• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Er det gavnligt at sove sammen med baby, og hvornår skal man stoppe det?

Førstegangsforældre har flere spørgsmål om deres babys søvn. Ud af dem er en af ​​de mest almindelige, hvornår man skal stoppe med at sove sammen med en baby. Samsovning er, når du og din baby deler den samme seng eller soveflade. Selvom det ikke er forkert at sove sammen med din baby, rejser det bestemt problemer, der kræver din opmærksomhed.

Som forælder er det helt naturligt for dig at have et medfødt ønske om at holde din baby tæt på dig hver gang, inklusive lur og sengetid. Men så fraråder eksperter at sove sammen med babyer. American Academy of Pediatrics (AAP) siger, at forældre kan dele værelse med babyer, men at de bør undgå at sove sammen eller dele seng af hensyn til barnets sikkerhed.

Læs videre, mens vi fortæller dig om fordelene og potentielle risici ved samsovning med tips til at stoppe samsovning med din baby, hvis du allerede gør det.

Er samsøvn en fordel?

På trods af kontraindikationerne kan samsøvn give forældrene og babyen følgende fordele.

• Gør natamning bekvemt

• Synkroniserer forældrenes og babyens søvncyklusser

• Babyer, der sover sammen, kan føle sig mere sikre og komfortable

• Kan reducere stress for babyer

• Forældre og babyer sover muligvis længere og bedre, når de deler seng

• Bedre søvn fører til veludhvilede forældre, hvilket reducerer stress

Risici ved at sove sammen med din baby

At sove sammen eller dele seng kan tilbyde bekvemmelighed og komfort, men dets risici opvejer fordelene. Samsovning kan øge risikoen for følgende skadelige scenarier for babyen.

• Øget risiko for, at barnet kvæles under puder eller sengebetræk

• Øget risiko for sammenfiltring med tæpper eller sengebetræk

• Stor chance for, at baby ruller ud af sengen

• Øget risiko for SIDS eller pludselig spædbørnsdødssyndrom

• Øget risiko for skader på grund af en sovende forælder, der vælter over på spædbarnet

• Risiko for vedvarende afhængighed af forælderen

Følgende situationer kan øge sandsynligheden for, at risici opstår.

• Du eller din partner er utilpas eller for træt

• Du eller din partner ryger eller indtager alkohol regelmæssigt

• Du eller din partner tager medicin

• Dit barn blev født for tidligt (før 37 uger)

• Din baby havde en lav fødselsvægt (2,5 kg/5,5 lb eller mindre)

• Du sover sammen med din baby på en sofa, liggestol eller lænestol

Hvornår skal du stoppe med at sove sammen med din baby?

Du skal undgå at sove sammen med barnet lige fra fødslen og placere dem i en separat tremmeseng for at sove. Men hvis du har sovet sammen med din baby, skal du stoppe med det hurtigst muligt. Læg barnet i en tremmeseng, som kan placeres i forældrenes soveværelse. Der er ingen bestemt alder, hvornår du må sove sammen med din baby. Det er ideelt at dele værelse med dit barn gennem deres spæde barndom.

Hvordan stopper du med at sove sammen med din baby?

Det kan være udfordrende at holde op med at sove sammen, hvis du har praktiseret det, siden barnet var yngre end seks måneder. Du kan overveje følgende foranstaltninger for gradvist at lette samsovning.

1. Start rumdeling :Køb en tremmeseng og stil den ved siden af ​​din seng, så din baby kan se dig hele tiden, mens du ligger ned. Det kan give barnet en følelse af at sove sammen, da de er tæt på din seng og dig. Det gør det også nemmere for dig at amme eller trøste barnet uden at forlade sengen.

2. Vær tålmodig med din baby :Nogle babyer kan blive sur ved sengetid, når du holder op med at sove sammen. Det er normalt mere sandsynligt med babyer, der har sovet sammen i mere end seks måneder, især siden fødslen. Vær rolig og opret en sengetidsrutine for at gøre overgangen lettere. Følg en godnatrutine med at give et bad, spise og læse en bog for babyen, før du lægger dem i vuggen. Det kan signalere til babyen, at det er tid til at gå til at sove i deres tremmeseng, hvilket gør dem vant til gradvist at sove alene.

3. Lær din baby at falde i søvn på egen hånd :Tilskynd din baby til selv at dulme og falde i søvn af sig selv. Selvberoligende reducerer barnets afhængighed af forældre til at falde i søvn, så du kan placere barnet i vuggen, uden at du behøver at blive på sengen. Du kan prøve at svøbe babyen eller tilbyde dem en sut. En anden mulighed er at placere et legetøj inden for barnets synsfelt, men ikke inde i vuggen, for at berolige dem. Du kan læse mere om selvberoligende her.

4. Vær konsekvent i din tilgang :Hold dig til sengetidsrutinen og andre foranstaltninger for at få babyen ud af at sove sammen. Undlad at falde ind i din babys raserianfald ved at lægge dem tilbage på din seng for at lindre dem. Husk, at det vil tage længere tid for barnet at give slip på vanen, hvis de sov sammen i flere måneder. Konsistens er afgørende for at opnå de ønskede resultater.

At sove sammen med en baby er et naturligt valg for mange forældre for at få deres baby til at sove, med fordele som behagelig nattepleje, synkronisering af forældrenes og babys søvncyklusser, forbedret søvn og meget mere. På trods af dets komfort, foreslås samsovning ikke på grund af risikoen for skade på spædbarnet, såsom SIDS, skade fra en sovende forælder og så videre. Omvendt er værelsesdeling et levedygtigt alternativ til samsovning og kan for en nyfødt se ud til at ligne samsovning. I dit barns spæde barndom og barndom er det optimalt at dele værelse med dem.

Nøglehenvisninger

• For at stoppe med at sove sammen med din baby, kan du begynde med at placere dem i en tremmeseng ved siden af ​​dig.
• Følg konsekvent trinene for at holde op med at sove sammen, og lad ikke din baby få dig ud i deres raserianfald.
• Prøv at forhindre risikoen for overdreven forældreafhængighed ved at lære dit lille barn om begrebet rum.