• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvor meget søvn Hvis en 2 -måneder gammel Få

Når du er en ny forælder , søvn er et stort problem. Du kan bekymre sig om, hvor meget søvn dit barn er at få - for ikke at nævne, hvor meget søvn du får. Man kan undre sig , når din baby vil endelig begynde at sove igennem om natten . 2 måneder gammel , din baby er både sovende hele tiden og vågner hele tiden - bevæger sig gennem en uregelmæssig søvn -vågne tidsplan , der kun afbrydes for at blive fodret og ændres. To måneder gamle babyer kan sove et sted mellem 10,5 og 18 timer om dagen , men de fleste af der kommer i relativt korte ryk , ifølge National Sleep Foundation.
Newborn Sleep

Babyer er uforudsigelige med deres sovevaner . De har en kortere sovende cyklus end voksne , og de ​​typisk ikke bo i søvn længere end en til tre timer ad gangen. Faktisk kan de sove for kun et par minutter før at vågne. Ifølge NSF , selv når babyer sover, kan de vises rastløs og fortsætte med at spjæt , flytte deres arme og ben , smil og endda sutte . Dit barn udvikler sig hurtigt i disse første par måneder , og alt dette fitful søvn er en del af det.
Tilskynder til en sund søvn vaner Salg

På 2 måneder dit barn kan begynde at have længere strækninger af søvn , og du kan begynde at lægge mærke til nogle mønstre i søvne . Nogle babyer , på den anden side , kan fortsætte med at have uregelmæssig søvn på dette tidspunkt. Du kan tilskynde sunde søvn vaner ved at anerkende dit barns signaler , såsom at gnide øjnene , gråd og fundere . Du kan også begynde at etablere sengetid rutiner - selv om de ikke kan begynde at være effektive for et par måneder mere . En sengetid rutine skal være enkel og konsekvent, og det kan omfatte aktiviteter som en sygepleje, krammer , læse historier eller tage et bad .
Hindringer at sove

Din barnet gør så meget at lære på dette tidspunkt , at det kan få ham til at blive rastløs eller overstimuleret , som begge kan forhindre søvn eller rolig søvn . Du kan hjælpe dit barn til at få mere søvn og dybere søvn ved at fjerne ham fra at stimulere miljøer fører op til lur og sengetider . Brug mørklægningsgardiner til at blokere lys og en hvid støj maskine til at blokere lyd. Oprettelse af en beroligende miljø kan gøre søvn en positiv oplevelse for dit barn .
Din Sleep Salg

Når din baby er ved at vågne ofte og vil ikke sove for lange strækninger af tid , der betyder at du er også vågen og ikke sove meget. Du kan hjælpe dig selv og din partner til at få mere søvn ved at dividere natten opgaver , således at den ene af jer kan sove til længere strækninger , mens den anden har en tendens til baby. Når du er hjemme i løbet af dagen med din baby , drage fordel af hans lur for at forsøge at fange op på din egen søvn . Lægge huslige pligter og andre aktiviteter , der ikke er absolut nødvendigt.