ekstra genstande (inkl. puder, putter og legetøj). Nøglen er at undgå overophedning og holde g
  • Skal I flytte jeres småbarn til en højesiddel?
    Skal I flytte jeres småbarn til en højesiddel?
    Mange forældre undrer sig over, om deres store unge barn er klar til en højesiddel, eller om der er en alders-krav. Det er nemt nok at tjekke vægt-og-højde-grænser for forskellige højesiddler for at se, om jeres lille vil passe ifølge producentens in
  • Quadriceps Kontusion
    Quadriceps Kontusion
    Hvad er en quadriceps kontusion? En quadriceps kontusion er en skade på quadriceps. Denne gruppe af fire muskler er på forsiden af låren. De hjælper dig med at strække dit knæ og bøje (bøje) din hofte. De er vigtige for mange bevægelser, herunder gå