Sådan hjælper du baby med at sove, når skrækreflekseren forsvinder

Når baby mister skrækreflekseren (Moro-reflekseren), behøver den ikke længere at være indsvøbt. Men hvis søvnen stadig er kortvarig, kan Ferber-metoden og Pantley-metoden hjælpe barnet – og dig – til mere søvn.

Du har brug for

  • Babyhængeselv / co-sleeper / bassinette
  • Hvid støj (white noise)
  • Babyfon

Ferber-metoden

  1. Fast soveritual. F.eks.: læs en bog, giv bad, tøj på, giv mad. Gentag hver aften for at bygge positive associationer.

  2. Læg baby vågen i sengen. Sluk lyset, sig godnat roligt, og gå.

  3. Gå ind efter 3 minutter ved gråd. Vær i 1 minut. Berolig med rolig stemme – tag ikke barnet op. Gå igen.

  4. Gentag med længere intervaller. Efter 5 minutter, så 7, 10, 15 minutter... indtil baby sover.

Pantley-metoden (blødere tilgang)

  1. Fast soveritual. Samme som ovenfor: bog, bad, tøj, mad. Byg positive associationer.

  2. Gør baby drømmende – men læg ned før søvn. Am, giv flaske, vifte eller giv skumme. Før baby sover: læg i seng og fjern bryst/flaske/skumme.

  3. Tillad sug i kort tid ved vågning. Men fjern stimulansen lige før baby falder i søvn selv. Målet: drømmende, men vågen.

  4. Luk mundet blidt ved rodding. Hvis baby rodders (søger bryst), luk mundet med en finger. Hvis baby gnider: giv bryst/flaske/skumme retur indtil drømmende.

  5. Gentag fjernelsen. Indtil baby falder i søvn helt alene.

Previous:

Next: