Hvordan man etablerer en Baby sengetid rutine
En ting, nye forældre ofte savner mest efter at bringe hjem deres nye baby er en fuld nattesøvn . Søvn er afgørende for et barns fysiske og mentale udvikling , så hjælper din baby etablere en sengetid rutine er til gavn for hele familien . Selv om din lille bundt af glæde kan modstå adskillelse fra dig om natten, kan en regelmæssig rutine hjælpe hende lære at falde i søvn og trøste sig selv.
Instruktioner
1
Opret en rutine og holde sig til det , herunder weekender og når du er væk fra hjemmet, hvis det er muligt . Få din partner om bord, og arbejde sammen for at sikre, at din plan går glat . Start din babys sengetid rutine , når dit barn er så unge som 6 til 8 uger gammel til at skabe en velkendt , forudsigeligt mønster hver aften .
2
Gentag den samme rutine hver aften med aktiviteter som at give din baby et varmt bad , der tilbyder en flaske eller amning og derefter placere hende i hendes krybbe . Bemærk, at det varme bad er afslappende og kan hjælpe din unge en overgang til sengetid . Gentag de valgte aktiviteter hver aften at lære dit barn , når det er tid til at sove og give hende en følelse af sikkerhed. Hold sengetid rutine at mindre end 30 minutter .
3
Indføre en sikkerhed objekt til din baby til at lette ind i en sengetid rutine , så længe hun er gammel nok til at have en. Tilbyd hende en udstoppet dyr , blødt tæppe eller en sut til at hjælpe hende slappe af, mens du sidder sammen i en gyngestol eller styrketræning på sofaen efter bad tid .
4
berolige dit barn under hendes sengetid rutine ved at tilbyde ekstra krammer , mens du læser hende en historie eller synge en sang . Bemærk, at du lytter til din stemme, mens læsning er beroligende , men også udvider sine sprogkundskaber . Syng en endelig melodi , som du blidt sted hende i hendes krybbe for natten .
5
Tal med din børnelæge , hvis du tror dit barn har nogen søvn problemer , som besværet vejrtrækning , mens du sover , snorken eller tung vejrtrækning. Søvn problemer kan relateres til andre problemer som søvnapnø eller mandler , der er for store.
-
Når du hyrer en vejleder, vil du opdage, at du har en bred vifte af muligheder, så det burde ikke komme som nogen overraskelse, at priserne vil variere meget afhængigt af dit barns specifikke akademiske behov. Så hvor meget koster en underviser? Pri -
Det er nemt at afkrydse ting fra din huskeliste, når du har en halv dag fri. Men hvad med, når du kun har en time eller blot et par minutter uden noget at lave? Måske er du en barnepige, der har en time fri, mens en baby sover. Måske er du en hushol -
Når eleverne går tilbage til klasseværelserne til efteråret, har de langt mere med sig end deres lærebøger og forsyninger. Vægten af pandemien og en række andre udfordringer - som at stræbe efter at følge med akademisk og bekæmpe den pessimisme, de
