Sådan får barnet til at sove igennem om natten uden Crying
Som enhver forælder til en ung barn ved, søvn er en dyrebar og sjælden vare i de første par måneder efter barnets fødsel . Efter at have nået den seksmåneders mark , bør babyer kunne sove gennem natten uden at kræve middle- of-the -night fodringer . Med et par sammenhængende teknikker , er det muligt at få dit barn på en regelmæssig natlig sovende tidsplan , og gemme din egen sunde fornuft i processen. Inden for en uge, kan både spædbarn og forældre faktisk ser frem til at sove ligesom babyer .
Hvad du har brug
Separat soveværelse til baby
Baby krybbe eller bassinet
Baby tæpper
udstoppede dyr
Clock eller se
Instruktioner
1 natlig bad er en fantastisk måde at slappe af babyer til sengetid .
Etablere en natlig sovende ritual til din baby. En aften fodring efterfulgt af en natlig bad er en god natlig praksis , der vil slappe af barnet og hjælpe med at forberede hende til søvn. Har et stykke legetøj eller tæppe , der lugter som dig at sætte ved siden af barn, mens hun sover . Hvis forskrækket vågen , vil barnet stadig føler, at du er i nærheden af hende , og være mere tilbøjelige til at drive ud igen.
2
Beslut dig for en konsekvent sengetid , og holde sig til det . Sammenhæng er nøglen til at skabe en sengetid rutine, som du og din baby vil overholde . En halv time før sengetid , kæle med baby i et svagt belyst fri for støj værelse .
3 Placering af din baby på ryggen til at sove , vil mindske risikoen for vuggedød .
Tag barn i hendes formørkede børnehave og forsigtigt lægge hende i hendes bassinet eller vugge . For at undgå vuggedød , National Institute of Child Health and Human Development siger , "Altid placere din baby på hans eller hendes tilbage til at sove , for lur og om natten . Bagsiden søvn position er den sikreste , og hver søvn tid tæller . " Når du forlader lokalet , lukke døren bag dig til at lukke ud uønsket lys eller støj .
4
Bemærk tiden. Lyt omhyggeligt for tegn på gråd eller fundere . Hvis og når barnet begynder at græde , stille og roligt gå ind i lokalet til at kontrollere på hende . Du må ikke tænde for lyset , eller hente hende . Sørg for, at hun ikke er filtret ind i hendes tæpper , giver hendes mave et beroligende rub , og forlade rummet . Denne teknik er kendt som " medfølende gråd det ud, " udviklet af Dr. Penelope Leach , forfatter til " din baby og barn . " Leach siger: " Det kan være nødvendigt at gentage dette igen og igen , men det er den eneste sikre måde til sidst at overbevise ham begge , at du vil komme og at du ikke vil få ham op . "
5
øge check-in tid i trin 10 minutter ad gangen. For eksempel, lad hende græde i 15 minutter til at starte 25 minutter anden gang og 35 minutter tredje gang . Du må ikke tænde for lyset eller afhente barnet , når kontrol på hende , da dette vil forvirre hende og gøre hende mere ked , når du lægger hende ned igen. Gentag denne proces konsekvent indtil barnet lægger sig ned for natten . Dette kan tage en time eller mere , men til sidst hun skal glide ud på hendes egen .
6
Følg dette mønster konsekvent hver aften. I løbet af en uge, tilbringer den tid baby græder bør gradvis aftage til det punkt, hvor hun sover trygt gennem natten.
-
En af de vigtigste faktorer for at skabe en glad, tillidsfuldt barn bygger en stærk, sund følelsesmæssig tilknytning. På mange måder, dette vil komme naturligt for forældre. Men der er nogle enkle trin, du kan tage for at sikre en god tæt forbindelse -
Uanset om du taler med en familie om et muligt barnepigejob eller mødes med et rengøringsfirma for at blive husholderske, kan jobsamtaler være nervepirrende. Men at huske på nogle grundlæggende etikette vil gå langt i at få dig til at føle dig forber -
Få store valg er nemme i forældreskab. Hvilken babymad man skal få, bleer man skal bruge eller bøger man skal læse kan alt sammen føles som tunge beslutninger for førstegangsforældre. Men når det kommer til at veje fordele og ulemper ved vacciner, er
